VIVENCIAS....

Vivencias...compartiendo....

Llegas a casa....y siento tus ganas de "conversación" de entrar en ese hablar por hablar....
Tus ganas de contar todas tus películas....
Pero el silencio....es tan palpable.....que te das cuenta ....y contienes tu parloteo....
Tu mente te dice...es Susana.....la conoces .....pero por mucho que diga tu mente...sientes dentro de ti que solo "creías" conocer....ya sabes con todo lo que has descubierto en tu trabajo interno....que no es Verdad....que solo eran tus proyecciones...que solo era tu visión ...tu reflejo...lo que creías mio...era tuyo....lo que conocías nunca existió....ni para ti ..ni para mi...
Siento....percibo.....tu "alboroto" interno.....tu nerviosismo.....tu tensión.....y te dejo con el...
Mientras voy preparando la comida......ya sentadas en la mesa...empieza otra manera de hablar.....
Cuentas el viaje....como el miedo ...disfrazado...esta presente....como en algún momento la mente dijo date la vuelta.....poniendo como excusa..que no sabias llegar....
Pero ya has comprendido...que la mente es lo que hace, alimentar el miedo...y solo a ti...te tienes miedo....a tu libertad....el ego....que teme desaparecer....

Tienes miedo....esta en ti...la mente va a buscar donde "depositar-lo" va a buscar...supuestas cosas...sucesos y/o personas a las que colgarle ese miedo....pero sientes dentro de ti....cual es tu Gran miedo....no quieres escucharlo....te has olvidado....te has distraído....has estado meses distraída...no queriendo escucharte...el gran salto...siempre es el gran miedo..el mas hondo...el que mas nos ha condicionado siempre....lo sentiste y.....te volviste a la inconsciencia.....por eso te empujaste hasta aquí...

Dos preguntas llegan.....es lo primero de todo...es inevitable...es lo que te sigue aferrando al personaje........dos preguntas que tu ya te habías hecho....y te habías respondido....pero el miedo......sabes lo que tienes que hacer....lo que tienes que soltar....estas aquí para decirte-lo a ti misma sin esconderte....acogiendo....lo que sea que tenga que ser...sin huir....sin huir de ti misma...
y cuando lo haces.....cuando acoges tu siguiente paso....todo empieza a fluir....
No tienes que ir a buscar-lo...a conseguir-lo...no...solo se trata de acoger...de no huir....
acoger significa que voy a permitir...escuchar-te-lo decir...a ti misma....es dar permiso a que suceda...

Vamos a comprender ciertas cosas.....
Tu mente....tiene un dialogo constante....dentro de ese parloteo ...cada vez que tiene que elegir..entra el si y el no...pero es un parloteo....donde todo proviene desde el mismo lugar.....el si...el no....esto aquello....deseamos con el mismo grado que tememos...

Cuando empiezas a prestar atención a ti mismo...cuando la calma te acompaña...cuando dejas de reaccionar a todo lo que ocurre desde ese personaje superficial lleno de creencias...cuando te tomas unos minutos antes de....hacer ....decir....empiezas a escuchar como surge de la nada...otra respuesta...otro hacer....y desde allí ...desde ese espacio donde esta el ser, es desde donde tienes que atender a esa nueva forma de "recibir".....
Entonces empezara un "dialogo" diferente en ti......no sera una carrerilla de pensamientos.....lineales....que simplemente están destinados a "elegir" si o no....este o el otro...o a definir lo que es o no es....como debe ser y como no....
Surgirá un dialogo de cuestionar-te....todo lo que en ti este sucediendo....tanto si crees todavía, que lo que ves esta fuera de ti.....como si ya tienes claro que todo tiene que ver contigo...
Y me dices...si eso ya lo hago...me observo en todo...me pregunto...que esta pasando...que me esta diciendo esto sobre mi....

