¿Como me observo por dentro?
la gran pregunta....
Creemos que con cerrar los ojos...ya surge la observacion ...nada mas lejos de la Verdad... lo haces...y no sucede nada...yo tambien me lo preguntaba..y muchas otras personas lo han hecho y lo estan haciendo..incluso crei que de alguna forma debia dar la vuelta a los ojos para poder mirar-me por dentro...y vamos a empezar a darnos cuenta como todos pasamos por lo mismo....como la mente tiene las mismas dudas....las mismas preguntas....las mismas trabas....no somos exclusivos...si el ser humano se comunicara sin esconderse nos dariamos cuenta de ello
El motivo por el cual no hay observacion...es que sigues estando en la mente...tu atencion sigue estando concentrada en la mente....tu respiracion...tu energia la sigues llevando y manteniendo en ella......y tal vez puedas ver algun que otro pensamiento pasar, pero no te has separado de ella...no has puesto distancia...sigues instalado en ella....y cuando estas instalado en ella...concentrando toda tu atencion ahi...estas fragmentado...no tienes una vision amplia de ti mismo, estas concentrandote solo en un punto de ti....en el que ha dirigido toda tu vida por creerte que eres la mente...y eres mucho mas que la mente...pero si no desfocalizas tu atencion de ella...no puedes experimentarlo...no puedes descubrirlo...
Que hace posible mi observacion?....la palabra lo dice....solo el observador que habita en tu profundidad puede.....tu mente no puede...tu ego tampoco..ninguno de ellos viven en este instante.....
estan cargados de razones, de ideas, de "saber"....cargados de algo que llaman pasado y algo que llaman futuro....entre todo ese ir y venir...estas tu....existes tu...fuera de todo eso....
Como salgo de la vision de la mente, como tomo la vision del observador??
Desde la practica de la escucha y la atencion a ti....observa como cuando estas atento a algo...estas sumergido en algo que te gusta, te olvidas del "yo"....eres uno con lo que estas haciendo....asi que lo primero que tienes que hacer es entusiasmarte con tu auto-descubrimiento...confiar en lo que estas haciendo...confiar en eso que sientes dentro, que tira de ti para que investigues...para que busques.... empieza por buscar dentro de ti la pasion....deja de creer que necesitas buscar fuera algo que te estimule....que haga renacer en ti las ganas...deja de creer que vas a encontrar algo fuera de ti que te devuelva la alegria de vivir....la sensacion de aventura que tenias de niño y que tanto añoras...por que la Verdad esta en la simpleza del vivir....del vivir emocionado...que no con emociones....
Tu mente vera todo esto como poco productivo....como aburrido....que sabe ella de lo que te espera?? nada...ni imaginarlo puede...asi que deja de hacerle caso....y ponte a practicar....vive todo esto como una aventura...como una investigacion....voy a descubrir que soy....que mas cosas existen en mi y que mi mente no me deja darme cuenta...
Parate....entra en Calma....con la respiracion por la boca...entra en La escucha que te pondra en atencion....atencion a lo que sucede fuera y dentro de ti...cierra los ojos que apagan la vision de la mente y el ego...y .quedate contigo mismo.....por que desde ese momento todo lo que suceda fuera y dentro es tuyo...todo.
Muchas veces os he hablado de la respiracion por la boca...que lleva directa la energia al estomago...que deja a la mente...digamos que sin gasolina..que te acerca mas y mas al observador....
algo que descubrir con la practica....abandonando el "saber"...si era o no era....si las enseñanzas hablaban de ella o no...simplemente comprobando ...experimentando...
Energía toroidal o respiración del universo
Respiración que se da desde la boca, que te sitúa en el
centro, esa respiración en la que dejas de mandar la energía a la mente
y ayuda a tu atención plena interior, que favorece la Escucha y que es
inevitable que te situé en el observador, es una respiración que te
acompasa...es una respiración que te armoniza con el universo ...es
inevitable, por que? por que te sitúa en el observador...y el observador
ES el universo....esa respiración es la respiración del universo o
energía Toroidal
Situarte en el observador va hacer que de forma Espontanea...sede una nuava prespectiva en ti...es una Experiencia que gira tu vision y desde ahi......desde esa "separacion" que se vive de la mente y de las emociones, de todo lo que sucede en ti...desde donde comprendes que nada de eso puedes ser tu...pues puedes observarlo.... empieza a poner consciencia en ti.
Desde ahi ...permite.....permite que aparezca el placer de ver-TE....que tu realidad se convierta en el espejo donde mirar-TE.....
