"Las emociones" Susana Martín

Las emociones...que son...que le pasa al ser humano??
quien se detiene y se queda en si mismo para ver que le esta sucediendo por dentro,,,
Como comprender que todo es Mentira...que la energía es la
misma cuando la mente te dice alegría que cuando te dice tristeza.....como comprender si salimos huyendo...si culpamos hacia fuera...o no queremos hacernos cargo de lo que se remueve en nosotros...
Creer que sentimos...algo ...cuando la vida nos transcurre pensada...en continua repetición...

Basta....di no...al automatismo de la mente...a la ignorancia de ti mismo...

Entra Dentro de TI....

Solo en tu interior esta tu liberación
Solo tu puedes entrar

susana martin

"La trampa del sistema" Susana Martín

Todos somos iguales.....toda vida ...toda existencia tiene el mismo valor..

No hay seres superiores...ni inferiores...

La programación mental del ego hace la diferencia...



El sistema nos confiere a vivir en desigualdad....en dualidad ...en el miedo,,,

A crear una identidad para competir....nos obliga a sobre-vivir....

Solo en tu interior esta tu liberación
Solo tu puedes entrar

Susana Martín

https://www.youtube.com/user/967susana/featured?view_as=subscriber

Tu Santa voluntad ...o entregarte..2/2

Las mentiras a las que ....la mente nos invita....como camino hacia la iluminacion... No se puede solucionar....las cosas, con la misma forma con la que se generan... La diferencia esta en el sentido hacia donde diriges tu atención.... Des-programación... es....importante...inevitable.... Acepta que todo esta dentro...todo debe ser acogido .... sinceridad con uno mismo.... Susana Martín

CANSADA ..DE BUSCAR. 1/2

El cansancio profundo ...interno.....ese en el que sientes llevar eones de tiempo...dando vueltas.....donde eres buscador sin saber ni que lo eres...ni lo que buscas... La suerte...ES que no te enganches con nada, que pases rápido por todo lo que el ego te ponga delante..... que lo fantasioso...no tape totalmente...el malestar interno la lucha interna... Es importante ...que las verdaderas preguntas aparezcan en ti... Pero la honestidad ...la sinceridad contigo mismo ...también debe darse... Susana Martín

LA MENTE...

La mente
Básicamente....lo que todo el mundo busca es parar-la...y  el concepto esta mal entendido...esta mal entendido...porque todo el mundo habla de ella.....de pararla..pero pocos...muy pocos te dicen la Verdad...TU NO ERES LA MENTE....la mente no es Tuya...debes salir de la mente...del sistema...de la programación..
No se trata de cambiar una forma de pensar por otra....de transformar los pensamientos...ni de una nueva forma de pensamiento....ya...basta...ya el ego, lo ha inventado todo...ya nos ha hecho dar todas las vueltas posibles....estas conectado...enganchado a una mente colectiva....manipuladora...obsesiva...incansable....Tu no Eres la mente...
si entiendes este concepto, por que aunque sea difícil explicar en su totalidad el mundo de la No-mente...el mundo de la Conciencia....se necesitan las palabras..conceptos....pero así como se necesitan, También... muy importante es ser exacto con ellas..y usar un vocabulario cuanto mas coloquial..mejor...no se necesitan palabras retorcidas ...ni estudiadas....ni teorías que necesiten diccionario, que lo único que busca el ego con ellas, es que los demás le crean un "erudito"....ya ...ya es hora de ser simples...llanos....no se necesitan muchas palabras para decir...tu no eres la mente..y..tienes que des-engancharte de ella....solo se necesita una cosa....Haberlo vivido..comprendido...comprobado...experimentado...solo eso..una experiencia Verdadera...
El sabio no es sabio `por las "palabras" que utiliza...si no por el mensaje que da..de la manera mas simple.. entendible...y sencilla.
La informacion.....esta tan revuelta....tan mezclados los conceptos....que si bien cada uno interpreta las cosas a su visión y manera.....intentar ...que el ser humano entienda ...es difícil...de ahí que la Verdad deba ser Sentida, vivida y experimentada....y que solo podamos hablar de una manera extensa de como eliminar la mentira..la ilusión....y esto podría bien ser, un determinante para el buscador...para que pueda discernir....quiero decir que, el que habla de la Verdad....no te cuenta cuentos maravillosos...ni te regala el oído..basta de amor y florituras.....mas bien te confronta siempre....con lo que no te gusta oír... ni ver....
Y ahí...solo la persona abierta de par en par....podrá permanecer.....
Pero es que solo la persona Abierta...receptiva...dispuesta y permitiendo...podrá rendirse....y dejar que todo suceda...
Dicho esto...si la mente no es tuya..ábrete a la posibilidad....ábrete....para que ocuparte en intentar pararla...para que poner toda tu atención y toda tu energía....tal vez si acepto que no SOY la mente...desista en intentar pararla---y   me de cuenta que lo que tengo que hacer es quitarla de mi....des-engancharme de ella....tal vez debamos reconocer que hemos estado mal enfocados.....y que da igual el motivo...por el cual no hemos tenido acceso a la verdad...con tantas vertientes...ahora estamos teniendo el conocimiento...aprovéchenlo.....tal vez sea cierto que es la hora en la que el ser humano debe regresar a casa...tal vez ...porque solo cuando se nos aprieta...es cuando accionamos...tal vez...sea que no quede mucho tiempo....

