EXPRESANDO.....EL INTERIOR....

Hola Susana

El otro día, leí algo, un testimonio de alguien que estaba recorriendo el camino de auto-descubrimiento y me quede como mira...mira como el puede y yo no, mi ego se sintió molesto.
Hace días que me siento como desanimada y basto leer lo que leí, para que mi personaje sintiera envidia del adelanto de esa persona.
Me siento tan cansada, de mas de lo mismo siempre, observo como me domina el ego y lo siento como un ser devorador insaciable, que siempre quiere y quiere mas, que exige, que esta satisfecho por momentos fugaces y después vuelve a exigir, a demandar, que se enoja y patalea como un niño caprichoso, y yo a la vez una esclava de el tratando de satisfacer sus deseos, creyendo que son mis deseos, y esto no se termina.
He caído de rodillas decenas de veces llorando y pidiendo al padre la verdad, diciéndole de corazón que quiero ser libre, porque ya no puedo más, no quiero vivir más así, así no, así prefiero morir, me canse de veras, pero hace tiempo ya, es como una rueda que gira y gira y yo atrapada ahí, sin poder salir.
Le digo a Dios por favor que me ayude , no puedo sola. Siento que no puedo sola, si siempre he sido así, no conozco otra manera otra cosa, como haré? Por más que he leído lo que cuentan otros, no me sirve demasiado porque esta forma de pensar, de ser, de percibir, que tengo impera en mi, me sobrepasa, sobrepasa mi deseo de ser libre, pareciera.., aunque me duela reconocerlo ..., porque sino yo seria más drástica con hacer lo que tengo que hacer, pero no lo hago.. Sigo actuando exactamente igual la mayoría de las veces, me sobrepasa el personaje y el ego me termina arrastrando y me duele, mucho, porque estoy cansada, harta de sentirme así,
Se que no hay nadie que me pueda sacar de este lugar, pero ahora dudo si podre hacer el trabajo interno que se  requiere, le pido a Dios me ayude, que sola no puedo,también le pido voluntad, discernimiento, constancia. Yo de corazón quiero ser libre,será Tal vez que me resisto, y si, obviamente que si, aunque me pese, es que mi ego es tan poderoso, porque voy tannn lento a paso de tortuga, no veo que avance, o mi personaje no ve que avanzo, yo que se, llegué a la conclusión de que ya no se nada, cada vez que voy a emitir un juicio me siento estúpida si yo no se nada para que opino, cada vez opino menos,y si lo hago siento que no tiene sentido lo que digo u opine porque es mentira, más vale callarme. todo lo que creía saber, y que era así,  no es, siento que no se nada, y me siento perdida, y muy cansada a punto de rendirme hasta de querer ser libre ....
No estoy siendo coherente conmigo misma porque Si! es real que estoy harta y cansada! , entonces porque no hago las cosas de otro modo?!! , porque me cuesta tanto? Como me cuesta, no practico la respiración todos los días, pero claro tengo la excusa perfecta mi hijo menor es un bebe, que demanda mucho y no tengo quien me ayude, tengo poco tiempo, y bla bla bla .., mentira.., si todo es como tiene que ser en mi vida, todo está como tiene que estar para que me conozca.
Porque me cuesta tanto? Antes estaba cansada de la vida, ahora estoy cansada de mi misma!! porque no puedo Culpar a la vida y a nada por ser quien soy, no se que me falta... caer más?! , más todavía???.
Observó mi mente y que locura por Dios, me encantaría darle una bofetada para que se calle, siempre parloteando,siempre creyendo que sabe, que tiene la razón, viviendo en el pasado o el futuro, creyendo que sabe como van a ser las cosas... ayy... Quiero silencio!!!! , quiero no querer, más nada, me canse hasta de querer, lo que sea.
No quiero ir más detrás de nada, ni tampoco esconderme de nada,  que cansancio!  como cansa vivir así, la queja también.
El otro día escuchaba a mi pareja enojado conmigo culpándome absolutamente de todo, y diciéndome tantas cosas que dolían tanto, pero no por que el me las decía, a él lo veía inocente, me dolía porque es exactamente lo que  yo pienso de mi misma, y como duele, que poco me quiero, que dura soy conmigo, no puedo creer lo que pienso de mi misma... y no soy consciente de la idea que tengo formada de mi misma y por ende del mundo, de la vida, como mi vida no va a ser así una mierda, y perdón por la expresión, si yo pienso de esa forma y me lo creo, es más, no vislumbro otra cosa,
ha sido suficiente realmente.
He podido lograr por momentos situarme en un lugar interno difícil de describir,es como que estoy en un lugar interno, lo digo así porque percibo que todo, mi cuerpo, lo que hago en ese momento esta después de ese lugar, ese espacio está antes de todo, ahí hay espacio, si bien mi  cuerpo hace, yo estoy ahí, separada de lo que hago a la vez,  es como que soy y estoy, silencio, y ahí puedo observar, mis pensamientos, lo que estoy haciendo, cocinando, o lo que sea, cuando me situó en ese lugar hago las cosas más lento y observó a la vez que mi cuerpo hace, neutra, yo neutra, mi mente sigue su curso y a veces se para, y me gusta mucho cuando no hay nada, es un lapso corto, pero reconforta, después de a haber encontrado ese lugar en mi, práctico situarme ahí, y si me salgo a conciencia vuelvo a ese espacio y desde ahí sigo observando, pero solo lo he hecho cuando estoy sola y mi hijo duerme, yo haciendo alguna actividad en mi casa, y observó, también paseando en auto me quedo en silencio y observó, pero Me encantaría poder situarme ahí cuando mi pareja venga con sus quejas y a culparme de todo , en ese momento cuando mi león va saltar a defenderse jaja,antes de que de mi boca salga toda la Mierda... Que sale! ahí, justo ahí! que bueno estaría. No se si podre, el ego me arrastra,es más fuerte que yo, me olvido de guardarme todo dentro, pocas veces he podido, no he podido evitar reaccionar y mantener a mi león a raya, adentro. No se si podre lograr transitar el camino de regreso, mi ego es muuy poderoso, y me domina,le ruego a Dios me ayude porque yo no puedo sola.
Saludos.

