NAVIDAD.....INSTALA...CONSCIENCIA EN TI...

La Navidad"

Celebración de la venida a la tierra de la Consciencia....
Jesús...trajo a la humanidad ...la Consciencia...el poder de darte cuenta...la herramienta con la que cuenta la Conciencia para que puedas Verte....y para encontrar el camino de vuelta a casa...
El trajo...e intento enseñar e instalar ese camino en el interior de los seres humanos...
Pero la humanidad no comprendió....y sigue sin comprender....
Que ser consciente de TI MISMO.....que verte tu movimiento interno...manifiesto externa.mente...
ES.....Es el camino de retorno a La CONCIENCIA que te habita...

Siéntate....contigo mismo....busca tu profundidad....hasta que te olvides del mundo...externo...
y siente por dentro....siente-te....deja que la llama interior se prenda....
Haz el compromiso contigo mismo de auto-descubrirte.....

No te conformes con los programas "establecidos" en lo que "la navidad" se ha convertido...

Solo si miras dentro....hallaras....
Solo si de verdad te encuentras, dentro de ti, con todo lo que ves....identificas....fuera....te hallaras...

Susana Martín

"La iluminación no es un mito" Susana Martín

La iluminación es posible

PREOCUPADO....POR LO QUE CREES QUE PIENSAN LOS DEMÁS DE TI??

Te ..preocupa...lo que piensen de ti los demás??

Si...al personaje le preocupa que puedan ...pensar...opinar ..de el...los demás...
Le preocupa como le ve el mundo que le rodea....
De hecho ...gran parte de lo que hace..y de como se comporta...de lo que dice y de lo que muestra esta siempre sujeto....limitado y auto-controlado...por lo que cree que los demás van a "pensar"
Limitado por lo que cree que los demás quieren que sea...que haga...que diga....y también por lo que "quiere" que los demás vean en el...el personaje...interpreta constante-mente...intentando mostrar un papel...y que todos le vean...como el quiere...con esa idea que tiene de si mismo y que solo existe como "idea"...en la visión particular...
Todo esto...solo existe en uno mismo...veamos...tu eres quien tiene "las ideas" de lo que crees que "los demás" quieren.....  de lo que "los demás van a pensar"....de lo que "los demás van a opinar"...
de como "crees que los demás" te ven...y sobre todas las cosas...."como quieres que te vean"....esta faceta...es su preferida.....como quieres que el mundo te vea...te considere....todo esto...NO ESTA EN ELLOS...todo esto solo esta en tu MENTE....en tus ideas...en tus creencias...en tus baremos....solo esta en ti....en Verdad nada tiene que ver con los que te rodean...por que al igual que tu...ellos también están, cada uno de ellos, con "sus ideas" .."sus creencias"...de como supuesta-mente...les ve el mundo..de lo que supuesta-mente se espera de ellos..

Cada personaje....viviendo una ilusión...cada uno...creando una imagen que solo esta en la mente...
cada uno en su mundo...cuando Veas esto...comprenderás...por que los demás no existen..y todo lo que tu mente interpreta es tuyo....tu reflejo...todo lo que tu mente cree ver solo esta en ti....
Date cuenta como vives preocupado y defendiendo algo  inexistente....
Proyectas...en los demás...tus ideas y tus creencias...tus deseos...proyectas fuera todo lo que crees ser...y esperas que los "demás"...lo vean igual....no puedes darte cuenta que cada ser humano tiene sus proyecciones....y todas ellas ..son lo que cada uno ve reflejado en el exterior...
Proyectas lo que tu no ves de ti...y es lo que, te es reflejado.
Vives para la aceptación...de lo que crees son los "demás"... cuando nadie puede Verte....Ni tu mismo ...TE VES

Susana Martín

EL ...BARULLO....LA MENTE

Cuando observas el zumbido de la mente.....lo ves...lo vives...cuando eres capaz de observarlo...y darte cuenta de que esta "separado" de lo que ERES...entonces...comprendes que intentar parar la mente...es un sin sentido....
Cuando en ese Estar....en esa Escucha...en atención.... olvidándote del "yo"...experimentas el barullo que existe en lo que llamamos.. La Mente....te vuelves consciente de que no eres eso...de que estas enganchado a ella....de que no te corresponde intentar parar-la....
Que solo puedes des-hacerte....eliminar todo lo que  emocional-mente....y a través de pensamientos y creencias...así como de sucesos...de lo que llamas pasado....que te mantienen unido a ella...puedes entrar en el estado de No-mente
Eliminando todo lo que te mantiene unido a ese zumbido....incesante....puedes conocer el descanso...

Tu no ERES...la mente...ni el cuerpo.....
Estas mas allá de todo en lo que crees...

Susana Martin

QUE HACER.....CUANDO NO PERCIBO BIEN A OTRA PERSONA..

Que hacer cuando no se "percibe" bien a "otra" persona?
Si somos tal y como Dios nos creo....

Observo...el juicio que la mente hace...siendo consciente de que el otro solo hace de espejo
donde plasmo lo que el ego oculta de mi mismo...
Deja que la mente hable...que exprese todo lo que tenga que decir...por que así sabrás...conocerás lo que "opinas" de ti mismo...con que varas te mides...aunque la mente te diga, te haga creer que habla del otro....no es verdad....es tuyo...solo tuyo...
Obsérvalo y calla...no reacciones hacia fuera...no digas nada...guárdate lo todo para ti...nada tienes que decirle al espejo...si no es para darle las gracias ..por lo que te muestra..gracias por lo que veo...por que lo escondido...se hace visible ante mi....
Cuando aguantes todo eso dentro....cuando calles...y no reacciones...podrás trabajarlo....podrás vivir-lo....podrás sentir-lo...podrás hacerte responsable de todo eso...por que esta en ti...
podrás...dejar que las emociones que acompañan a esos juicios...a esos conceptos...a esas interpretaciones se den...se despierten...te invadan...se manifiesten dentro de ti...
Podrás quedarte...a solas con todo eso...porque todo eso...eres tu...en este momento...
por que todo eso, es lo que te ocurre a Ti...en este momento....


Por que todo lo que tienes que hacer...es no rechazar todo eso...
Fíjate...y se consciente...de como todo lo que rechazas vuelve a ti ...una y otra vez
como es mostrado...por un sinfín de espejos...de situaciones....
Esto...ya debería hacerte parar....y considerar que seguir corriendo delante de todas ellas
intentando escapar....no es la solución....no hace que se "vayan"...que desaparezcan
que vuelven una y otra vez.....
tal vez...por que lo que debes hacer...es pararte y mirar todo eso de Frente....
Mirarte.....


Lo que rechazas...es lo que te hace libre
Lo que niegas....es lo que te llevara a conocer que Eres...
solo siendo consciente de la sombra que te habita...que te arrastra...que te maneja
puedes disolverla...no hay otra forma....

Lo que ERES .esta.....debajo de todo lo que crees ser....debajo de todo eso que acumulas...esta debajo de tu Ego...si....tu ahora...eres el ego...y solo cuando lo aceptes...podras conocer de verdad
la creación de Dios....
Entonces...SI....seras su creación

Susana Martín

"Disolviendo el personaje" Susana Martín

EL FUEGO....DE LA DISOLUCION

La alquimia del fuego...

Despierta-lo...en ti....
la llama que el observador prende...en tu interior....que se vuelve fuego liberador.....

Ese fuego que te quema....que ...te quema por dentro....donde el ego va muriendo.....
donde las emociones se consumen.....y el personaje se disuelve.....
El fuego....de la llama encendida.. que  prendida por la  conciencia ....
te purifica... te vacía.... te limpia....

Cuando dispuesto a verte....reconozcas en ti...lo que la realidad te muestra ...
Cuando accedas a quedarte solo contigo mismo...llenándote por dentro...bañándote...en todo aquello que rechazas....sin saber que eso...que rechazas...es lo único que te lleva a la libertad...a la luz...a la claridad....

Baja....baja ya de la mente.....deja de reaccionar...deja de creer que vives lo que  tan solo piensas...
Suelta....suelta el saber....el querer entender....suelta el querer controlar...

Quema-te
...en el fuego....y conocerás ....el cielo....


Ese fuego es Verdad...se da...se da dentro de ti....
Cuando dejas de reaccionar hacia fuera...de ver a los otros...
Cuando giras tu visión....cuando te dices todo tiene que ver conmigo....cuando te dices todo lo que veo soy yo mismo...
Cuando bajas de la mente ...dejando de querer entender...de controlar...de dirigir....cuando te rindes....a la calma ....la escucha....cuando te respiras......y empiezas a sentir desde el pecho a las entrañas....al ombligo....allí se da el fuego...allí se dan las emociones....allí se siente...se explota por dentro....se aguanta al ego...al orgullo....allí se vive...no se piensa...allí no hay imaginación...ni duda...allí todo se convierte en experiencia física vivida ...sentida...allí nace la comprensión...el conocimiento de uno mismo ...
cuando permites el fuego de la disolución....



Susana Martín

INTEGRA....PROFUNDO

Integra esto de forma profunda...

Donde acaba la mente, empieza la meditación...
des-engancharte de la mente es algo que sucede cuando alcanzas el silencio del buda
el estado de no-mente existe dentro de ti...
No hay que buscar-la...no hay que intentar lograr-la
Solo hay que recordar-la....reconocer.la...esta ahí...dentro...esperándote
un giro hacia dentro y esta disponible...la llevas contigo.....desde Siempre...
La meditación es tu naturaleza intrínseca...Eres TU....el Observador
No tiene nada que ver con "hacer"...con hacer algo...si no con SER Y ESTAR
No tiene nada que ver con la mente....ni con las posturas....ni con las enseñanzas
Es tu ESTADO NATURAL.... Comprende...es la Conciencia en estado puro
Es la luz que pone claridad......donde dejas de andar a tientas....en la oscuridad

El presente esta y es...cuando tienes ausencia de pasado y futuro...
el presente eres tu....cuando alcanzas el vació interno....
tu eres el regalo....la conciencia que te habita...despojada de todo lo inventado..
de todo lo adquirido....de todo lo creído....
No es un Estado mental.....no hay presente...si esta la mente

ESO NO EXISTE...