Y es aquí...en este punto donde entra el diluir el personaje...el ego....el pasado....el dolor...el miedo....las emociones....el falso "yo"...porque??? por que...
ES LO QUE TE MANTIENE UNIDO, ENGANCHADO A LA MENTE...

Vamos un poco mas allá....en este momento tu...y la gran mayoría de seres humanos  estáis tan identificados con la mente y el ego...que creéis ser la mente y el ego ...te has convertido en ellos...esto es así, si o si.....aquí no hay debate posible...esto es rotundo...cuanto antes te rindas a ello mejor...antes empiezas...el proceso...y menos resistencia aplicas...
La practica del observador...es la que te ayuda a separarte de eso que no Eres, separarte de la mente...del ego...de las emociones...te ayuda a poner la atención fuera de la mente...a poner la energía fuera de la mente...a ir bajando de la mente a las entrañas.. te ayuda a poner tu atención en tu cuerpo.....a entrar en estado de alerta...en ese estado la mente calla...en la escucha...la mente calla...y aunque sea por momentos...empezaras a abrir espacios entre pensamiento y pensamiento...y a la vez iras entrando mas y mas en ti....estando mas en ti...la energía...la escucha ...la atención...todo en ti...para que? todo esto...para separarte de lo que te arrastra...de lo que crees ser...para separarte..tomar distancia...con lo que  estas identificado ahora mismo...creyendo ser la mente y el ego..
Paciencia.....te digo....PACIENCIA....no hay otra posibilidad...la mente quiere un tiempo determinado...una manera determinada...un método...una técnica..por eso inventa tantas...y te tiene saltando de una a otra...20...30...años??...Ya ...basta...
Si te dijera tienes que ir al tibet...darte dos vueltas...buscar tal piedra y hacerte una pócima....uuauu...te lo creerías mas que diciendote la verdad......llevo 4 años....diciendo la Verdad...compartiendo el camino interno...y es mas factible que el ser humano crea en marcianos...que en la forma simple y sencilla de volver a casa... porque?...por que lo que crees ser ...el ego...la mente...no quiere que aceptes la Verdad...no quiere ni que te acerques a ella..pero estas tan sumergido ...tan identificado que si la mente dice: nooo fíjate esto no `puede ser...no lo  cuestionas...por nadie te ha dicho que la mente que conoces es tu peor enemigo...que es la única causa de todo tu dolor y sufrimiento...de todas las limitaciones..barrotes...angustias..ansiedades...problemas..



Podríamos decir que en ocasiones pongo la atención en la mente y otras en el testigo?