GRACIAS....

Por abrirte...por expresar...

Ese sentir que "otro" esta mas adelantado......es el ego...viene del inconsciente en donde hemos instalado "la competición".....competir por todo.....ser el mejor...ser el mas avanzado....el mas importante..todo ser humano tiene este programa instalado...
Y sin embargo te diría...uuauu...observa de todo lo que eres consciente....de todo lo que te has dado cuenta...
Solo te estas poniendo a "prueba"...el camino interno no es un voy a "probar" que tal...no tiene nada que ver con toda esa forma de actuar que tenemos derivada siempre de ese amplio mercado " mal llamado espiritual" y que nos ofrece lo mas vario pinto, y donde nos hemos acostumbrado a elegir que "hacer"....donde probamos y probamos y vamos pasando de una a otra técnica...esta me funciona...esta me gusta...esta "no me funciona"....todo eso es MENTAL....
todo Mentira...el verdadero caminar empieza cuando cansada de dar vueltas....te das cuenta de que no "sabes" como hacer...que la mente te lleva siempre por los mismos caminos....repitiendo una y otra vez la rueda de tu vida....
Cansada...ese es el estado...en el que empiezas a perder "fuerza"...mientras mantengas la energía  del ego y de la ilusión...no puedes ni siquiera cuestionar que lo que vives es mentira...que puede existir otra forma...otro Estado desde el que Vivir.....y no sobre-vivir...
Reconocer que el ego te arrastra....gracias....
siempre he dicho...no subestimes la fuerza de arrastre del ego...de la inconsciencia...de la mente...solo vació de personaje ..puede uno romper para siempre con ese arrastre...
Es una lucha contigo mismo...no hay otros..mas allá de que solo están para mostrarte lo que no ves de ti...lo que niegas de ti..lo que escondes de ti....lo que no eres capaz de decirte a ti mismo..
La mente ...no calla...no te esfuerces en hacerla callar....solo observa en silencio...lo que dice...no lo expreses hacia fuera...no proyectes hacia fuera...lo que dice...solo considera lo...como lo que es...algo que te estas diciendo a ti mismo...para comprenderte...para descubrir todo lo que compone tu personaje.....o lo que llaman personalidad....con todas tus mascaras...
para ver tus ideas...tus creencias...todo lo que consideras ....importante..bueno ..malo...para ver todo lo que rige tu vida y tu actuar....y tu mundo emocional...
Este silencio hacia fuera...no es un me callo ..pero por dentro sigo dando-le fuerza...no...es un silencio en donde comprendes que nada puedes decir....por que todo lo que dices es tuyo y para ti...este silencio externo....es producto de la comprensión...y de soltar el mantener la defensa del ego...es dejar de mantener la lucha contigo mismo....es producto de abrirte a la posibilidad de que hago lo que veo..y no lo que intento demostrar....es uno luchar mas contra ti mismo...y aceptar lo que ves de ti mismo...lo acojo sin sumergirme en ello...solo desde la observación...
La calma...la respiración...y la atención.... estas tres actitudes y que muchos han llamado meditación...no van destinadas a acallar la mente...eso es absurdo..tan siquiera intentarlo...
van destinados a la observación de uno mismo...desde la separación de lo que hasta ahora...la mente y el ego te han echo creer que te sucedía a TI  .....esta separación es necesaria...tu ya la estas experimentando...aunque posible que no supieras que sucedía....cuando estas en ese lugar que dices...que no tiene descripción...y no es algo que se pueda forzar....es algo que va sucediendo....y que sucede, claro que sucede...ya has hecho la única elección verdadera que existe...deja de pedir...a DIOS....y solo permite que suceda..paso a paso...si sigues "pidiendo" no permites que se de....estas centrado en pedir...en que no tienes...en que no sucede...no ves la trampa??