Incluso todo lo que vivi en el proceso de liberacion de emociones, y que es el mismo que otras personas han compartido conmigo..esta descrito de forma energetica...por que no son mas que energia estancada...con nombres.y..adjetivos...unidas a ...ideas.....pensamientos y creencias...y sobre todo a miedo y culpabilidad asi como a un monton de Auto-juicios....y observa ...como todo...todo esto no es mas que HUMO QUE ESTA DENTRO DE TI.....almacenado como algo real...que ademas ocupa espacio en ti ...por el unico motivo de la fuerza y el peso que tu les otorgas....de ahi el reajuste que vive el cuerpo cuando vas liberando el entresijo...maraña que guardas....pues este proceso tambien tiene su explicacion de forma cientifica...y esta unido a la atraccion que haces tu mismo de la realidad que vives....
Date cuenta...como estas "defendiendo" algo que no existe....una ilusion.....una energia llamada ego que te domina por el unico motivo de que eres inconsciente a lo que te sucede....
cuando te encuentres defendiendo algo....suelta......uff...parate.....suelta y vuelve a ti.... dejalo marchar... cuando te encuentres viajando con la mente...suelta.....vuelve a ti.....tomatelo como juego....cuando algo se despierte en ti...vivelo...conservalo dentro de ti....te pertenece....no lo pongas en otro...no lo pongas en una cosa....no te fragmentes mas de lo que ya estas.....empieza a unir todos tus fragmentos depositados fuera a causa de todas las Proyecciones mentales que haces....del arrastre que dejas actuar en ti.....
Recupera tu poder interno.....
Descubre que Eres......
Susana Martin
Gracias Susana!!
ResponderEliminarhola susana, la primera ves que te escribo, aunque llevo leyéndote por mucho tiempo, en esta búsqueda, solo quería compartir con alguien.
ResponderEliminarhoy, este día, cansado de esta búsqueda sin fin, que es como atrapar una pelota pateándola, o correr tratando de llegar al horizonte.
no estoy seguro lo que eh echo no tengo idea porque pero pregunte por ayuda al ser/dios/universo/destino o con cualquier nombre puesto por el hombre.
llorando, de tristeza por esta búsqueda, con ganas de tirarme al piso de rodillas exigiendo alguna respuesta, pero que podía preguntar o que podía exigir me dije.
la iluminación? dejar de sufrir? cambiar algo en mi vida?, me di cuenta que no podía pedir nada, que no hay una respuesta, que cada respuesta que llega, que cada sentimiento de "ah este es el camino" es seguir pateando la pelota, de que cada enseñanza de vida de "asi tengo que vivir" es lo mismo, la verdad no tengo idea de lo que me di cuenta, no tengo ninguna respuesta, no tengo ninguna solución a la realidad misma, pero unos minutos después, después de secarme las lagrimas, tan solo pensar en la vida me dan ganas de llorar de felicidad, escuchar musica, leer, vivir, lloro por cualquier cosa que me haga sentir que no estoy solo, siento que es la primera ves que siento las cosas de verdad, siento que por primera ves soy feliz de verdad y que la felicidad que sentía antes era falsa porque siento que tengo la vida misma con migo, dentro de mi, la primera ves que siento plena confianza de la vida, de la existencia que somos, de lo que somos, de que existimos de verdad, me doy cuenta que sera un largo camino, lleno de trampas en esta realidad, pero tengo confianza, porque tengo este mundo, esta vida, esta existencia para mi, y que tengo este cuerpo, este ego, que es mi hogar y que los llevare conmigo confiando en la vida, la verdad las palabras no alcanzan para describir, mi ego trata de buscar ideas, conceptos, respuestas a lo que siento, es una confianza plena, una aceptación profunda a la realidad, de pensar que este mundo es para nosotros, la casa, los arboles, el cielo, no en términos posesivos, sino que están hay para que uno viva, un hogar creado para nosotros echo con el mas profundo amor, el mundo es nuestro hogar, nuestro cuerpo, nuestro ego, es nuestro hogar, y nosotros estamos para vivirla, y nosotros somos la vida.
aun no estoy iluminado, y talves no lo este en esta existencia, pero tengo plena confianza.
y la confianza me vuelve fuerte y feliz asta las lagrimas.
Que seja o amanhecer da tua noite escura companheiro.
EliminarHas encontrado...la llave....Tu eres la llave...la puerta y el que puede entrar ...es el poder interno y darnos cuenta que la búsqueda..hay que depositarla en uno mismo...confiando en nuestro interior...darnos cuenta en que la simpleza es lo que nos acerca...y que rendirse es lo que hace posible que todo se de...
ResponderEliminargracias