La mente ...esta siempre ....SIEMPRE...llena de ruidos...esto no es debatible....

pero pueden suceder varias cosas...el ego y la mente son muy listos...muy sutiles...cuando tenia el despacho y supuesta-mente canalizaba...dentro de esa faceta de mi personaje...estaba el que la mente callara durante un rato...por que debía creerme la historia...de la canalización...entonces la mente callaba..por que supuesta-mente escuchaba los mensajes....existen numeritos ...actuaciones...del personaje...como cuando llevas años y años creyendo que meditas...y que puedes parar la mente...por que ya estas elevadisimo...y ya eres...lo mas de lo mas...mentira...la mente juega con el ser humano...y esto cuando lo descubres...pues da mucho de todo...da coraje...da miedo...da rabia...dolor...llanto...por que descubres que nunca has sido tu mismo...ni libre ni autentico....has sido una marioneta...

También puede ocurrir y este si es un momento autentico...es que nos metamos tanto en lo que estamos haciendo...suele ocurrir con lo que nos gusta mucho,  que nos olvidamos de nosotros mismos...estamos siendo uno con lo que ocurre...y ahí la mente desaparece...pero en cuanto nos damos cuenta del "nosotros mismos"...del "yo" la mente vuelve...en la ilusión...solo este echo...solo este, nos convierte en auténticos de verdad...y es el estado donde se produce la creatividad..
no existe el- unas veces la mente esta vacía...y otras no...existe el- unas veces estoy siendo la mente....y otras estoy siendo lo que ocurre...es la única posibilidad, no existe otra.
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 y también esta el hecho de estar tan sumergido en la mente ...que no llegas a darte cuenta de que estas viajando...proyectando...que estas imaginando..lo que se suele llamar soñar......"despierto"..donde lo que sueñas es muy de tu agrado...son cosas que la mente te invita a querer conseguir....o simplemente es el fantasear de la mente que nos resulta agradable como un caramelo y que puede llegar a ser sedante..produce un estado donde casi uno no percibe la mente como tal ...bulliciosa...pesada...repetitiva...
La mente se muestra agresiva ...pesada ..bulliciosa cuando dentro de nosotros se esta moviendo una emoción -suceso- negativo..cuando algo nos afecta...por que algo de lo que esta sucediendo esta siendo unido a algo acontecido en el pasado..es decir el presente nos esta despertando algo del pasado que la mente -ego considera "malo"... un ataque...o un reflejo de un comportamiento nuestro..que negamos y escondemos

La mente tiene muchos mecanismos...


así como No puedes poner la atención en el testigo...
Somos el observador...cuando alcanzas la perspectiva del observador...si puedes observar y poner la atención en la mente..en el cuerpo...en el ego....en las emociones...puedes observar todo eso...y de hecho es así como uno va a poder trabajar todo su personaje sin ser arrastrado...sin seguir convirtiéndose en lo falso...en lo que no es...desde la separación que otorga el observador...pero....no puedes poner tu atención en el !!!!...eres él...no puedes observarte a ti mismo...de ahí que sea a veces tan complicado...no podemos observar...lo que ES....solo
SER-LO.......EXPERIMENTARLO...observamos solo lo que NO ES....para poder eliminarlo..

Y ...si uno adquiere la perspectiva del observador...cesan las preguntas...porque en verdad ha empezado la autentica observación de lo que debe ser Visto..

El testigo es vació?...si entiendes testigo como el observador...si....es vació...de hecho es vació absoluto...por eso solo alcanzando el vació interno ...alcanza uno el Estado de Presencia...

De todo esto lo mas importante es que el ser humano se de cuenta de que no es la mente...que se ha quedado atascado...en esa identificación....que la mente y el ego están haciendo-se pasar por nosotros..te están haciendo creer que tu eres ellos ....que ellos son tu...el ego como energía  pesada....física...emocional....y la mente como la voz que nos dicta la vida...y el ser humano debe volverse consciente de esto...pues es el principio de su liberación...
y también diría...el querer entender la mente es ...como..tener un accidente donde te atropella un coche y te rompe la pierna....y te empeñas en querer saber como fue que ocurrió...y..porque...y te dedicas a poner la pierna una y otra vez para averiguarlo...absurdo..dirás...lo primero vas y te curas la pierna...te ocupas de ti...y te das cuenta de que no es necesario saber porque...pues ocúpate de ti ..deja de dar vueltas y ponte en acción...sana lo que la mente utiliza en tu contra...y después ya te ocuparas de como salir de la mente..no te centres en querer entenderla...no puedes entender la mente con la mente...es absurdo e imposible...no mientras creas ser ella...no mientras tu identificación sea tan grande...
Como me des-identifico con ella?...como llego al silencio?