Comprender...no es entender...intentas entender con una mente que no te pertenece
la comprensión se da ...cuando sueltas el querer entender...cuando sueltas el control del personaje
y te rindes al observador...la comprensión llega de la nada....y es tu cerebro...anulado por la mente colectiva...el que comprende....desde tu individualidad...

La individualidad se da en ti, cuando te desconectas de la matrix....cuando dejas de seguir al rebaño
cuando miras dentro....cuando superas el miedo....cuando aceptas que estas solo....que toda tu realidad es un espejo, una continua interactuacion contigo mismo....SOLO CONTIGO....
Esa individualidad es la única que te llevara a la unidad con todo el universo...
Ha encontrarte con lo que ERES...


Susana Martín

"Tu ya eres"

"El buscador" Susana Martín

PRACTICA EL OBSERVADOR Susana Martin

¿Que es el ego? susana martin

"El Presente" Susana Martín

ODA....AL LETARGO...DEL SI SI LO SE.....

oda al ...si si lo se....

Si..si lo se....dices ..repetitiva-mente....
cuando la mente...cree saber,,,
cuando no quiere escuchar....
cuando no quieres entrar,,,,

si...si lo se
no me tortures ..con la Verdad que no quiero ver
te dice ella....
cállate....déjame a mi...
déjame que piense....
déjame que busque...
yo lo se...

no escuches...
no atiendas...
no vaya a ser ...
que ya no me atiendas!!

si si lo se..
solo distraigo...
solo me escapo..
déjame en mi letargo...

no ves..que no quiero ver
solo reacciono cuando
el miedo me ataca..
y el orgullo se desata...


Si..si ..lo se...
No me recuerdes
la ilusión en la que vivo
no me despiertes
del sueño en el que vivo

Eres el sueño de una sombra

DESCUBRE-LO


susana martín

EXPERIMENTANDO ...EL LUGAR..DONDE SOY Y ESTOY

Desde es lugar....en el que toda la realidad que te rodea desaparece...incluso la mente...el cuerpo...la mano de susana...que me acompaña....descubro que los pensamientos...la necesidad..el miedo...todo desaparece....es el lugar....donde solo estas y eres....
Desde ese lugar...donde te das cuenta que es el observador...por que empiezas a observar la mente....como quiere sacarte de ahí...te tienta....donde puedes observar el enfado....es otro lugar desde el que ver y ver-te....desde donde ves el creador de tu mentira y de tus proyecciones...al ver esto...te derrotas al descubrir tu vida de "mentiras".......Felip...Marti

Desde ese lugar....ya puedes comenzar....

Desde ahí....uno puede empezar a trabajar su mundo emocional....desde esa separación ...que impide que seas arrastrado...inconsciente a reaccionar fuera....diluyendo cada emoción...con todos los sucesos...que has asociado....de todas las creencias a las que te has amarrado...con todas tus proyecciones....recogiendo tu poder interno con cada  liberación....soltando....
Una vez vació...de todo eso...uno investiga que es la mente...como funciona...pero sin un enganche a ella....desde la observación de ese ordenador que tenemos llamado cerebro y que esta cargado de programas ....que son todos los que maneja la mente....
Desde ahí...dejamos que las sensaciones y las experiencias aparezcan....experiencias físicas...que se viven sin duda alguna...que nos des-identifican del cuerpo...por que solo con las experiencias nacidas...de la nada que es el observador, pueden romperse todas las identificaciones con el cuerpo, no hay otra forma...que la vivencia rompedora que recorre el cuerpo cuando la conciencia se expande y el cuerpo desaparece del momento aquí y ahora....dejando de sentirlo...

Cuando todo ha sido investigado...comprendido....cuando ya se tiene claro que ni la mente...ni las emociones....ni las ideas y creencias ni el cuerpo... Son....si no que existe algo que esta mas allá de todo eso...
Estamos listos para reconciliarnos con toda nuestra vida ...y el corazón se abre....para acogerla..
Profundo....blando...con toda su ternura....nos da el perdón....nos da el descanso...
Ya estas a las puertas...ya lo hiciste todo.....ya puede el buscador rendirse y entregarse...
y si la "muerte" me llevase....me entregaría sin lucha...
Pues solo queda decir...hágase tu voluntad y no la mía...

GRACIAS...

Susana Martín

DESCUBRIÉNDOTE.....LA RAZON DEL EGO

Descubriendo-te.....
que criticas de los "demás"?
el ego...se pone a dar rodeos...contestas procurando no concretar mucho....
Lo que criticas den otros es lo que criticas en ti....
Cuando te llevo a considerar algo ...a no yo ya he cambiado...ya no hago eso...
uuauu...que listo ...que sutil....
Tu ya eres bueno....tu ya cambiaste te dice.....
para que no llegues nunca a descubrir-lo
y cuando ahondas mas en ti....descubres...que....y te lo dices a ti mismo..para darte cuenta....

yo hago las cosas a mi manera y cuando los otros no hacen las cosas a mi manera, como yo entiendo que deben hacer-se....yo tengo una excusa para criticar-los...sin aceptar que ellos tienen su visión ...su forma de hacerlo...por que cada ser humano tiene Su Visión Particular...
y comprendo que esto forma parte del proceder del ego...de su manipulación....que funciona por costumbres adquiridas....después te ocupas en poner cuidado en si hace o no hace...lo que tu crees que debería hacer....evidentemente como estas ahí..proyectando eso...es justo lo que va ha ocurrir...el "otro" no lo va a hacer como tu esperas...nunca lo va ha hacer...es imposible.....entonces tienes la excusa completa para generar un conflicto....para el enfado...y ademas te crees con el derecho de increpar al otro...donde le generas un sentimiento de culpa que no va a entender....
Una manipulación ...sutil....de ti mismo y del otro...que quieres que sea como TU QUIERES....
La forma de llegar a comprender esto es tirar del hilo....de esa madeja que tenemos dentro...
que nos llena de confusión...de ofuscación...encenagado....cargado de razones y no te deja separarte de la situación....para poder ver...
Te amarra ....te sujeta a tu razón....

La ver-verdad ..nos hará libres....

Permito liberarme....

Gracias Susana

Gracias felip Marti...

Tu libertad es mi libertad

Estoy en ti.....estamos siendo


Susana Martin

PROYECTANDO-TE

Proyectando-TE.....

Fija-te en esto.....cuantas conversaciones crees tener al cabo del día con personas diferente...estando solo?....te has dado cuenta alguna vez de esto que ocurre en ti? te has dado cuenta como cuando estas haciendo algo en "piloto automático"...o algo te ronda por dentro... tu mente esta manteniendo conversaciones utilizando a diferentes personas...creyendo que habla con ellas y que lo único que hace es proyectar?..cuando tu mente tiene una historia que "contar"...algo que te esta sucediendo... te ha sucedido. o que cree que puede suceder....imagina que se lo esta contando a tu "mejor amiga"....a tu pareja....y lo que esta  contestaría...y va fabricando conversaciones con diferentes personas....esto entra dentro de las proyecciones de la mente...ademas sabe a quien elegir para contar-lo...o mantener estas "conversaciones".....sabe que "persona" es mas "conveniente"...para cada tema que ronda en tu mente ..quien te va a "apoyar"....a consolar...a darte la razón...y sabe a quien no decir nada..ella imagina lo que "otros" contestaran......si si ...date cuenta......y cuando la conversación se da...no siempre es así, no siempre esas conversaciones son interactuando con la "otra persona" físicamente...y esta no contesta lo que la mente había imaginado....nos lleva al enfado....a la decepción....al "no te conozco"...no pensaba que eras así....la desilusión....de una ilusión

La mente no distingue...entre fantasías.... no distingue si la informacion la recibió de una conversación...de una película...de un libro...o si se la invento....todo lo mete en el mismo saco...para ella todo son referencias a considerar.....todo lo almacena....

No solo proyectas fuera el juicio de lo que tu haces,  identificándolo....en el espejo que atraes...por que todo lo que se mueve dentro de ti...todo lo que acumulas...lo que esta inconsciente...al ser despertado...por lo que te ocurre en el día a día...atrae delante de ti...la realidad para verte....y todo lo que no acoges dentro es proyectado...descargado....la energía escapa de ti...la oportunidad de trabajarlo también....y vuelves a repetir...una y otra vez... te proyectas fuera en todo...en lo que dices...creyendo que hablas a otro...en lo que haces...en lo que sientes...en lo que te gusta y en lo que no te gusta...en como tratas todo lo que te rodea..... todo es para ti..todo te lo haces a ti...todo te lo dices a ti...todo es una prolongación de tu movimiento interior...

Si ..te dieras cuenta...de lo mágico que es..... que el universo se preste a TI.....solo para que te veas..

Descubre-te.....
Recoge tus proyecciones....recupera tu poder interno

Susana  Martin

EL OTRO...Y EL ..SI SI LO SE...

S-Toda la tarde intentando..."Entender"...con la mente
 Solo estas tu....
F- SI si...lo se...
S- pero vuelves ha hablar del "otro"

S-te digo...que otro??
   el otro no existe....
F-Si...si...lo se...lo he visto...
y vuelve a ti una acción ocurrida por la mañana y
y -te la cuentas...
F-hoy mande a alguien a la mierda..por dudar
S-pero esa persona que tu crees ...no existe
F- Si lo se...
S-entonces?? lo que tu veas DE OTRO... esta en ti 
F-No tengo dudas...solo actuó
S-MENTIRA dudas ...si no, no lo verías...lo aceptarías tal cual
F-se lo que siento, claro algún momento aparece la duda..pero vuelvo a lo que es..
    en la duda del otro puedes quedar atrapado sin saber que hacer...
    
