¿COMO TRAIGO CONSCIENCIA A MI?

¿Que es poner consciencia en mi?

Para volverte consciente de ti debes pararte, debes ralentizar tu funcionar, debes comprender y aceptar que solo estas tu en todo esto, que el camino y la consciencia están en uno mismo, que es algo que solo tu puedes realizar, que debes recuperar tu responsabilidad, que debes dejar de culpar al mundo, que todo es tuyo, aceptar que tienes tu visión ilusoria del mundo y que mientras no quites las lentes por las que crees ver, no seras Verdad, y la conciencia Es Verdad.
Cuando te paras, puedes observarte, si te observas te vuelves consciente.
Es darme cuenta de todo lo que en mi sucede, que siento, que pienso, que situación esta ocurriendo y que despierta en mi interior, que interpreto de lo que estoy viendo, que juicios genera mi mente, todo eso habla de mi, todo eso hace que tu inconsciente se muestre y se haga consciente, ahí es cuando verdaderamente te estas viendo,  este darme cuenta es paulatino, cuanto mas tiempo vuelvas a ti y estés observando mas y mas cosas veras de ti, mas y mas consciencia tendrás, hasta llegar a ser-lo continuamente, en el aquí y ahora.

¿Como puedo ser consciente en mi vida?

La consciencia es algo que te va a llevar a descubrirte, a comprenderte, pertenece al camino interno, siendo consciente uno llega a lo que Es, a la Conciencia, si no te observas no puedes descubrirte, si no te descubres, no veras tu Verdad, tu verdad es lo que el ego guarda en tu inconsciente, por eso debes descubrirte, si no encuentras tu verdad, no puedes recibir La Verdad, no puede ser dada a menos que se quite el velo de la ilusión, del personaje.
Si de verdad quieres poner consciencia en tu vida, debes ser firme, hacer un compromiso contigo mismo y el universo, si solo quieres curiosear, si solo estas probando, nada servirá, tu confianza y tu constancia son necesarias, tu compromiso es necesario, tu eres lo mas importante que tienes y lo único, pregúntate ....
¿Que quiero?  quiero conocer la Verdad, olvídate de todo, siéntelo dentro, da igual el miedo, es totalmente normal, da igual todo lo que tu mente diga, no importa, nada de todo eso existe verdaderamente en ti, en lo que tu eres, imagina que tienes capas y capas de envoltorio como el film transparente, parece que ves bien a través de el, pero si observas bien, todo se desfigura un poco y cada vuelta que das con el film se desfigura un poco mas la visión, pues eso ocurre con nosotros años de poner film alrededor de nuestra percepción que distorsiona nuestra percepción del mundo, del universo y del ser humano.
Si decides poner consciencia, empieza por hacer-lo todo mas despacio, puedes empezar en casa, limpiando, fregando, haciendo las tareas de casa, despacio observándote, y percibiendo lo que haces de verdad,  tu cuerpo como se mueve, que sientes, que piensas, siente y conviértete en lo que estés haciendo, olvídate de ti, esto también contribuye a que te des identifiques, practica la escucha, toma tiempo para ti todos los días, no lo hagas como un ejercicio, si no te cansaras, acepta que has decidido cambiarte, que has decidido dejar de hacer o hacer-lo diferente, toma-lo como una nueva forma de funcionar, ten paciencia contigo, llevas muchos años con un funcionar inconsciente, automático.
Tu personaje no va a recular fácilmente, no va a dejar el camino libre, por eso siempre se ha dicho que es una lucha con tus demonios, contigo mismo.

Practica la escucha, siéntate, respira hondo, por la boca mejor, ponte atento, tu atención al cuerpo,
observa que le sucede, calma-lo, no luches con nada, si te pica algo te rascas, satisface-lo y después observa tu mente, tampoco luches deja pasar todo si algo es persistente apunto o hazlo y vuelve a ti,
ya puedes ponerte a escuchar, todo lo que ocurra
intenta ir escuchando mas lejos y observa, cuando sientas que lo que escuchas esta dentro de ti, cualquier sonido, cualquier ruido, estarás siendo el observador, y date cuenta, experimenta, siente como puedes observar tu cuerpo, tu mente, tus emociones o sentimientos, si puedes observar algo es porque no eres ese algo que observas............

Mantente ahí, en tu centro, en el observador, desde ahí realiza cualquier actividad y observa todo lo que en ti pasa, todo lo que se produzca, todo lo que sientas y pienses, es tuyo y es lo que uno tiene que trabajar.
El motivo por el que tu realidad es tu reflejo es porque todo lo que necesitas eliminar esta inconsciente en ti, esta escondido, es una bendición que todo este funcionamiento se de para que puedas ver tu interior a través de todo, todo lo que vives, las 24 horas del día, es la única manera de poder hacer consciente todo lo acumulado por ti, por tu mente, comprende es inconsciente, la palabra lo dice todo....
Toda esa información es de tu día a día, de todo lo que has vivido hasta aquí y ahora.
Todo esta escondido, disfrazado...sabes porque? porque cuando hacemos algo que no nos gusta reconocer en nosotros, estamos continuamente, mentalmente, excusándonos, por ejemplo, yo descubrí esto un día que estaba juzgando lo que un amigo hacia en la cocina, como se preparo algo para comer y se fue sin limpiar,  y cuando permitir ver que yo también lo hacia descubrí que nos contamos un montón de escusas y razones para hacerlo, me vi haciéndolo y dándome excusas de cualquier cosa, por ejemplo que estaba viendo una película y no quería perdérmela, que luego lo limpias que no importa, que te pierdes la peli....y  a la vez puede estar pasando  lo mismo, que otra persona te este juzgando  y vea lo mismo que tu has visto en el "otro", te preparaste algo de comer y lo dejaste todo sucio...ah pero tu tenias una razón, tenias la razón, sobre todo porque estuviste todo el rato convenciéndote a ti mismo de ello,  y todo esto sucede automático, rapidísimo y de forma inconsciente en el ser humano...
En toda esta observación si ademas te callas y no dices nada, si no le reprochas nada al que se fue sin limpiar, si no dices nada ni a el ni a nadie y aguantas esa energía en ti, pues lo normal seria decirle cualquier cosa...o criticarlo...si aguantas dentro y esto es aplicable a cualquier suceso, situación, emoción, da igual, miedo... si lo contienes dentro, descubrirás que esa energía se disuelve, y que es la forma de que tu inconsciente se muestre tal y como es, la forma de que veas tu sombra, verte es el premio, tenemos miedo a vernos, sin conocer que es verdaderamente, verte es el premio de aguantar la patata caliente dentro de ti, ver significa liberar, liberar significa caminar hacia la Conciencia, hacia la Verdad.

Así funcionamos, tu también puedes descubrí-lo, tu también puedes comprender lo que es todo esto,

Esto es poner Consciencia en ti y en tu vida,
consciencia es escucha y la escucha es observador, el observador es La Conciencia.

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Sal de la ilusión

Susana Martin