Solo una herramienta tiene La CONCIENCIA.......ser consciente...y esto solo se puede dar si voy despacio...atento...en calma....si dejo de ver fuera....y vuelvo todo a mi mismo..y con la respiración, respirar por la boca....hasta que recuerdes como de niño...respirabas por la boca...la Respiración es uno de los puntos mas importantes....
practicarla hasta que te conectes con el observador.....
El desanimo ...aparece....si claro que si....es quizás la empresa mas...impredecible que hagas en tu vida... la mas insegura...por que caminas hacia lo desconocido....donde entregarte al completo a la fuerza del universo sera inevitable...donde la mente...va a perder su dominio....donde el ego va a ser diluido....donde la confianza y la fe....serán tus compañeras de viaje... .la fe no depositada en creencias...o en religiones...no....la fe no tiene nada que ver con eso...es algo profundo...es algo inexplicable...que empuja....que te lleva...que no diriges....que simplemente te das cuenta que esta dentro de ti....solo necesitabas ...encontrarte con ella...y darte cuenta que no esta sujeta a ninguna creencia....pues cuanto mas vació estas de ellas....mas aumenta tu fe...y tu confianza....

La fuerza de arrastre....no es que "tu ego" sea mas poderoso, pues tu ego...es el mismo en todo ser humano....ser consciente de ello....admitirlo y aceptarlo...no es un pasito...es un gran salto....en cuanto se nombra al ego....la mayoría de los "personajes"....se ponen a la defensiva y cuanto mas se empeñen en mostrar al mundo...lo mucho que son espiritual-mente correctos...elevados...y sin el...mas se revuelven por dentro....por que cuanto mas grande sea la mentira que vivas...mayor sera la reacción, proyección...hacia fuera...observa...como repeliendo el que se ponga la Verdad de manifiesto...
Por eso...visto, reconocido.y comprendido..un ego...tu propio ego.....aceptado, acogido en toda su amplitud y plenitud ...y habrás visto el de toda la humanidad....
Por que la humanidad vive inconsciente??...por que la humanidad no esta iluminada??
por que se necesita aceptar y reconocer que la separación es fruto de rendirnos al ego y la mente...
de aceptarlos en nosotros....se necesita aceptar que vive dentro de cada uno...de que la pubertad...la edad del pavo...la adolescencia es el momento en el que cada ser humano ....dominado por el miedo ...miedo que ha sido inculcado en muchos casos desde la mas temprana infancia...miedo que se respira...se percibe cuando somos niños....ese miedo nos dice que si no somos aceptados dentro del clan...de la sociedad...de lo..."normal"....seremos excluidos....y aceptamos meternos....sin saber de verdad la magnitud de tal hecho...adolescentes ...que así me lo han contado...como se dan cuenta de que entran en el personaje...de las macaras que empiezan a utilizar...para mostrarse a los demás...para ser aceptados...para que los quieran...para que el otro no se enfade!!!!! como solo en la intimidad de estar solos....pueden ser ellos mismos...y como este paso, de "convertirse en adulto"...les provoca todo el revoltijo emocional...que sienten...
como perder el descanso...y el estado puro...les hace rebeldes....por que no comprenden..
No lo hagas....y te contestan...si no lo hago..me quedare solo...creo que ya es hora de que el ser humano se pare y empiece a ser consciente de lo que esta haciendo...a el mismo y por ende a todo lo que le rodea.