S- NO...sigues creyendo que ves a los "demás"

No nos damos cuenta...de que hacemos lo que vemos...no lo que decimos!!
No hay nadie mas...no te equivoques!!
no existe nadie mas que tu
olvídate de los demás
MÍRATE
TODO TIENE QUE VER CONTIGO

F-y el otro entra en el juego del manipular
S- No hay otro que manipule....
F-cuando una situación es de uno, del otro o de los dos??
S- cuando estas viéndote...o queriendo hacerlo....no existe el otro
  solo puedes mirarte en el espejo....solo estas tu...todo tiene que ver contigo

F- Pues claro...en esa duda que es la mía...vuelvo a decidir...
    soy yo quien permite o no, depender del otro

S-deja la verborrea mental....
   deja tu razón...cargada de justificación....
   si quieres verte ..no puedes reaccionar hacia fuera
   la duda es tuya...si ves algo es tuyo, esta inconsciente en ti...por eso lo identificas FUERA
F-en el momento de mandar lo a la mierda no había duda...a surgido 10 horas después!!
S- te estas mandando a ti...solo a ti!!
F- y el otro...si lee el mensaje??  también es para el??
S-pero que otro?? que estas aquí y ahora...solo..hablándote
F-ya seeee....solo pregunto!!

así es la mente....enfocando Te siempre fuera
mientras estas viéndote...solo existes TU....ESTAS ENVUELTO EN TI MISMO...PERO ENFOCADO FUERA

S-DEJA DE ENFOCARTE EN LOS DEMÁS
OBSERVA TU REACCIÓN AUTOMÁTICA
TU PATATA CALIENTE QUE LA HAS ESPARCIDO FUERA
EN VEZ DE CALLAR Y OBSERVAR

F-si la he vomitado!!
S- has reaccionado hacia fuera
  
tengo que decir que todo ocurrió con muchas dosis de risas....
el auto-descubrimiento...es duro....pero si se permite uno mismo...reírse
todo se suaviza...

F- susana....vas a sudar conmigo
S-ya estoy sudando!!!
 no pasa nada...también fui tozuda...queriendo entender....me costo soltar la visión de la mente
 por eso comprendo...lo que ocurre...

FUERON UNAS CUANTAS HORAS...DE TIRA Y AFLOJA...
DE SI..SI..LO SE...PERO Y EL OTRO??
QUE OTRO???

9 DE LA MAÑANA
 ME DESPIERTO....SIENTO ALGO...
 ME CONECTO Y....AHÍ ESTAS...LLAMANDO-TE-ME

TE SORPRENDE...

F-ya estas aquí!!  buenos días!!

(como no voy a estar...si estas gritando...aunque no lo puedas Escuchar)

F-esta mañana en la ducha...lo he visto!!
   solo estoy ..yo...lo tenia en la mente...comprendido...pero no integrado
  esta mañana...me vi hablándome...
  todo lo que hago.fuera.....me lo hago yo...a mi
  las palabras que alguien me dice...me las digo yo
  gracias...estoy llorando....

S-  uuauuuaauuu   gracias...GRACIAS

NO LO TIENES COMPRENDIDO....
SE ESTA CONFUNDIENDO COMPRENDER...CON TENER LA IDEA EN LA MENTE
QUE ES MUY DIFERENTE....
LA IDEA NO PUEDE SENTIRSE...NO PUEDE VIVIRSE
NO DA COMPRENSIÓN....SIN LA EXPERIENCIA...
LA COMPRENSIÓN LLEGA ESPONTANEA
LO QUE HAS HECHO HA SIDO-- DARTE CUENTA......SER CONSCIENTE..
OÍR TU VOZ.... INTERIOR...DICIÉNDOTE-LO
LA COMPRENSIÓN ...LLEGARA CUANDO....
YA NO VEAS A FULANITO...CUANDO YA NO VEAS LA CARA DE OTRA PERSONA
EN LO QUE ESTAS IDENTIFICANDO
SI NO LA TUYA.....CUANDO MIRES Y TE VEAS....
Y EL OTRO YA NO EXISTA DE VERDAD....

YA ESTA ...SUCEDIENDO......

GRACIAS

Susana martín

LAS MASCARAS...EL VELO... TODAVÍA ..ME ATRAPAN

Primero, Dolor… dureza… rechazo… ¡otra vez!...
¿porqué la ternura, la aceptación incondicional,
la dulce amabilidad, me son negadas?...
(pobre de mí!) auto-compasión!!!
Después… una ira moderada… todo eso ya lo sé…y bien?...
Un instante más: Silencio… viene el pensamiento/sensación:
eso es justamente lo que te dirías a ti mismo… Punto Final.
Vislumbres de consciencia, a veces, han sido instantes, a veces, horas o días,
todos ellos han cambiado mi vida, en el aspecto cotidiano, re-ordenándola…
haciéndola más plena… más bella… 

algunas me han abierto a la escucha,
a sentir la identificación con el observador…
incluso a ser ese observador… que permanece ahí,
siempre, eternamente inmutable,
más cercano a mí que mi propio aliento.
Sé que soy, sé quien no soy…, y al siguiente instante,
saco del cajón la máscara
que me voy a poner, aunque no me identifique totalmente con ella,
hago responsable al Karma –en el que no creo- y ahora juego
al soy Macbeth, Julieta, o la Sirenita de Copenhagen, 

según las necesidades de un guión en parte escrito por mí mismo
y –corrígeme si me equivoco- en parte escrito por aquellos
con quien compartes la existencia. 

La interacción… obligación, deber, compromiso, amor, deseo…,
lo que me turba…, el velo…
El velo se llama miedo, el miedo protege al ego, alimenta a la mente,
que se nutre de mentiras, de auto-justificación,
y te arrastra a seguir la representación,
que nada cambie!,,, y sí?… y sí?…
allí en el horizonte, el corazón congelado, solo,
en la eterna infinitud del Omniverso vacío, frío. Y sé que no es así.
Dejé de meditar… sólo contemplo, casi continuamente,
la maravilla y la ilusión… y de tanto en tanto, me pido voluntad,
hágase tú voluntad! Y no la mía.
Pero duele que el universo no se plegué a mi capricho, ahora y aquí!
Perdido… atrapado…ciego a la verdad, no obstante,
más allá de todas las circunstancias tranquilo, feliz,
Siento, río, lloro, emociones y sentimientos,
como gotas de agua cayendo en el estanque,
pero también soy el estanque impasible. El arco, la flecha, el objetivo,
el espacio y el tiempo en el que tiene lugar TODO.
Gracias, Susana.
Un abrazo.
Yo estoy en ti, como tu estás en mí.

TERRAXAMAN ARA I AQUI 

Si....la auto-compasión....que no existe en la ilusión, 

pues la verdadera compasión nace cuando la victima se va de nosotros, 

mas bien es el estado continuo de victima desde el que mendigamos al universo.....

Desde la idea de que estamos para sobre-vivir...y no para disfrutar....

Desde la adicción a la continua queja.....a la culpa externa...

Eres ese observador.....pero permites que la inconsciencia te siga envolviendo

Utilizando las mascaras ...de ese personaje...que como dices 
una parte de la historia la has escrito tu

y otra .la..empezaron ...los adultos que te rodearon...
la escuela..."la sociedad que te envolvía""...la religión

la política....las creencias...

Duele....por que no es el universo quien debe plegarse

Es el ser humano...quien debe hacer-lo

Rendirse...a la vida

devolver-se a lo que pertenece....

No estas...perdido....estas en TI.....solo descubre-lo...recuerda-lo....
Borra de ti...Toda Mentira escrita...aceptada....sustentada....defendida....
Vuelve a la limpieza a la inocencia...al no "saber"....al no necesitar.....a confiar....
Y ese velo....por fin caerá....


Susana Martin

DESCUBRE........LA ILUSIÓN TE ENVUELVE....

DESCUBRIENDO...LA ATENCIÓN PLENA

Descubriendo la respiración por la boca....el estado de calma...atención y escucha...
Que sorpresa.....tan simple...y el primer pensamiento en llegar...si susana me hubiera dicho de ir a pasear...de hacer cualquier cosa...dándome a elegir entre eso o practicar la calma....hubiera elegido todo menos practicar.....y ahora que lo estoy haciendo.....madre mía...es que estoy comprobando ..que facil...que simple.....y veo como cuando me ponía a meditar...o lo que creía que era meditar..siempre teniendo que escuchar un mantra...supongo que para mantener a la mente callada.....necesitaba mínimo 20 minutos para encontrarme en este estado de atención...de escucha...de calma mental   que te trae esta respiración...
que te trae el no pensar en una determinada "manera"...en si lo hago bien..o mal..por que realmente una pasa horas intentando meditar.....no comprendiendo que es....intentando parar la mente....volviendo-te loca....frustrada...por las posturas...por que no consigues des-enfocarte de la mente...y solo si te entregas al sueño de la mente ...es cuando te quedas mas o menos tranquila...pero claro.. te quedas dormida....te entregas al viajar ...al soñar...con la mente y esto te lleva a quedarte dormida...

Es todo tan simple.... respirar ..y.. volver a ti....
Cierras los ojos ..y escuchas...los sonidos....ves los pensamientos pasar...la mente sabe cuales te enganchan...como hacerte sentir mal.....y ahí estas tu...viendo lo y decidiendo si entras...o lo dejas pasar...y sigues en ti....en tu atención...
La atención a ti....la escucha...es el descanso en el ser y la incomodidad de la mente
y ..la comodidad de la inconsciencia ...es para la mente que la dejes libre...volar a su antojo...
es lo que ella considera cómodo....lo que ella quiere...dominar...
y lo que debes darte cuenta es de que la comodidad de la mente es tu Carcel...


Atención Plena.... A TI....Escucha....Calma...y Respiración del Universo....
Llegando al SER....

Susana Martín

¿COMO ME OBSERVO POR DENTRO?