PACIENCIA...dedicación....confianza....

No luches...no luches mas con nada..ni con la mente..ni con las emociones..ni con el miedo...cada vez que rechazas....luchas....cada vez que niegas...luchas....cada vez que no atiendes...que des-oyes...luchas....

Me des-identifico....con la separacion
Me des-identifico.... con el observador
Me des-identifico...con la disolucion del ego..del "yo falso"
con el silencio

buscar el silencio??
el observador
la escucha

Susana Martin

EL ESPACIO INTERIOR ??...NO EXISTE

Otro de los engaños de la mente...es creer que tenemos un "espacio" interior...donde podemos ir y venir... es un espacio creado por la mente...donde fantasea con diversos asuntos ...todos relacionados con la conexión interior ...el viajar por las dimensiones...el canalizar..y lo seres especiales...

Pero no va mas allá de ser  Viajes MENTALES...visualizaciones mentales....todo lo que supuesta-mente se da en ese espacio procede de la MENTE...QUE ESTA CONTROLANDO Y MANIPULANDO AL SER HUMANO....

TIENES QUE SALIR DEL CONTROL ..QUE HACE EL SISTEMA...A TRAVÉS DE LA MENTE....

Tienes dentro una semilla que su misión mas importante es esparcir  dentro de TI  CANTIDADES DESORBITADAS DE MIEDO!!

DESCUBRE-LO.........SAL DEL SISTEMA

SUSANA MARTIN

PRESENCIA. ......ALGO..... ATEMPORAL......

Ir al presente....como va uno al presente??
donde estas?...si no es aquí y ahora

Dejando de lado...el echo de que a la mente le encanta que te pierdas en conceptos...
que todo debe ser debidamente catalogado y etiquetado....

Vamos a poner claridad...ni tu ni nadie puede ir al presente....
lo único que uno puede hacer  es limpiar el basurero mental y emocional que se tiene anclado y que forma parte del personaje...ese personaje no es otra cosa que esa personalidad de la que crees estar muy muy orgulloso...y que esta llena de juicios....de ideas y creencias inamovibles...que te vuelven...un ..muro de contención....llena de emociones...contenidas...que explotan ..esparciendo hacia fuera....todo lo que se pueda y mas...
Creemos estar llenos de heridas....enganchados a una mente,,,que utiliza las emociones y el miedo...para dirigirnos.....manipularnos con toda la informacion que hoy día contiene..esa mente...

TODO......ES MENTIRA.....es algo que en el mismo momento de la iluminacion....uno siente.....descubre....es algo que la voz....que respira...que te habla...al otro lado del velo...te dice....comprende ES LO PRIMERO QUE SE TE DICE....CUANDO ENTRAS EN LO QUE LLAMAMOS...NIRVANA.....CIELO....ILUMINACIÓN.....

TODO ES MENTIRA...

Pero....debes descubrirlo....debes llegar...si llegar...basta de tontadas...de quien quiere iluminarse....de quien es el que piensa....de quien es el que busca....de que nada hay que hacer....basta....

Debes recorre tu sombra...tu noche oscura del alma....meses...SI.. meses de trabajo personal interno.....y  Cuando uno hace eso....ocurre ...la única experiencia que vale la pena VIVIR....EXPERIMENTAR....
Es entonces cuando el ....PRESENTE....TE INVADE......Y FÍJATE QUE CURIOSO POR QUE  ES ENTONCES CUANDO DEJA DE EXISTIR....DEJA DE EXISTIR EL TIEMPO...EL PRESENTE.....EL PASADO ...EL FUTURO....EL INSTANTE...Y EL MOMENTO....
TODO ES MENTIRA....