Si..lo haces..se que lo haces....pero y que haces después? .caes en lo de siempre.....vas a "buscar" la respuesta...y solo con la mente puedes ir a buscar...a "producir" esa respuesta....una respuesta que vendrá de la memoria ...del pasado....date cuenta..aquí y ahora...
No.....acoge la pregunta...por que esta en ti...observa como llega desde ese lugar....eso es todo....y ...deja que la respuesta llegue....y acoge-la también...sea cual sea...es tuya...
Tienes que dejar que el observador te cuente tu historia....ves la trampa....

Un suceso cualquiera.....como escuchar una canción....trae recuerdos....trae secuencias..trae pasado ...lo ves.....pero no sabes que esta queriendo-te decir.....y nace una pregunta en ti...que me estas diciendo?...que hay en todo eso que me llega?.....

Cierras los ojos....y caes en la trampa.....te dejas llevar por la mente que quiere "buscar" la respuesta .....

NO......es tan simple 

El suceso despierta algo en ti...acoge-lo...simplemente...acoge-lo....vive-lo...y te darás cuenta que después llega la pregunta...acoge-la también....permite-la...y después llegara la respuesta..... permite-la....también...por es lo que te hará comprender y soltar....

Todo esto trata de acoger....no de rechazar... ni de huir...de lo que te sucede.....

Viviendo-lo.....aquí y ahora...has visto...comprendido.....la trampa que te hacia buscar y no hallar.....y a la vez...te metía en la mente de forma muy sutil...
y no hay que ir ha hacer..nada....no, ya has permitido la respuesta...y la realidad te pondrá delante la posibilidad de que se de...claro que si lo sabes...lo sientes por que ya lo has comprobado...

Te despiertas ...te quedas en la cama...con los pensamientos que te invaden.....y allí observándote......te das cuenta y me dices
Susana  creía estar en el presente....creía que la mente había parado...y aquí me he dado cuenta de que no....al despertarme ....observe como la mente empezaba a crear el día...a tener conversación proyectando las...fuera....como si hablara contigo...o con mi pareja....
Me he dado cuenta del silencio.....y de como no estaba en el....

Si...cuando uno se queda en si mismo....puede estar atento...puede escuchar el silencio que le rodea...y darse cuenta de que es el, quien no esta en silencio....quien tiene el incesante "ruido" dentro.


Es que.. me veo en la inconsciencia a la que me arrastra la mente....al rato de que suceda es cuando me doy cuenta.... es inconsciente......no capto el momento en el que me ocurre......en el que entro...

He creído...que estaba en el presente...y aquí me he dado cuenta de que no era cierto...
Si que veo momentos en los que estaba sumergida en lo que hacia...en lo que sucedía...pero la mente esta ahí....ha estado ahí...y aquí me he dado cuenta...

Momentos en los que...te olvidabas de ti....momentos en los que el "yo" no esta?
si..así es....momentos en los que me olvido de mi...

Veamos este tema.....la comodidad ....de la inconsciencia
curioso de observar...y darse cuenta.....
cuando empiezas en la atención a ti mismo, cuesta, ...requiere de tu esfuerzo, la mente intenta que le prestes toda la atención.......ella intenta volver a lo que para ella es lo "normal" ...el parloteo....el ego y la mente sienten incomodidad......cuando tu estas atento....cuando estas consciente.....cuando estas observando....sienten verdadero "peligro".....y en verdad es así....cuanto mas consciente estés...mas lejos del domino de la mente y el ego, así que intentan por todos los medios engancharte.....y saben...saben como hacer-lo...como sacarte de ti.....y tu eres el que tiene que darse cuenta...que te engancha y por que....descubrir que utilizan ....por que todo lo que utilicen esta dentro de ti....y saben que es lo que te duele...lo que te enfada...lo que te gusta...lo que no te gusta....la mente sabe como atraparte....
tu firmeza puede hacer que te liberes de todo ello....


Tu.....puedes...
Ser consciente es algo que esta en ti....es intrínseco....en ti....solo esta olvidado....
tu eres el observador...él es consciencia.....
Ser....es consciente de todo....
Solo...sal del sueño...




Susana  martín