¿Como me observo por dentro?
la gran pregunta....
Creemos que con cerrar los ojos...ya surge la observacion ...nada mas lejos de la Verdad... lo haces...y no sucede nada...yo tambien me lo preguntaba..y muchas otras personas lo han hecho y lo estan haciendo..incluso crei que de alguna forma debia dar la vuelta a los ojos para poder mirar-me por dentro...y vamos a empezar a darnos cuenta como todos pasamos por lo mismo....como la mente tiene las mismas dudas....las mismas preguntas....las mismas trabas....no somos exclusivos...si el ser humano se comunicara sin esconderse nos dariamos cuenta de ello
El motivo por el cual no hay observacion...es que sigues estando en la mente...tu atencion sigue estando concentrada en la mente....tu respiracion...tu energia la sigues llevando y manteniendo en ella......y tal vez puedas ver algun que otro pensamiento pasar,  pero no te has separado de ella...no has puesto distancia...sigues instalado en ella....y cuando estas instalado en ella...concentrando toda tu atencion ahi...estas fragmentado...no tienes una vision amplia de ti mismo, estas concentrandote solo en un punto de ti....en el que ha dirigido toda tu vida por creerte que eres la mente...y eres mucho mas que la mente...pero si no desfocalizas tu atencion de ella...no puedes experimentarlo...no puedes descubrirlo...
Que hace posible mi observacion?....la palabra lo dice....solo el observador que habita en tu profundidad puede.....tu mente no puede...tu ego tampoco..ninguno de ellos viven en este instante.....
estan cargados de razones,  de ideas, de "saber"....cargados de algo que llaman pasado y algo que llaman futuro....entre todo ese ir y venir...estas tu....existes tu...fuera de todo eso....
Como salgo de la vision de la mente, como tomo la vision del observador??
Desde la practica de la escucha y la atencion a ti....observa como cuando estas atento a algo...estas sumergido en algo que te gusta, te olvidas del "yo"....eres uno con lo que estas haciendo....asi que lo primero que tienes que hacer es entusiasmarte con tu auto-descubrimiento...confiar en lo que estas haciendo...confiar en eso que sientes dentro, que tira de ti para que investigues...para que busques.... empieza por buscar dentro de ti la pasion....deja de creer que necesitas buscar fuera algo que te estimule....que haga renacer en ti las ganas...deja de creer que vas a encontrar algo fuera de ti que te devuelva la alegria de vivir....la sensacion de aventura que tenias de niño y que tanto añoras...por que la Verdad esta en la simpleza del vivir....del vivir emocionado...que no con emociones....
Tu mente vera todo esto como poco productivo....como aburrido....que sabe ella de lo que te espera?? nada...ni imaginarlo puede...asi que deja de hacerle caso....y ponte a practicar....vive todo esto como una aventura...como una investigacion....voy a descubrir que soy....que mas cosas existen en mi y que mi mente no me deja darme cuenta...
Parate....entra en Calma....con la respiracion por la boca...entra en  La escucha que te pondra en atencion....atencion a lo que sucede fuera y dentro de ti...cierra los ojos que apagan la vision de la mente y el ego...y .quedate contigo mismo.....por que desde ese momento todo lo que suceda fuera y dentro es tuyo...todo.
Muchas veces os he hablado de la respiracion por la boca...que lleva directa la energia al estomago...que deja a la mente...digamos que sin gasolina..que te acerca mas y mas al observador....
algo que descubrir con la practica....abandonando el "saber"...si era o no era....si las enseñanzas hablaban de ella o no...simplemente comprobando ...experimentando...

Energía toroidal o respiración del universo
Respiración que se da desde la boca,  que te sitúa en el centro, esa respiración en la que dejas de mandar la energía a la mente y ayuda a tu atención plena interior, que favorece la Escucha y que es inevitable que te situé en el observador, es una respiración que te acompasa...es una respiración que te armoniza con el universo ...es inevitable, por que? por que te sitúa en el observador...y el observador ES el universo....esa respiración es la respiración del universo o energía Toroidal

Situarte en el observador va hacer que de forma Espontanea...sede una nuava prespectiva en ti...es una Experiencia que gira tu vision  y desde ahi......desde esa "separacion"  que se vive de la mente y de las emociones, de todo lo que sucede en ti...desde donde comprendes que nada de eso puedes ser tu...pues puedes observarlo.... empieza a poner consciencia en ti.
Desde ahi  ...permite.....permite que aparezca el placer de ver-TE....que tu realidad se convierta en el espejo donde mirar-TE.....

Incluso todo lo que vivi en el proceso de liberacion de emociones, y que es el mismo que otras personas han compartido conmigo..esta descrito de forma energetica...por que no son mas que energia estancada...con nombres.y..adjetivos...unidas a ...ideas.....pensamientos y creencias...y sobre todo a miedo y culpabilidad asi como a un monton de Auto-juicios....y observa ...como todo...todo esto no es mas que HUMO QUE ESTA DENTRO DE TI.....almacenado como algo real...que ademas ocupa espacio en ti ...por el unico motivo de la fuerza y el peso que tu les otorgas....de ahi el reajuste que vive el cuerpo cuando vas liberando el entresijo...maraña que guardas....pues este proceso tambien tiene su explicacion de forma cientifica...y esta unido a la atraccion que haces tu mismo de la realidad que vives....

Date cuenta...como estas "defendiendo" algo que no existe....una ilusion.....una energia llamada ego que te domina por el unico motivo de que eres inconsciente a lo que te sucede....
cuando te encuentres defendiendo algo....suelta......uff...parate.....suelta y vuelve a ti.... dejalo marchar... cuando te encuentres viajando con la mente...suelta.....vuelve a ti.....tomatelo como juego....cuando algo se despierte en ti...vivelo...conservalo dentro de ti....te pertenece....no lo pongas en otro...no lo pongas en una cosa....no te fragmentes mas de lo que ya estas.....empieza a unir todos tus fragmentos depositados fuera a causa de todas las Proyecciones mentales que haces....del arrastre que dejas actuar en ti.....

Recupera tu poder interno.....
Descubre que Eres......

Susana Martin

LA SIMPLEZA ...DE LA VERDAD

Angela...


cuando tuve la experiencia de mi enfermedad, fue cuando tuve tiempo para dedicarme a la búsqueda, impulsada por la enfermedad y porque no me conformaba con lo que se me estaba diciendo, no podía creerme que de la noche a la mañana pudiera pasar algo así en mi, quedarme ciega sin un motivo aparente, donde se origino un total rechazo de lo que me estaba pasando...muchísimo miedo....quedándome paralizada, tanto me paralizo el miedo que se manifiesta físicamente y me quede en una silla de ruedas, con un diagnostico de no solución, ahí solo te quedan dos caminos....o te mueres....o buscas....es donde surge el autentico buscador...y tienes que guiarte desde tu sentir.... pues no veía nada, a lo que descubres después que casi fue una gracia...por que lo tu mente puede llegar a generar es devastador...con lo cual la búsqueda desde el sentir es ligera...te llega....te llega informacion de tipo espiritual y científica, se inicia una búsqueda desgarradora.....por que te agarras a un clavo ardiendo...empezó a llegar de todo...de donde empece a coger cachitos.....que te van resonando...a la vez que mis cinco sentidos se iban amplificando, desde donde empezó para mi, un mundo nuevo  y una percepción parecida a una antena parabólica...abriéndose un abanico de posibilidades...apareciendo en mi una visión interior que se Ve mucho mas que con la visión exterior, que cierto es que ve mas un ciego que uno que ve...que mira....que interpreta...desaparece la interpretación...el juicio....y aparece el sentir...
y tu no puedes atender mas que a lo que te esta sucediendo.....a lo que estas sintiendo ...a lo que se esta moviendo dentro de ti...
Para buscar el origen de la enfermedad...evidentemente origine una búsqueda....creando las preguntas...y te llegan la respuestas...por que si algo descubres es que todo te llega...cuando uno se pone en disposición...investigando en busca de una solución llego el sentido biológico de la enfermedad ....sin hacer ningún curso, de forma autodidacta llego a el descubrimiento en mi....interiorizado de que toda enfermedad tiene un origen biológico... de un ser vivo...somos animales..con los mismos procesos y necesidades biológicas...solo que al tener mente existe el conflicto interno...el conflicto emocional...cosa que en el resto de la naturaleza no ocurre...no existe ese rechazo...el animal si esta triste no rechaza eso...lo vive...y fluye
en el ser humano como rechazamos todo...o lo queremos cambiar...que sea de determinada manera..
ese rechazo genera una emoción que al no aceptarse queda atrapada en el cuerpo y se manifiesta físicamente en distintos órganos....cuando descubro esto, empieza en mi un proceso de auto-descubrimiento y liberación emocional...en donde te das cuenta que no existe solo una emoción ...si no un batiburrillo de emociones ...donde entran los juicios...los pensamientos y las creencias ...lo que tu has llamado "entresijo"...o madeja de donde si empiezas a tirar del hilo....vas liberando tu entresijo y liberando el cuerpo....cada liberación...de  emociones que son energía...iban acompañadas de dolor físico y emocional...y.de culpa sabiendo que lo has creado tu....por que al principio te ves de victima pero cuando comprendes que es tu creación aparece la culpa y el dolor....Esto es lo que los seres humanos no queremos aceptar... eso genera mucho dolor...pero cuando tu lo permites...cuando tu lo aguantas dentro de ti....viene la liberación....y yo me daba cuenta que cuando dejaba crecer esa emoción que veía venir...y me habría a vivirla dejando que creciera a su punto máximo.... veía también como se disolvía..y después de esto acudían a mi las imágenes...los recuerdos ...los pensamientos que acompañaban esa emoción...liberándose también....y me daba cuenta como cada vez que esto ocurría yo recuperaba un poco de visión.... y en el cuerpo también notaba como se iba soltando...liberando....con la sensación de quedar espacio..dentro de mi...de vació...
Con todo esto...llego a recuperar vista suficiente como para poder leer....y vuelvo a caminar....y siento la necesidad de seguir buscando....donde sigue apareciendo...la informacion....que te lleva a seguir ese camino de observación interno...donde empiezas a mirar el ego...la mente...y el cuerpo como un todo....como un pensamiento te origina un miedo y  una emoción...cuando ves este funcionar te das cuenta que tu no ERES eso....no eres el pensamiento...no eres la emoción....Eres el que Observa todo eso....
Es Verdad que todo se te va dando...solo hay que estar atento....todo llega de forma sencilla ...simple....pero la mente solo quiere espectáculo...y cuando llega la Verdad siempre piensa que es poca cosa...y es rechazada...por que el ego espera algo gordo....fantástico...
Por eso el buscador da tantas vueltas ...por que en Verdad no se necesita toda una vida para ello...la vida te lo da continuamente....la Verdad quiere constantemente ser descubierta ....mostrándose a cada instante..pero es donde estamos ciegos de verdad....rechazándola por simple y ya que la "fiesta" no se da.....ya que la fantasía no se da...la creas mental-mente...sintiéndote especial....haciendo que parezca inalcanzable.....o solo destinado a unos pocos "afortunados" que casualmente son los que crean la fantasía y la venden....y la adornan tanto que nunca llegas....Nadie te dice que la Verdad es simple...por que se les acabaría el chollo....