PORQUE TE HAS CONVERTIDO EN PRESENCIA....QUE ES LO QUE ERES....Y ESTA ES ATEMPORAL.............ATEMPORAL.......

DEJAN DE EXISTIR...LOS CONCEPTOS.....LAS MEDIDAS....Y  TE ASEGURO....QUE DE ALGUNA MANERA...TU VIVES....EL SUPUESTO TIEMPO....DE UNA FORMA MUY...MUY DIFERENTE....


DESCUBRE-TE....


SUSANA...MARTIN

DENTRO DE MI....SIGUE LA INCOMODIDAD....

Dentro de mi ....sigue la incomodidad...
Cuando tengo delante un suceso...que soy consciente de que me estoy viendo a mi, de que tiene que ver conmigo....e incluso aparecen imágenes de mi misma, en situaciones similares..y me digo...si soy yo...si lo que estoy viendo, soy yo misma....
Con todo...sigo sintiendo incomodidad....sigue afectándome dentro, me gustaría poder vivirlo de otra manera...que dejara de tocarme por dentro, que no me molestara...que no me doliera..
¿Como puedo vivirlo de otro modo? Susana...¿como? por que lo vivo desde un dramatismo ..con dolor...podría decirse que es un dolor ancestral....estoy viviendo el dolor físico de todas las emociones que se despiertan en mi...y es un dolor intenso...duele...reconocerte...duele sentir la sombra...recoger las proyecciones....duele sanarte....no me extraña que nos "cerremos" al sentir y que no pasemos de vivir un vida Pensada....un vida Mental....pues en cuanto algo empieza a moverse dentro lo vomitamos en lo primero que podemos...culpando fuera...huyendo del sentir....que engañados estamos...que alejados de ser humanos...
He comprendido...como lo primero que se hace en este camino es verte...pero incluso eso, se da de una forma mental....después de convivir tres meses contigo...he comprendido que nunca pase de ver y comprender mental-mente....que no estaba "abierta a sentir de verdad"....a vivir dentro de mi, sintiendo de verdad, sin escapar...todo lo que se despertaba....aun así estar escuchándote día tras día.. instalo dentro la informacion correcta, intoxicados con la ilusión, necesitamos permitir que la informacion correcta se instale, aunque ahora pueda reconocer que no comprendía de verdad lo que decías...por que bajar de la mente a las entrañas...al verdadero sentir requiere estar abierto...dispuesto...requiere... abrir-nos al dolor...
Aun cuando me veía en muchas cosas....no dejaba de ser mental...
Hasta que fui totalmente consciente de que había cerrado el sentir, me vi, vi el momento en el que mucho tiempo atrás, me cerré al sentir por no sufrir, por no sentir dolor..

Gracias...