Nadie nos ha enseñado que hacer con todo lo que aparece en nosotros....Las ideas....Las emociones.....Cuando hago la elección......La única verdadera en la vida.....De auto-descubrimiento....Todo empieza a darse....Pero no nos enteramos muy bien.....Por que la mente acostumbrada a dirigirte .....A hacer......Sigue con la misma dinámica...
Observa todo lo que pase....Sin meterte....En ello....Sin creerte ser lo que sucede.....
Todo habla de ti....Se trata de no emitir fuera.....Pero si dejar expresarse dentro....Un juicio...Vale..No lo digo...No lo manifiesto fuera...Pero si lo dejo dentro...Veo que juicio es...A que...Como es ese juicio....Que me produce....Y....Me pregunto a mi mismo.....Cuando hago yo eso?...Por que ...Lo veo y lo emito...Porque está en mi registro....En mi sistema de consulta de información mental....Está en mi....Por que lo he hecho antes...Si no...No esta, es imposible...Así que vuelvo todo hacia mi mismo....Para obtener la información acumulada y escondida en esa maraña que llamo pasado....Esa es la forma de utilizar lo que se despierta en uno mismo.....Siendo un investigador....Que se cuestiona todo lo que ocurre en el mismo...y para no meterte de lleno...para no ser arrastrado...
para poder observar...cuestionar...investigar.. uno debe primero vivir dentro de si mismo..todo lo que ocurre en su vida diaria...ser responsable de uno mismo...de lo que siente..piensa..opina...dice y hace...y nadie mas tiene participación en lo que te sucede...no..nadie...
Estas viendo una persona enfadada...tu, puede que en ese momento no estés manifestando enfado...y puedes creer que no tiene nada que ver contigo...que es el "otro" el que esta enfadado...desde ese mismo momento en el que aceptas eso, lo primero  ya estas adoptando el lugar de victima, en segundo lugar sigues rechazando una parte de ti...y en tercer lugar si ocurre delante de ti..es porque tiene que ver contigo...te esta mostrando una parte de ti...esta despertando algo que llevas dentro...asi que.pregúntate...cuantas veces te enfadas...cuantas veces soy ..ese que tengo enfrente...y si lo tomo como lo que es...una situación espejo de la cantidad de veces en las que he manifestado enfado??...o si te permites ir mas allá...eso que estoy viendo...no esta también dentro de mi??..no estas viendo algo que tu también haces??...este es el camino...todo lo que veas vuelve-lo a ti...y pregúntate con toda sinceridad...si no lo haces tu también...por que se trata de descubrir que todos los aspectos están dentro...algunos los manifiestas continuamente..otros de vez en cuando...otros descubres que aunque puedas repetirte cien mil veces yo no haría eso!!....es Mentira...y asegurarlo demasiado es tentar al universo...claro que si acabas haciendo lo que con tanto ahincó has negado...no es de extrañar que intentes por todos los medios esconderlo...que nadie se entere...nadie te vea....
todos los aspectos...todos...latentes...solo se necesita una situación critica...una persona en la que proyectes la culpa...alguien que consideres responsable de lo que te sucede...alguien que te "moleste"  para que el primer pensamiento sea por que no desaparecerá ...por que no se enfermara...o se morirá...y ahora sigue negando que esto no pasa por tu mente...o que no ha pasado alguna vez por tu mente...por que te diré con todo el conocimiento del mundo...que es Mentira...así que deja de engañarte...deja de rechazar...deja de mentirte...
Así que pregúntate...cuando hago eso que veo??...o seria capaz de hacer eso que tanto juzgo?
y permítete ..por que la respuesta va a llegar...sin duda...y acéptala...aunque duela...por que el dolor...te hace estar atento..y consciente...si no lo huyes...
Porque...has pecado...de Pensamiento...humm...no eran acaso pensamientos...los que tenias??
de palabra...puede que a veces calles...pero ay cuando te da el arrebato y estas con alguien "de confianza"...que rápido sueltas ...por que no se morirá ..ese que me "molesta" que desaparezca!!  esto es palabra...es manifestar...y puede que no hagas nada...extremo...pero todos tus pensamientos y deseos...y muchas de tus acciones...encubiertas por el ego...iran destinadas a que la otra persona que crees "culpable" desaparezca...de tu vida...o a desear que pague por algo que solo esta en ti...en tu interpretacion ...en tu interior...y
después...cambiamos de mascara...y mostramos al mundo...lo buenas personas que somos...total..solo ha sido un pensamiento...ya ya.. lo que puedo decirte es, en este momento Tu...no eres mas que un montón de pensamientos que te los crees...a eso se reduce todo tu mundo....no vives nada nuevo ni espontaneo...tu vida es un pensamiento continuo....un estado mental
El primer paso hacia Dios es reconocerte por dentro...