Cuando llega tu blog a mi...ME VI....y solo me sale decir.....UUUAAAAUUUUU
Esto es la Verdad...se acabo mi búsqueda....solo necesitaba la confirmación...de mi trabajo interno....la integración.....y la fuerza del poder interno que ya nadie puede alterar...ni quitar....

Mi búsqueda se centro mas en lo científico que en lo espiritual,  y cuando leí todo lo que habías escrito me di cuenta como todo lo que dices esta ya científicamente demostrado, lo dices en tu peculiar forma, por que cada esencia es única, por sale de tu manera inconfundible de hablar esa esencia única la tenemos todos, pero esta debajo de todo lo que creemos ser, el ego solo sabe copiar y rechaza todo lo original, todo lo que se salga de su parámetro establecido, la Verdad esta ahí, no necesita defenderse, solo lo irreal, la ilusión, el ego necesita hacerlo.
Todos los que han hablado de la Verdad han sido perseguidos, anulados, descalificados, cuantos siglos mas necesitamos para no caer en la misma piedra...porque no solo tu hablas de la necesidad de que el ser humano cambie, necesidad imperiosa, sin ser alarmista, pero siendo la verdad.
La vida te la pone una y otra vez delante, y el ego la rechaza, el cambio esta en cada uno. en uno mismo, y todo descubridor y conocedor te dirá lo mismo, tu y solo tu, nadie mas puede hacer-lo por ti, investiga tu, descubre tu. solo el compartir es posible. el acompañar.
Hasta el proceso de liberación emocional esta descrito a modo científico, porque las emociones son energía y se siente por todo el cuerpo, incluso la iluminacion esta descrita en la unión de los hemisferios y el uso de todo el potencial del ser humano, viendo en unión, actuando en unión. viviendo en unión.

Solo me queda dar las gracias por compartir-te-me
Llegando a este punto....es donde todo te da igual....ya estas en descanso....el buscador cae...y el asombro aparece...y sigues la vida....si se da la iluminacion o no ...da igual...por que tu ya eres consciente del vació....y estas viendo la espiral....estas sintiendo-la...estas al borde ya estas a punto de bajar por tus profundidades....ya lo lineal se ha acabado.....

Estar en tu casa ...ha sido la comunión absoluta desde el Ser.....

Gracias....a la Vida....no hay nadie mas...

Angela y Susana

perfil google+

Hoy google+ ha decidido suspender mi perfil.....alegando que incumplo la política de contenidos....
no tengo idea de lo que ha sucedido....
esta es la libertad de expresión de la que disponemos
a la espera de lo que suceda....puede que todo sea borrado...
puede que alguien molesto por la verdad....haya denunciado??

gracias

COMPARTIR....SIN EL MAS...NI EL MENOS

Este escrito, no puedo empezar-lo de otra manera, solo dando las gracias,
GRACIAS con mayúsculas, por el compartir de esta semana,
Como decía krishnamurti...estamos todos haciendo este viaje, ...y podemos hacerlo en comunión sin la vista particular, sin la propia opinión que sostenida se convierte en obstinación.
Siendo parte del mensaje....sin separación...no identificando el que habla y el que escucha...si no en unión, siempre he dicho..la des-identificación empieza cuando Tu comprendes que nadie te habla, que eres tu utilizando lo que te rodea para hablarte,  de ahí la insistencia del mensaje: No existen los maestros, por que el que la mente denomina "maestro" y el que denomina aprendiz, alumno, iniciado, están en Verdad en una comunión, en una unión que solo puede darse desde la Des-identificación del "yo" y  tanto el maestro como el alumno solo están en el "yo" solo ahí existen,
cuando la des-identificación  se da...es cuando se produce el compartir, la unión en el viaje  que se da desde el Ser y que tanto la consciencia como lo comprendido va en las dos direcciones, siendo la misma energía que entra y sale del ser, implosionando a la vez, esto es Compartir y aquí no existe el mas o el menos, es imposible que existan, cuando la mente entra en esta "relación" la distorsiona, y es cuando crea un maestro y un alumno. es cuando crea un mas y un menos, por lo que aceptar cualquiera de las dos condiciones, inevitablemente va a crear un superior y un inferior, entonces deja de existir el compartir, donde solo puede darse un dialogo del bla bla bla, que no lleva a ninguna parte, que no te va a sacar de la ilusión, es imposible, por que parte desde un lugar que no existe, date cuenta, parte desde la identificación de la mente, yo soy el alumno y el es el maestro....imposible viajar en comunión, si ademas existe mas de un "alumno" lo que se genera es una lucha de poder, de ahí esa sensación que se tiene de "guerra de egos"...que se puede dar en cualquier ámbito de la vida, pero que en este mal llamado mundo espiritual es tan común, por "demostrar" quien "sabe" mas...quien esta mas "elevado"...quien esta "mas cerca" del maestro...y esto se ve a cada instante.

Si comprendemos que es el compartir..y..desde donde no debe ser fomentado, la entrega a nuestro descubrimiento, a la observación de uno mismo  se hace sin tanta resistencia, por que la sensación de tener que "defendernos y demostrar" cae por si sola...deja de existir ,la competición es inexistente, de ahí el mensaje todos somos iguales...todos somos lo mismo...algo que el ego no consiente en admitir.
Una vez que esto se comprende, se integra en la persona, la rendición a verse es mucho mas relajada, convirtiéndose en una entrega total a la observación de uno mismo pues el demostrar algo es innecesario.
La sencillez, la simplicidad que da la comprensión de uno mismo, debe ser palpable para el que escucha, dando la oportunidad de que la coraza del ego caiga, se derrita....pues ante un ego armado, cargado de razones, no hay comunión. es trabajo del que escucha...ir a esa des-identificación, darse cuenta de la coraza y permitirse soltarla, pues la oportunidad de compartir se esta dando...ahora...no luego ni mañana....ahora...aquí....dando se cuenta, de que ha creado esa realidad para verse, de
donde puede salir rebotado o en comunión con lo que esta sucediendo.

Solo tu decides....
Solo tu puedes...

Susana Martin

MI MENTE DISTRAYÉNDOME?....

Susana
Quería comentarte algo, cuando estoy observándome de forma interior he experimentado como todos los sonidos e incluso las imágenes que veo, las experimento en mi interior, no se es una sensación, lo que ocurre es que cuando lo hago durante un tiempo, que no se especificar por que pierdo la noción del tiempo me quedo dormida...
Porque me pasa eso? es mi mente distrayéndome?

Cuando uno practica la Verdadera escucha, en la que se esta atento, es esa atención en la que estamos como esperando que algo suceda, en donde la mente calla, esta en atención, como cuando vamos caminando por la noche, en la oscuridad y el miedo hace que estemos atentos, la mente calla para poder percibir con mucha mas nitidez todo lo que sucede, si hay algún ruido, ahí estamos en alerta, fijaros en este detalle, la mente calla, sabe que el ruido continuo que emite no deja escuchar, no deja que prestes la suficiente atención!! pero cuando percibe que nada sucede, vuelve al parloteo...
Digamos que la mente consiente en silenciarse por un motivo que ella cree importante, valorar el entorno para percibir un posible peligro, es una de sus funciones, detectar posibles peligros.
Que ocurre que en ese estado de atención, de escucha, en el que estamos presentes, estamos aquí y ahora....la mente no tiene voz...aahh...no tiene dominio...sobre ti...por lo que no quiere que estés consciente...no quiere que te sueltes de ella...

Me dices que te quedas dormida...si es una de las cosas que suceden al principio ...
Para la mente...que tu estés consciente es incomodo...no es a lo que esta acostumbrada, ella te quiere enchufada a su parloteo...la inconsciencia de dejarla a su bola es para ella lo normal...en esa inconsciencia es ella quien manda e intentara llevarte a la inconsciencia ...al sueño...al parloteo...sea como sea....aprovechara cualquier descuido...que tu te relajes...que te confíes...que sueltes la atención para hacerlo...al igual que aprovechara cualquier aparición de una queja..un miedo...un juicio para que te pierdas ya en un sin fin de pensamientos...de ideas...de emociones...te hará perderte en la creación de múltiples "historias"...películas...y proyecciones...
Y siempre ..siempre sera tu atención constante...tu firmeza...tu fuerza interna el único modo de evitar o de salir de esa inconsciencia...
La escucha...la atención plena nos centra en el observador..cada vez mas y mas, esto es acumulativo...hasta llegar al punto de poder en nuestro día a día...actuar desde esa nueva perspectiva que da observar la mente el cuerpo y el ego...todo lo que en nosotros sucede...los pensamientos...las emociones que se despiertan...las proyecciones...los juicios...todo...y es la manera de darnos cuenta que todo lo que sucede fuera...esta dentro...por eso todos los sonidos...y todo lo que ocurre puede ser visto y sentido dentro de nosotros...sin separación...
Es tu mente distrayéndote?....
Es tu mente que siempre va a intentar llevarte a su terreno...a su domino...no dejando que te liberes de ella...siempre va a buscar seguir existiendo en ti...
Si no lo consigue hablándote....lo hará con imágenes....con recuerdos...con lo que sepa que te hará volver a la inconsciencia....incluso el quedarte dormida...pues observa como cuando te vas a dormir...es otro de los momentos en los que suelta el parloteo....y cuando no lo hace aparece el insomnio ...te vas a "dormir"...lo suelta por que una vez que estés dormido ella va libre....los sueños son la mente trabajando a su antojo la informacion recopilada durante el día...o días anteriores donde lo que te preocupa es lo mas predominante ....

Tu no eres la mente...es un programa al que vas siendo enganchado desde niño....
Tu llegas aquí Limpio....descubrirte es volver a ese estado de inocencia...de limpieza....
Es la total des-conexión...con algo que no tiene nada absolutamente nada que ver con el ser humano...con la CONCIENCIA que ERES...



Susana  Martín

NADA ES ..LO QUE PARECE??

