ESTAR PRESENTE

Cuantas cosas estas acostumbrado ha hacer a la vez, date cuenta, observate, estas conduciendo y estas pensando, cuantas veces estas trabajando sin estar, inconsciente con el piloto automático puesto, igual no te has dado cuenta que tu mente podría pararse,  que puedes sumergirte en lo que estas haciendo,  fundirte con ello,  ser lo que haces, no importa lo que hagas,  si no que estés ahí presente,  olvidandote de todo, olvidandote  de ti, si prácticas,  si empiezas a ser consciente de ti, de estar enfocado en lo que haces, reduciendo a una sola cosa tu atención,  y que esa atención sea total, hazte uno con lo que hagas, te darás cuenta que sientes una sensación de descanso, que puedes observar cierto silencio, el presente es lo que tiene, un vacío total en ti, de ti, de todo.