Solo tu decides...
solo en tu interior esta tu liberación
solo tu puedes entrar

Susana Martín



...

QUE ES REAL??......ME QUEDO CON SENTIR...ME

Pero..que es real? me he preguntado...por que hay una parte de mi, que se aferra con uñas y dientes a lo conocido, ...que es lo real? lo que parece que es real?..es  lo conocido, lo de siempre...o lo que siento que puede existir, pero que lo desconozco o lo ...olvide...
Surgió la respuesta ...desde dentro como Es siempre ...desde ese lugar que sabe...
ese es el salto al vació...debes soltar todo lo que creíste hasta ahora...es tu decisión...y tu mismo lo "sabes"..debes entregarte....Confiar....ese salto se da con entrega, absoluta confianza y sin esperar nada, recordando no creer mas en los que Ves, en lo que oyes ni en lo que piensas y tranquila que la madeja empezara a desmarañarse sólita...
Todo lo que Ves, oyes, percibes es tuyo, pero no Eres Tu...solo es tu personaje...
La respuesta llega....que me frena?...Yo misma!!??....Y si...yo misma..
Hace tiempo que esa sensación de paralización por llamarla de alguna manera la tengo varias veces al día...me di cuenta que detrás de cada emoción desagradable que sentía y puedo llegar a sentir por lo que sea, esta eso que es como el Señor Miedo...que parece que me va a desintegrar por su magnitud..
Ahora he decidido entregarme, que me desarme, me mate o lo que sea que tenga que pasar en soledad o delante de cualquiera que es lo que mas me costaba....mostrarme entera...cuando ya no pude ponerme mas la mascara, me aislé, lo vi.
Era por esa energía que surgía, que creía me "destruiría", es como un gran miedo que no tiene cara y que esta detrás de todo lo que siento, hace tiempo lo percibo....y le huía......pero hoy no lo voy a hacer...me entrego a ella...No quiero huir mas de nada....No quiero esconderme...que salga todo
Que mas da...ya no hay vuelta atrás.

N.C.





Gracias....
Llega un día....que la mascara pesa...sientes que ya no la quieres...igual por que ya no te quedan fuerzas para seguir defendiendo-la....
Dentro sientes una "necesidad" urgente de parar...de "descansar"...no sabes muy bien como...que hacer...me retiro?....me voy solo a algún sitio...No....puedes aislarte en cualquier parte...solo entra en TI...y comprenderás...como ya vives aislado del mundo....en tu urna, y es desde dentro ...que puedes ir rompiendo esa urna....desmontando-la...
El miedo....detrás de todo...siempre esta ahí....agazapado....una mas mínima aparición y huimos ...
Cuando pararse y mirarlo...de frente es lo que hace se disuelva.....y ves ...que solo es humo...
Dejar que se apodere....observar que sucede...cuando lo acogemos...cuando no lo rechazamos...cuando lo vivimos...