Nada es lo que parece....cuando ..sujeto a un personaje vives proyectándote en lo que te rodea...
Interpretas lo que ves..tan sumido en ese velo que ni cuentas te das ...que no existe lo que crees ver...
Te rechazas.... huyes de ti mismo...y te niegas ....constantemente...queriendo ser siempre distinto a quien crees ser....vives persiguiendo ..fantasmas....ilusiones mentales que nunca alcanzas.....llenándote de frustración....cuando desconoces la Inmensidad que te habita...

Lo que no te dejas Vivir....es lo que constante-mente Ves fuera de ti....
Crees en la muerte de lo inmortal....y buscas la permanencia de lo perecedero...
Buscas fuera lo que ya tienes dentro....y lo que llevas dentro lo rechazas y lo plantas fuera...
Buscar tener y tener y no sabes dar.....
Buscas la felicidad...pero no te permites vivir ...descubrir...comprender que crees que te hace infeliz
Buscas el amor...cuando permites que tu mente te diga que odiar es parte de amar....
Crees que Eres lo que inventas.....y Eres lo que no puedes inventar ni crear....por ya ES....
En la ilusión nada es lo que parece...nada,,,,no Ves directamente.....la mente es un gran distorsionador

Eres infinito...y tu mente te confiere en un cuerpo....en unas etiquetas...en unas definiciones...en unos adjetivos....
Eres intocable...pero todo lo haces personal...y te perforas por dentro....
Eres sabiduría......pero solo escuchas a tu mente sus ideas y creencias.....
Eres una esencia única, irrepetible, original y llena de creatividad...pero vives copiando...imitando a los que "tu mente" cataloga de "ídolos"
Eres...pero vives queriendo ser alguien...

Nada es lo que parece por que vives atrapado en tus interpretaciones....

La verdad nunca se esconde....eres tu quien se esconde de ella....
El Ser no necesita vivir en lo que no Es...vive en lo que Es ..y no donde parece lo que no ES...

Descúbrete....y vivirás en lo que Es,,,,sin necesitar que sea otra cosa....


Susana Martín

NECESIDAD....

De donde nace la necesidad?
Cualquier necesidad?
De la idea de estar incompleto....,
El "yo" es quien tiene esa idea....es el que siente necesidad de tener, de ser alguien, de ser mas....
Siente necesidad de cosas y personas, de experiencias, de sucesos, de hacer...de decir....
siente necesidad de dar...por el único motivo de que quiere que otro le dé, cuando el lo exija....
Estas Tan Completo dentro de ti.....tan completo.....que no hay nada en este planeta que no sientas, que esta unido a ti...tan completo que no hay nada en este planeta...que sientas, que lo necesitas.....
Eres...cuando no tienes adjetivos...ni nombres...ni etiquetas.....ni diferencias....
Eres ...lo que siempre Esta en el centro....y todos los adjetivos....las etiquetas...y demás....te sitúan en los extremos..... y mirando siempre hacia fuera....no tienes ni que moverte....cierra los ojos y vuelve la atención que ponías en el mundo.....vuelve-la a ti.....es simple...
En Ti esta Todo....todo....todo lo que te puede llevar al cielo...y todo lo que te hace vivir el infierno...

Solo tu eliges....
Solo tu puedes....

Susana Martín

LO SIENTO?...O CREO QUE LO ESTOY SINTIENDO HACER?

Cuando uno hace ...lo que la vida trae..lo que tiene delante...lo que siente de forma interna....de una forma espontanea....siempre en el momento...no existe ese- siento hacer esto...y lo estas "sintiendo hacer" tres días antes....por poner un ejemplo...pero hay quien cree tener el año entero...la vida entera diseñada....no...estas decidiendo...estas convenciéndote a ti mismo ...estas buscando la certeza....no...es un diseñar...muy de moda.."es que...lo siento hacer".....ya tienes permiso para diseñar-lo....imaginarlo....muy sutil.mente....pero planificando....sobre todo por que ese supuesto "sentir" lo atribuimos al corazón....y el corazón no manda "hacer"...el corazón esta para sostener-te cuando Te des-haces....
El sentir....aquí  ahora.....es un empujón que llega de la nada...un impulso ...espontaneo..sin planificar....sin cuestionamiento alguno...la Verdad es siempre ...presente......y tienes una sensación de hacer...sin hacer...una sensación de que no sabes como esta ocurriendo...como se esta haciendo...cuando eso ocurre en ti..la sincronicidad en lo ocurrido se da...y es una verdad profunda que bien puede manifestarse....sentir-se...ver-se..comprender-se......y va en todas direcciones....el que Esta....lo siente...le llega...lo que le toca...




Susana Martin

CARTA AL SER HUMANO...A TI...A MI....A LA VIDA...Y A LA PRESENCIA....

Ser consciente de la inconsciencia.
un momento presente en el que oír todo ese ruido que entra a tu mente, ser consciente de las formas que adquiere el ego con la mente para que salgas del presente, para que salgas de ti...
Todo es posible, pero hay momentos en los que necesito mas silencio a mi alrededor para poder escuchar el ruido que llevo dentro.
Estamos rodeados de velocidad, rodeados de métodos, de costumbres, envueltos por el manto que no me deja ver, ni escuchar lo que tengo que decirme....
Despejar ese manto en el consciente presente es....ahora lo se....la única manera de Ser.
Este camino hacia ti mismo es de todos, el único acto de fe que puedo tener.

Todos los días son de romero, azahar, limón, menta, lavanda....
Quien  Ama no te extraña, por que TE TIENE DENTRO....
Para las personas, donde veas envidia...rabia...enfado... o cualquier otra cosa te enseñan tu sombra...
No hay cosas ni mejores ni peores hay cosas...y nosotros las catalogamos...
Te amo...Tu eres grande, fuerte y bella...no necesitas de nadie para saber-lo....esta es la buena noticia...
El mundo de los sentidos.....
El sentido de la vista es uno de los sentidos del cuerpo del ser humano que mas tiene que ver con el deseo y la interpretación...cuando de niños la mente va cogiendo fuerza el sentido de la vista comienza a participar directa-mente...y el "yo" también quiero...necesito esto...el tiene ...entran las "diferencias"......la identidad del individuo......
los demás sentidos quedan de lado...y son los que hay que fomentar para no desequilibrar el interior....
El mundo de los sentidos al completo nos conecta con el presente.....
El sentido de la vista estimulado en exceso nos separa...del presente...del interior y del cuerpo...y nos une mas y mas a la mente....


Un lugar donde todo lo que hay ....es el eco de ti mismo....
He pasado unos días con ...Susana....Es....
Cuando salí de casa afronte una de las proyecciones del miedo, viajar sola conduciendo...
Cuando llegue a mi destino me encontré emocionada, excitada por la aventura vivida en el camino...y allí encontré una presencia que lejos de atender mis deseos, me ofrecía silencio....
Silencio en el cual solo oía a la mente acogiendo todo tipo de pensamientos...
El lugar es fantástico...silencioso...rodeado de montañas...la casa pequeña y acogedora...y la presencia Es....
La energía es neutra...con lo cual la única energía que he podido observar y sentir ha sido la mía..
Es como si fuese un amplificador de todo lo que en ti sucede, de todo lo que tu ego dice, todo lo que tu mente capta, todas las emociones....
No existe el juego...no te sigue el rollo....no puedes esconder lo que ocurre dentro de ti....estas solo ante ti mismo...oyes el eco de tu interior....no puedes distraerte...nada te sigue...te das de bruces contigo mismo una y otra vez...hasta que ya no puedes mas ...que aceptarte.....
Recuperar la esencia de la vida del ser humano....PRESENTE...

Gracias...Vida....

VIVENCIAS....

Vivencias...compartiendo....

Llegas a casa....y siento tus ganas de "conversación" de entrar en ese hablar por hablar....
Tus ganas de contar todas tus películas....
Pero el silencio....es tan palpable.....que te das cuenta ....y contienes tu parloteo....
Tu mente te dice...es Susana.....la conoces .....pero por mucho que diga tu mente...sientes dentro de ti que solo "creías" conocer....ya sabes con todo lo que has descubierto en tu trabajo interno....que no es Verdad....que solo eran tus proyecciones...que solo era tu visión ...tu reflejo...lo que creías mio...era tuyo....lo que conocías nunca existió....ni para ti ..ni para mi...
Siento....percibo.....tu "alboroto" interno.....tu nerviosismo.....tu tensión.....y te dejo con el...
Mientras voy preparando la comida......ya sentadas en la mesa...empieza otra manera de hablar.....
Cuentas el viaje....como el miedo ...disfrazado...esta presente....como en algún momento la mente dijo date la vuelta.....poniendo como excusa..que no sabias llegar....
Pero ya has comprendido...que la mente es lo que hace, alimentar el miedo...y solo a ti...te tienes miedo....a tu libertad....el ego....que teme desaparecer....

Tienes miedo....esta en ti...la mente va a buscar donde "depositar-lo" va a buscar...supuestas cosas...sucesos y/o personas a las que colgarle ese miedo....pero sientes dentro de ti....cual es tu Gran miedo....no quieres escucharlo....te has olvidado....te has distraído....has estado meses distraída...no queriendo escucharte...el gran salto...siempre es el gran miedo..el mas hondo...el que mas nos ha condicionado siempre....lo sentiste y.....te volviste a la inconsciencia.....por eso te empujaste hasta aquí...

Dos preguntas llegan.....es lo primero de todo...es inevitable...es lo que te sigue aferrando al personaje........dos preguntas que tu ya te habías hecho....y te habías respondido....pero el miedo......sabes lo que tienes que hacer....lo que tienes que soltar....estas aquí para decirte-lo a ti misma sin esconderte....acogiendo....lo que sea que tenga que ser...sin huir....sin huir de ti misma...
y cuando lo haces.....cuando acoges tu siguiente paso....todo empieza a fluir....
No tienes que ir a buscar-lo...a conseguir-lo...no...solo se trata de acoger...de no huir....
acoger significa que voy a permitir...escuchar-te-lo decir...a ti misma....es dar permiso a que suceda...

Vamos a comprender ciertas cosas.....
Tu mente....tiene un dialogo constante....dentro de ese parloteo ...cada vez que tiene que elegir..entra el si y el no...pero es un parloteo....donde todo proviene desde el mismo lugar.....el si...el no....esto aquello....deseamos con el mismo grado que tememos...

