PARA VIVIR PRESENTE

El presente es lo único que posees, donde sea que estés, sea lo que  sea que estés haciendo es lo único verdadero.
El aquí y ahora, mantener te en él suele resultar difícil, puedes realizar prácticas de meditación que te ayudarán a ser consciente de ti de tu cuerpo pero a menos que estés todo el día en meditación, al terminar la práctica se acabara el presente,  podemos tener momentos en los que nos fundimos con lo que sucede, es como tener la sensación de que te absorbe lo que sucede,  ahí también estamos presentes, pero no podrás mantener en el, no podrá ser un estado en ti, no podrás hacer que sea permanente a menos que tu pasado desaparezca,  a menos que borres de ti toda información acumulada,
Hazte a la idea que eres un ordenador sobrecargado,  llega un momento que está pesado, va lento, siente demasiada carga, va por la vida bajo mínimos, y que además le entran virus del exterior,  para sanearlo tienes que borrar programas,  datos y documentos que ya no usas, ya no te sirven,  tienes que hacer un reseteo,  vaciarlo,  aligerar lo, ese es el ser humano,  debe como en el ordenador hacer un reseteo de todo él,  quedarse ligero de equipo,
Vaciarse, esto te lleva a desidentificarte de todo lo que creías ser,  saber, tener,  estas rompiendo límites,  barreras, ataduras, inevitable sentirse nuevo,  libre, ligero, en paz, nada del pasado volverá a perturbar tu presente,  tampoco debes tener ninguna ambición,  propósito o deseo pues te llevarán al futuro, se trata de que  comprendas,  de que experimentes que ya puedes descansar,  ya no tienes que preocuparte de nada, ya puedes ponerlo todo en manos del universo.
La conciencia es confianza plena, es una fe irracional,  es certeza, es sentir que ya hiciste todo lo que podías hacer y que puedes descansar.  pues ciertamente la conciencia es paz y descanso.