Susana......Me estoy pudiendo sentir.... no sabia como hacerlo....pero ahora cuando siento cualquier emoción desagradable trato de quedar en soledad, buscar ese espacio y permitirme sentir...
la sensación comienza a aumentar su intensidad, sube mi temperatura corporal y siento latir mi garganta, respirando por la boca pongo atención a lo que aparece en lo físico y noto que ese latir y movimiento va bajando hasta llegar a la zona del ombligo y siento que late y como si quisiera girarse...
Todavía no lo vivo claramente, pero esta instalado en mi, que todo tiene que ver conmigo, cuando en automático emito un juicio en seguida me acuerdo o siento que todo tiene que ver conmigo y observo mi juicio sin creérmelo, hasta los ruidos del exterior pareciera que ocurren en mi..
Por ahora me entrego a sentir...tengo ataques de pánico, soy terapeuta, pero no estoy haciendo nada para que cesen, estoy dispuesta a pasarlos...a traspasar el miedo....detrás esta la paz....
Gracias por todo tu aporte.

Si...yo lo llamaba la lavadora centrifugando......esa sensación mas abajo del  estomago...en las entrañas...esa es la energía a aguantar dentro...energía que llamamos miedo...rabia...enfado...alegría....tristeza...amor ..odio...y que solo si la dejamos hablar....comprenderemos.....experimentaremos....y conoceremos que es...y lo que es ...es igual para todas las emociones o cosas que creamos sentir...
Vivimos pensando las emociones.....no las vivimos....solo las pensamos...y con solo aceptar el pensamiento la mente tiene un poder increíble de hacer reaccionar al cuerpo, de tal manera que nos "creemos" haberlas vivido....solo cuando somos capaces de mantenerlas dentro bajan a las entrañas donde las podemos sentir....en toda su magnitud...es ahí dejándolas expresarse donde ocurre todo el descubrimiento de que son...que tenemos unido a ellas lo suficientemente instalado en uno mismo, creencia o idea asumida como valida, con gran peso en nosotros, y que es la clave de la reacción automática que manifestamos continuamente..



Surgió el entusiasmo por sentirme. antes, ante lo "desagradable" buscaba distraerme, pero ahora cuando me ocurre intento buscar el espacio en soledad para que ocurra en mi lo que sea que tenga que ocurrir, para mi es todo nuevo, todas las sensaciones...y observar como todo aumenta de intensidad y después va bajando hasta que desaparece ..
Observando sin esperar nada y dispuesta a sentir lo que venga...
Es todo lo opuesto a lo que siempre hice!!



El entusiasmo.....apasionarse con el descubrimiento de uno mismo...esa es una gran cosa...una fuerza imparable....
observa también...como lo desagradable esta solo en una valoración mental....



Todo lo que se instala como "conocido"...normal-mente por repetición....se adopta como "real".....la mente necesita un tiempo de "adaptación" donde valora la aceptación de cualquier cosa que aparezca ante uno mismo y que la mente valore como "nueva"...una vez aceptada ...se instala en el ser humano como base de datos a consultar...la familiarizan con lo que nos rodea le confiere a la mente una falsa seguridad en la que te envuelve.....te entierra.....la realidad se construye con todas las ideas y creencias instaladas en el ser humano....

Solo el que quita el velo...Ve...
solo tu decides.....



Susana Martín

LA SEPARACIÓN...EL EGO ..LA MENTE...LA ILUMINACIÓN...

Conceptos y mas conceptos....sal......sal de la mente....
esa es la Iluminación....