Cuando empiezas a prestar atención a ti mismo...cuando la calma te acompaña...cuando dejas de reaccionar a todo lo que ocurre desde ese personaje superficial lleno de creencias...cuando te tomas unos minutos antes de....hacer ....decir....empiezas a escuchar como surge de la nada...otra respuesta...otro hacer....y desde allí ...desde ese espacio donde esta el ser, es desde donde tienes que atender a esa nueva forma de "recibir".....
Entonces empezara un "dialogo" diferente en ti......no sera una carrerilla de pensamientos.....lineales....que simplemente están destinados a "elegir" si o no....este o el otro...o a definir lo que es o no es....como debe ser y como no....
Surgirá un dialogo de cuestionar-te....todo lo que en ti este sucediendo....tanto si crees todavía, que lo que ves esta fuera de ti.....como si ya tienes claro que todo tiene que ver contigo...
Y me dices...si eso ya lo hago...me observo en todo...me pregunto...que esta pasando...que me esta diciendo esto sobre mi....

Si..lo haces..se que lo haces....pero y que haces después? .caes en lo de siempre.....vas a "buscar" la respuesta...y solo con la mente puedes ir a buscar...a "producir" esa respuesta....una respuesta que vendrá de la memoria ...del pasado....date cuenta..aquí y ahora...
No.....acoge la pregunta...por que esta en ti...observa como llega desde ese lugar....eso es todo....y ...deja que la respuesta llegue....y acoge-la también...sea cual sea...es tuya...
Tienes que dejar que el observador te cuente tu historia....ves la trampa....

Un suceso cualquiera.....como escuchar una canción....trae recuerdos....trae secuencias..trae pasado ...lo ves.....pero no sabes que esta queriendo-te decir.....y nace una pregunta en ti...que me estas diciendo?...que hay en todo eso que me llega?.....

Cierras los ojos....y caes en la trampa.....te dejas llevar por la mente que quiere "buscar" la respuesta .....

NO......es tan simple 

El suceso despierta algo en ti...acoge-lo...simplemente...acoge-lo....vive-lo...y te darás cuenta que después llega la pregunta...acoge-la también....permite-la...y después llegara la respuesta..... permite-la....también...por es lo que te hará comprender y soltar....

Todo esto trata de acoger....no de rechazar... ni de huir...de lo que te sucede.....

Viviendo-lo.....aquí y ahora...has visto...comprendido.....la trampa que te hacia buscar y no hallar.....y a la vez...te metía en la mente de forma muy sutil...
y no hay que ir ha hacer..nada....no, ya has permitido la respuesta...y la realidad te pondrá delante la posibilidad de que se de...claro que si lo sabes...lo sientes por que ya lo has comprobado...

Te despiertas ...te quedas en la cama...con los pensamientos que te invaden.....y allí observándote......te das cuenta y me dices
Susana  creía estar en el presente....creía que la mente había parado...y aquí me he dado cuenta de que no....al despertarme ....observe como la mente empezaba a crear el día...a tener conversación proyectando las...fuera....como si hablara contigo...o con mi pareja....
Me he dado cuenta del silencio.....y de como no estaba en el....

Si...cuando uno se queda en si mismo....puede estar atento...puede escuchar el silencio que le rodea...y darse cuenta de que es el, quien no esta en silencio....quien tiene el incesante "ruido" dentro.


Es que.. me veo en la inconsciencia a la que me arrastra la mente....al rato de que suceda es cuando me doy cuenta.... es inconsciente......no capto el momento en el que me ocurre......en el que entro...

He creído...que estaba en el presente...y aquí me he dado cuenta de que no era cierto...
Si que veo momentos en los que estaba sumergida en lo que hacia...en lo que sucedía...pero la mente esta ahí....ha estado ahí...y aquí me he dado cuenta...

Momentos en los que...te olvidabas de ti....momentos en los que el "yo" no esta?
si..así es....momentos en los que me olvido de mi...

Veamos este tema.....la comodidad ....de la inconsciencia
curioso de observar...y darse cuenta.....
cuando empiezas en la atención a ti mismo, cuesta, ...requiere de tu esfuerzo, la mente intenta que le prestes toda la atención.......ella intenta volver a lo que para ella es lo "normal" ...el parloteo....el ego y la mente sienten incomodidad......cuando tu estas atento....cuando estas consciente.....cuando estas observando....sienten verdadero "peligro".....y en verdad es así....cuanto mas consciente estés...mas lejos del domino de la mente y el ego, así que intentan por todos los medios engancharte.....y saben...saben como hacer-lo...como sacarte de ti.....y tu eres el que tiene que darse cuenta...que te engancha y por que....descubrir que utilizan ....por que todo lo que utilicen esta dentro de ti....y saben que es lo que te duele...lo que te enfada...lo que te gusta...lo que no te gusta....la mente sabe como atraparte....
tu firmeza puede hacer que te liberes de todo ello....


Tu.....puedes...
Ser consciente es algo que esta en ti....es intrínseco....en ti....solo esta olvidado....
tu eres el observador...él es consciencia.....
Ser....es consciente de todo....
Solo...sal del sueño...




Susana  martín

INTENSIDAD.....QUE NO VELOCIDAD

Ha sido un verano de mucho trabajo....muchas experiencias...vivir...ver y comprender...
Observa esto....párate y mira a tu alrededor.....tu donde estas siempre?....en el medio....siempre estas en el centro de todo.....puedes moverte....pero sigues estando en medio......todo esta sucediendo a tu alrededor.....cuando estas en el Ser eres consciente de esta "posición"....puede haber mucho alboroto...a tu alrededor...pero tu estas ahí....ESTAS.....suceda lo que suceda...Eres lo que esta
observando....
Las personas se olvidan de esto.....se introducen en lo que esta sucediendo...creen ser lo que sucede....creen ser la ilusión que les rodea...se dejan arrastrar por el alboroto....por la velocidad...
hasta tal punto que ....el ser humano esta confundiendo intensidad con velocidad...
Vivir deprisa...hacer y hacer...estar ocupados continuamente.....abarcar mas y mas cosas...objetivos y proyectos....estas de vacaciones y sigues con la prisa...con la velocidad....la ansiedad...
crees que por hacer mas cosas...por llenar todo tu  "tiempo" vives mas.....vives intensamente....

Para vivir con intensidad...no puedes correr....no puedes hacer mas de una cosa a la vez....no necesitas velocidad.....
la intensidad es proporcional a la capacidad de olvidarte de ti mismo.....
la intensidad es profundidad en ti.....ser lo que ocurre....cuanta mas calma haya en ti.....mas atención...mas sientes....y menos "piensas"....
La mente es una barrera....es como un rió...si te metes..te arrastra....se te apodera...hasta que te ahoga.....en su mundo ilusorio del pasado o el futuro.....siempre inventando....siempre con su continuo parloteo......la mente cada vez va mas deprisa...y el ser humano va detrás..intentando alcanzar-la...cada vez va mas deprisa.....mas velocidad en tu vida....

La intensidad....de Estar ...vivirás intenso...cuando no necesites Hacer....cuando no tengas ningún plan....y dejes que la vida te traiga...
Cuando no estas....hay intensidad....
cuando la mente esta...hay velocidad

Susana Martín

COMO DILUIR EL EGO....

Hola Susana

Quiero comentar-te cosas que no tengo claras.....
Como identifico al ego para diluirlo?
El ego no es algo...que puedas decir   ..fuera...que puedas hacer desaparecer Tu...cuando quieras...el ego se compone de muchas cosas...de todas tus creencias...de tus actuaciones....de tus pensamientos....de todas tus emociones y lo que llevan pegado a ellas.....de lo que consideras que te hace feliz o infeliz.....de todas tus proyecciones exteriores....hacia los demás....
El ego es el personaje no?
Cuando se manifiesta solo debo observarlo, ser consciente de el sin juzgarlo ....observarlo cuando aparece para diluirlo no?
Como identifico lo real de lo ilusorio?
Con consciencia...pero como verlo con nitidez?
Como desapegarme de lo que no soy?
Como ver de una vez y descubrir que soy yo?
Se que con paciencia, silencio, consciencia, quietud......pero algo mas falta...
Como es iluminador que haga cada cosa?
Ademas de con consciencia...
A que prestar atención mas que nada y a que no?
A que quitarle mi atención?
Esto es lo que me pasa...observo y observo todo en mi y descubro cosas y me conozco mas, pero parece un pozo sin fondo....como si no bastara con eso para despertar...
Para que la vida? solo para sentir el momento presente con dicha y asombro?
Si diluyo todo lo falso en mi, quedaría el yo verdadero...pero esto parece que se me resiste...
Por que no puedo deshacerme de mi yo falso, del personaje, del ego y de los miedos?
Esto es un trabajo personal propio y que solo yo puedo hacer.....y quiero hacerlo...quiero despertar pero es como coger agua con las manos...se me escurre y no puedo.....
Quiero descubrirme en mi totalidad...y sentir el presente...sin ego...sin creencias....sin nada...vaciarme de todo ....pero algo me lo impide....algo no quiere....o algo pasa....
Como vivir el día? como pasar el día para ayudar al despertar...como hacer cada cosa para ir descubriendo-me?
Me han pasado muchas cosas desde que te leo....he interiorizado tus palabras.....
Pero quiero mas profundidad.....mas auto-descubrimiento....mas verdad.....deseo la iluminacion...
He de diluir todo estar en silencio, observar la mente y todo sin identificarme, estar en quietud, prestar atención a lo que acontece y no esperar nada.....