La Separación.......
Tienes una visión separada....esto solo significa que la mente hace que creas en una delimitacion física, te miras al espejo y crees que te ves...a eso que ves en el espejo...la mente une definiciones...adjetivos...ideas...compromisos....responsabilidades....creencias....emociones....juicios...recuerdos....y en verdad que son todo eso??  humo...si pudieras separarte de ello y observarlo...sin identificarte con todo eso....sin convertirte en ello...
Observa...todo lo que la mente dice...cuando te miras al espejo.....son...humo....nada hay palpable.....todo es subjetivo va en función casi casi de como te hayas levantado ese día...de como creas que te esta yendo en la vida....de lo que crees que "los demás" opinan de ti.....cuando lo primero que compruebas cuando te auto descubres es que la opinión del mundo externo.....es la opinión de ti mismo.....cuando descubres que solo te hablas a ti mismo, cuando estas viviendo en la ilusión, encerrado en la urna de cristal que el ego y la mente crean..
La opinión....es la base del convencer del ego...necesita exponer argumentos.....necesita aliados....necesita razones....necesita aprobación.....
Cuando TE VAS VIENDO....vas descubriendo...vas encontrándote con los diferentes comportamientos del ego y la mente....los vas comprendiendo.....volviéndolos conscientes....
Cuando te ESCUCHAS....vas viendo como todo lo que dices....habla de ti....cuando esto sucede "las opiniones" y los juicios son vueltos hacia uno mismo....dejan de ser expuestos en proyecciones hacia "otros"....que comprendes que no existen...que solo ves tu continuo reflejo...la opinión de la mente se hace silenciosa en uno mismo....uno deja que esa opinión se muestre pero solo para el conocimiento de uno mismo....solo para eso....así uno se va volviendo silencioso....dejando el bla..bla..bla.....va dándose cuenta que no sabe nada...que todo lo que opina proviene del inconsciente....de una recopilación de datos....pasados.....la mayoría de ideas compradas...que impiden que cada suceso de la vida sea un acontecimiento nuevo.....tu vives una continua comparación mental..realizada en décimas de segundo...casi imperceptible para aquel que este sumergido en... la ilusión..en la rapidez de la mente automática que sumerge en la inconsciencia..
El ego es el único que cree que debe demostrar que "sabe de todo"....aunque no lo haya experimentado nunca....da igual ...la capacidad de la mente de hacerte creer es enorme...
Tu te crees separado del mundo...y sin embargo crees que puedes opinar....juzgar...hablar...de otro...e incluso creer que puedes hablar en su nombre.....es absolutamente adsurdo!!.....
Si te crees un algo único y exclusivo...por fuera....como ...planteatelo un minuto...como crees que puedes hablar de algo EXTERNO A TI.....COMO???...como crees que puedes hablar de algo que crees VER...y que la mente dice TU NO ERES ESO....COMO??...COMPRENDE....solo hablas de ti...de como ves el mundo...de lo que crees y lo que no...de lo que para ti es bueno..o malo...de lo que te parece bonito o feo....de lo que te rige la vida....de tu dolor...de lo que rechazas...de lo que anhelas...deseas....envidias.....y date cuenta de como todo lo que rechazas....sobretodo por envidia es lo que mas enjuicias...desvalorizas......solo para creer sentirte mejor....para soportar mejor el dolorcillo de no "tenerlo"...poseer-lo...vivirlo....o ser-lo....

Solo el ego reacciona......

La separación aplica-la en ti....en la observación de ti mismo..y . aparecerá....
Esa separación te hará darte cuenta de los pensamientos...las ideas circulando...de tu cuerpo y de como se expresa...se mueve...de como reacciona ante las cosas que dice la mente...de la energía que se despierta dentro de ti...ante los pensamientos...los miedos...los deseos...los objetivos...los problemas y que llamamos emociones...ante todo lo que compone el ego...y que es una energía manejada por la mente....despertada....alimentada....por ella...

En esa separación que aparece.....aparece cuando tomas tiempo para ti ...cuando cierras los ojos y te adentras en ti....cuando sentando ante una mesa llena de personas ....estas tan adentro de ti que oyes las voces ...como lejanas...y .cuando desaparece la necesidad de identificar quien habla...y solo existe el escuchar como si te hablaras tu mismo.....cuando estas tan profundo en ti....te das cuenta de que en verdad...la mente es como esas voces que parecen lejanas...y las emociones y todo lo que ocurre dentro de ti....te has convertido en el observador de Tu obra de teatro....y te das cuenta...lo vives y lo comprendes....
En la separación comprenderás ...vivirás...experimentaras ...que pertenece a la ilusión...y que es Verdad..
Tu como ser humano estas compuesto de cuerpo...el vehículo para estar aquí....corazón...órgano independiente.... con su propio lenguaje....y cerebro....anulado en un grandisimo porcentaje por que estas enganchado a la mente...
Todo esto esta dentro del SER....Y ES LO QUE COMPONE AL SER HUMANO...
el ego y la mente son adquisiciones impuestas progresivamente desde la niñez...QUE ANULAN TU CUERPO...TU CEREBRO Y TU CORAZÓN...descubre-lo....

El SER....LA CONCIENCIA...EL OBSERVADOR ESTA ILUMINADO.....CLARO....ES LA ILUMINACIÓN MISMA....QUE SE DA EN TÚ PERSONA....EN RECONOCER Y ELIMINAR LO QUE NO ERES......TODA ESA CREACIÓN MENTAL....EGOICA DE SEPARACIÓN QUE TE NUBLA...el Personaje....
ES TÚ PERSONA.....ES TU CEREBRO.....TU CORAZÓN Y TU CUERPO QUIEN COMPRENDE....EXPERIMENTA....Y DESCUBRE LA ILUSIÓN QUE LA MENTE TE HACE CREER.....CREAR....CON TAL FUERZA QUE CREES QUE LO VIVES Y QUE ES LA VERDAD
Eres TÚ quien debe descubrir tu Mentira....y es desde dentro......en esta vivencia no existen los demás...te estas descubriendo a ti....deja de seguir creyendo que ves a otro...que opinas de algo....que hablas de algo que no seas tu mismo....todas tus ideas y creencias esta ahí agolpadas ...saliendo en cada palabra que emites...y que proyectas en lo que solo es TU espejo....mírate....empieza a verte...y deja el mundo....vuelve-te ciego de lo externo...y veras lo interno...
Por que es difícil??...por que es un trabajo de renuncia...si de renuncia a controlar....a querer, a quererlo a "mi manera"...es un trabajo de renunciar a sostener la energía de la defensa del ego...del personaje...defender la imagen...las creencias...los gustos....los deseos..los objetivos....
Es un trabajo donde la totalidad debe ser absoluta, para reconocer que somos los únicos responsables de lo que vivimos dentro y fuera. en el interior y en lo que se manifiesta delante para despertarlo..
Es un trabajo de renuncia a culpar fuera....de volver hacia uno mismo todas y cada una de las palabras que la mente pronuncia....de averiguar por que están instaladas en uno mismo y que producen cuando les hacemos caso...les damos fuerza...cuando creemos lo que la mente dice.....
Es un trabajo de encontrarte con todas tus proyecciones y recuperar las...acogerlas....
Responsabilizarte de tu dolor....y vivirlo para que te hable......de vivir las emociones sin depositarlas en nada...en nadie....solo están en ti...

No pretendas destruir la mente....ni al ego....solo céntrate en descubrir-los...en toda la mentira  que te has contado.....solo así ...puedes desengancharte de la mente..y que la mentira caiga...la mentira es el ego....observa ...como siempre estas a la defensiva....pregúntate por que...para que??...tal vez ..por que vives una ilusión y necesita ser ..mantenida??

Solo el que transita en la profunda senda del interior....puede comprender...

SOLO TU DECIDES....NO HAY NADIE MAS....NADA MAS.....SOLO TU....

Y SIGO DICIENDO-TE.... QUE PARA LA ILUMINACIÓN ...TIENES COMO SER HUMANO...UN TRABAJO INTERNO QUE HACER....DEJAR DE SOSTENER CADA MENTIRA QUE DESCUBRAS EN TI MISMO...DE TI MISMO....

Preguntar quien quiere iluminarse..y responder que solo es el ego...que solo es una ilusión mas....es no haber tenido ni el mas mínimo indicio....o sentir interno...o llamada...pues eres Tu....tu persona ..tu interior quien lo siente....quien lo recibe...quien lo permite....otra cosa es permitírtelo escucharlo...o sentirlo...sobre todo si estoy cómodo ...agusto...satisfecho de mi "personaje"...
Es una lucha interna entre lo que ES y la mentira que te crees....esa mentira te la cuentan el ego y la mente..por lo que suponer que van a ceder terreno fácil-mente es absurdo...
De ahí que ir hacia dentro a despertar Tu poder interno...tu fuerza...tu llama. sea imprescindible....
Encontrarte con el observador es lo que te lo da...quien prende la llama....
Desestimar al ego y la mente...es lo primero.....como?...cuestionando todo lo que dicen...hacen...o intentan hacerte creer que sientes...que vives...que ves o que interpretas.....



SAL DE LA ILUSIÓN...

Susana Martín