Gracias un abrazo

Como identifico al Ego.....como bien dices no es algo que puedas decidir cuando despojarte de el....
Comprendamos que es....el ego...
Lo opuesto al Ser.....tu llegas aquí limpio, eres como una hoja en blanco...en donde todo el mundo que te rodea quiere escribir algo.....todo ...todo lo que te rodea....no solo tu familia....tus profesores..que son los primeros en escribir.......si no todo lo que te rodea empieza a dejar algo escrito en ti ....y todo eso va pasando a formar parte de ti.....se van convirtiendo en tus creencias, en tus pensamientos..en lo que imitar....en lo que moldea tu personaje....se convierte en la parte mas superficial de ti....en lo que llamamos personaje o ego...así que digamos que todo lo que conforma el ego es adquirido....es algo creado, no es algo que viene contigo....todos de alguna manera quieren dirigir tu vida....todos necesitan...si, necesitan que entres a formar parte del rebaño....les asusta cualquier persona que se salga de lo establecido....les refleja la libertad que temen....así pues, bajo la excusa de que Debes ser alguien...todo en esta realidad existente va a contribuir a que formes Tu Ego.....y este ego tiene diferentes mascaras...que usas según situaciones y personas que aparecen en tu vida..tu no eres el mismo con tu jefe...que con tu novia...y esto es algo de lo que deberíamos tomar conciencia con profundidad....que me impide SER LIMPIO....
Todo en esta realidad esta creado en base a intereses y objetivos......todo para saciar al ego...y de lo que tienes que darte cuenta es de que nunca lo saciaras....antes abandonaras este plano, que saciar al ego....si bien es cierto que solo cuando se DILUYE....cuando conteniendo esa energía dentro de nosotros vamos comprendiendo-nos....podemos conocernos....podemos vivir y sentir lo que ya Somos....EL SER...
Es una fantasía....un papel...un personaje....desde el que te escondes y actuas...
Te da una cierta ....comodidad....te excluye de la responsabilidad de ti mismo...te permite mentir-te...engañar-te....quejar-te....juzgar-te....culpar-te....todo esto creyendo que son los "demás"........ cuando mientes.....quien es el primero que esta aceptando esa mentira?...quien esta creyendo-se esa mentira? Tu......cuando engañas....quien esta elaborando y aceptando ese engaño? Tu
cuando te quejas...quien esta creando esa queja....quien la esta originando y sustentando? Tu.....cuando juzgas...quien es el primero que se rige...que se ve..y que se reprime por ese juicio....que sufre ese juicio? Tu....
Todo empieza y termina en Ti.....
Llegas limpio...y durante un tercio de tu vida estas construyendo ese ego, ese personaje con el que ser "alguien".....y toda la realidad existente...va a contribuir....va cargándote con cada escrito que hace en ti...con una nacionalidad...una religión...un profesión...una especialidad....unas costumbres....lo correcto y lo incorrecto........todas estas cosas acarrean multitud de informacion....de creencias...de adquisiciones ...de objetivos....date cuenta has aceptado "ser" todo lo que te han dicho...te has acomodado a ello....
El ego vive en el pasado y en el futuro.....igual que la mente....no existen en el presente....no existen en la intensidad del momento único que Es y que vives, en el que están tu cuerpo y tu Ser....tu mente y tu ego no pueden estar...es imposible...
Todo esto ...lo adquirido......lo circunstancial....es ...como ..expresarlo....es como la cascara que te envuelve....como la primera capa de una cebolla....tienes muchas capas dentro de ti...y todas deben desaparecer....
Hay 3 partes en ti...la primera, la mas superficial...la adquirida...la circunstancial....digamos la consciente...la que "sabes"...pues siempre estas diciendo soy esto...soy lo otro....soy cristiano...soy español....debajo existe la inconsciente...esta mas profunda...tiene mas peso...mas carga emocional....en esta, está  el dolor....el miedo....las emociones....los sucesos ...lo que tu has guardado como referencia.....lo que utiliza la mente para decirte que debes sentir...pensar...hacer....verdaderamente es la parte que mas dirige tu vida....
cuando estas dos partes sean vistas ...vividas y comprendidas.....te encontraras con la parte Verdadera...con lo que Eres...con el Ser....
Tienes muchas capas....y aunque hables de paciencia......no la utilizas....la paciencia en ti ahora es una idea....no una herramienta....

Tu preguntas como diluir al ego......como identificar-lo.....como ver lo ilusorio...separar lo real de lo ilusorio.....
Te diré ....la realidad no Es la Verdad....la realidad que vives es la creación del ego....
Eres un agujero negro...y esto lo he comentado otras veces.....he descrito como empece a vivir-lo...a sentir-lo dentro de mi.......y en este momento el ego domina ese agujero desde el que crea y destruye constantemente....crea lo que piensa que necesita...lo que desea.....y mientras le es útil lo intenta mantener como sea posible...y cuando deja de ser útil...lo destruye...debemos tomar conciencia de esto....
Como hacer-lo??

Permitiendo-lo....viviendo-lo.....la Atención es para No reaccionar..HACIA FUERA.....para detenerte antes de ser arrastrado por la fuerza del ego........la Observación es para darte cuenta...para ser consciente de que algo esta sucediendo dentro de ti...que algo se esta despertando...que ...esta queriendo, pidiendo ser atendido....y para ello debe ser Permitido el vivenciarlo...... dejar-te vivir lo que se de.....el silencio es exterior.....no es silencio en ti....si buscas silenciarte no descubrirás lo que cada cosa, suceso...emoción...miedo...dolor ..tienen que contarte...no se puede quitar el dolor cuando uno quiere....no se puede quitar la rabia cuando uno quiere....no se puede quitar el ego...cuando uno quiere....no puedes dirigir mentalmente ninguna de estas cosas....NO PUEDES....solo puedes entregarte a ellas al completo....rendirte.....
Sientes que falta algo....te falta rendirte....vivir.....cada emoción....entregarte completamente....dejar que hablen desde dentro....no desde la mente...

Cuando empece este escrito....fui  interrumpida por un suceso....un coche atropello al gato que ha estado compartiendo Vida conmigo.......lo lleve al veterinario..pero nada se pudo hacer por el...
Cuando volví a casa...me senté en el sofá, sola....sin ninguna distracción......me dispuse a vivir el dolor....durante dos días..lo he permitido,....no he hecho otra cosa, que dejar expresarse al dolor....no he hecho otra cosa  que ver y comprender ..escuchar lo que tenia que decir....sentir-lo....rendirme a el....comprender que el dolor aparece....que nos invade...y que no podemos quitarlo si no lo atendemos...he visto y comprendido..como actuaba antes de la experiencia.....como en la inconsciencia del ego... huimos de el...nos ponemos ha hacer cosas para distraernos....que buscamos maneras de que desaparezca....como poner "culpables"...para poder descargar ese ardor interno...creyendo ..que así desaparecerá....Mentira....como buscaba el consuelo en los "demás"   cuando nadie puede consolarte....ni debes pedir-lo....es una huida de ti mismo.....he visto como la mente intenta derivar ese dolor hacia la rabia...la impotencia....hacia emociones donde poder engancharte...he visto y comprendido el dolor en toda su amplitud.....por que lo he permitido....lo he acogido........el ser humano no lo permite...cree que si...pero solo se reboza en el dolor....permite a la mente divagar....y convertir ese dolor en un largo sufrimiento....ser consciente ...ver y comprender es lo que hace imposible....que la ilusión te atrape...conocer al Ser...a tu parte verdadera....hace que sea imposible que vuelvas a la ilusión....
Durante dos días ese dolor ha hablado...he visto y comprendido ...y cuando termina.....se va ...solo....se va por que ya cumplió....
Te levantas de la cama y ya no esta.....
La experiencia de la iluminacion es una segunda oportunidad DE VIDA......
en la cual vas a comprender a base de experiencia permitida...no de creencias....
Donde vas a ver y vivir el antes y el después.....en el que vas a ver tu actuar ilusorio...y lo que es la VIDA desde el SER....

Siéntete...esto no es contemplación....esto es no hacer hacia fuera...lo que tengo que hacer desde dentro.....
Siéntate con tu rabia....con tu odio...con tu miedo...con tu dolor...a solas....permite-lo...aguántalo dentro de ti...se consciente de que te invaden lo quieras o no....
Estate con cada cosa que se despierte en ti....cada emoción.....y el dolor no es una emoción....es una puerta que acompaña a cada emoción o suceso ....
Date cuenta...con rabia hay dolor....con odio hay dolor...con impotencia hay dolor....es la puerta para entrar en ti....el detector de que algo ocurre en ti...y sobre todo es la mejor herramienta que tiene tu Ser ...para reclamar tu atención...y para traerte una y otra vez ...aquí y ahora
No huyas de ti mismo.....
Que os creéis que es esto?.....cualquier idea que tengas tírala.....esto es ocuparte de ti mismo..esto es acabar con la fantasía....esto es ir a hacia dentro de ti...dejando de correr hacia fuera...esto es un trabajo serio...por que me lo tomo en serio.....pero riéndome de mi estupidez...esto es un a por todas y solo estoy yo....solo ...conmigo mismo....para poder atender a todo lo que llegue...sin huir...sin distracción...sin temor...

La verdad es lo que queda ..después de Ver la ilusión....la verdad no la veras.....la sentirás cuando la ilusión, que si veras, desaparezca....siempre he dicho que se va a mostrar LO QUE NO ES.......
A que prestar atención y a que no???    esta es tu mente....
Todo en ti....merece atención...todo tiene que ver contigo...todo...
Todas las preguntas que haces....las hace la mente....
fíjate como sutil-mente....estas continuamente diciendote como tienes que hacer-lo....no sueltas el control....
Cuando uno esta sumergido en su auto-descubrimiento....no hay tiempo...desaparece....no hay preguntas...desaparecen.....no hay control....hay entrega......

Solo hay que permitir todo lo que constantemente rechazas.....es así de simple....
La vida es ...para vivirla...sentir-la...ser parte de ella....y tu ...y tu....la estáis PENSANDO...NO VIVIENDO


Todo en este blog.....esta expuesto para que en la intimidad...en la soledad ....en un estar contigo mismo ....puedas rendirte....verte...comprenderte.....permitirte.....y vació llegues al encuentro con tu parte verdadera....con el Ser....Y ES EL ÚNICO QUE PUEDE DISOLVER AL EGO
Tu solo tienes que atender....acoger....todo lo que rechazas....todo lo que la mente diga ese...este...aquel...hace...dice....es Tuyo...ocúpate...no te preocupes del resto...

El problema es que no os creéis lo que estáis haciendo...no tenéis confianza en lo que supone todo este trabajo...no desautorizas a tu mente...a tu ego...a tus creencias....
les haces caso.....los sujetas.....

Susana Martin