Has vuelto...y siento diferente....gracias por ello
Has soltado la resistencia...has soltado la tensión del ego...has soltado la lucha....has soltado la reacción....la DEFENSA....
No hay libro de instrucciones...no hay método...ni técnica...ahora lo comprendes....
Solo existe la vivencia CONSCIENTE de la realidad que te acompaña...y que te muestra quien crees ser....constantemente eres lo que ves....constantemente TE RECHAZAS....TE NIEGAS...TE ESCONDES....
Ni tan siquiera debo decirte que hacer...que decidir ....ni que elegir.....pues SE...por propia experiencia que el universo se encarga de ello...que la realidad de cada uno esta al servicio de uno mismo...que este camino no alberga imposiciones....no se trata de tener al lado alguien que te dirija la vida..que tome por ti, TU RESPONSABILIDAD....NO....solo puedo mostrarte....lo que no ves de ti mismo....solo puedo ponerte delante lo que niegas y rechazas de ti...solo puedo señalarte lo que no ves, escondido en tu inconsciente...solo puedo mostrarte el comportamiento del ego y de la mente......porque  si algo descubres...es que ya tienes dentro al que lleva toda tu vida diciendote como tienes que vivir....como tienes que sentirte...como tienes que "ser"....que decir...que pensar....ya llevas toda la vida sometida al único enemigo que tienes....el ego...y su compañera la mente...
En este camino....demostrar que estas dispuesto a ceder el control...que estas dispuesto a rendirte...es una constante....por eso....solo uno mismo tiene que coger su responsabilidad...solo uno mismo decide...y ser firme...y atravesar todo tu mundo interior sintiéndolo....viviendo lo....acogiéndolo...no vale "pensarlo"....hay que quedarse a solas con uno mismo y con lo que se despierta dentro...sea dolor...rabia...enfado...y puedes estar rodeado de gente...y estar en ti....sintiendo-te por dentro...de hecho...retirarse a solas...del mundo...es perder el tiempo...creer que retirándote del mundo a vivir una supuesta paz contemplativa va a iluminarte es Mentira...lo único que harás sera dormir mas a la fiera y tapar y enterrar mas y mas la sombra y todos los aspectos negativos ......y saldrás de ese retiro...y el universo no perderá ni un segundo....en ponerte delante todo lo que te haga "hervir" por dentro....
Que hayas aprendido la capacidad de disimular...ocultar....o enterrar las emociones y todo lo que desencadenan ...no significa que no sigan estando en ti....
Mientras hay MENTE....HAY EGO...solo la iluminacion acaba con todo...y trae la paz y el descanso
Todo lo que busques...todo lo que creas que "consigues"...es mental...es transitorio...es mentira
La paz...el descanso...el gozo...la plenitud te es DADA...no puedes "conseguirla" cuando tu quieres...por que todo ello pertenece al cielo...en la tierra...


Y...Decide entre comillas, por que puedes no querer vivir el dolor....y hacer mil y una cosas para escapar...para distraerte....para no sentirlo...pero la vida te lo va a poner una y otra vez delante...para que lo acojas....y así con todo lo que rechaces o niegues ....así con todo lo que dices...a no...yo no soy así....ya ya ...Mentira....permítete descubrir que cuando dices yo no soy así...yo no hago eso...ES MENTIRA.....sabes porque?.....simple....por que lo niegas...solo por eso...
Lo que mas Niegas y Rechazas....es lo que mas haces...y mas te cuesta reconocer....lo que mas escondes...por eso...cuando se muestra delante la reacción hacia fuera es inmediata...y la respuesta que se emita es SIEMPRE MENTIRA...
Cuanto mas te molesta algo...mas fuerte es la reacción hacia fuera...mayor sera la mentira...y mayor sera la defensa que el ego emita...por que es proporcional ...cuanto mas te molesta algo de lo que ocurre supuesta-mente fuera de ti...mas lo haces, mas te comportas igual que lo que juzgas...que lo que interpretas...de ahí La Reacción....que al final descubres que es solo un mecanismo de defensa del ego para que no veas que eres tu...quien lo hace...
El ego se oculta dentro de ti....el mejor escondite habido y por haber....de ahí que siempre...siempre te lleve a "mirar fuera"...que utilice toda clase de artimañas para que no te trabajes...para que no lo descubras...
Como me alegra...el tiempo que has pasado en tu "antigua realidad"....cuanto has VIVIDO....SENTIDO....por fin....has empezado a padecer-te de verdad...

No puedo decirte que existe el camino verdadero sin dolor...no lo hay....no existe...todo aquel que te pinte este trabajo de color "rosa" te esta vendiendo una ilusión.....una mentira....probable....que no haya pasado de la mente....que nunca haya transitado su camino interno....
El dolor es una puerta...una herramienta...no es una emoción...no es "MALO"...es Pura Consciencia...te hace estar aquí...ahora....el dolor es lo que te avisa de que algo importante esta tocando por dentro...te avisa de lo que necesita tu atención....te avisa de que estas teniendo una oportunidad ...el dolor...debe ser vivido....se debe dejar expresarse al dolor....
El dolor cuando se acoge...cuando se vive...cuando no se huye de el...ni te distraes....te habla...te cuenta tu historia...y lo mas importante....vivir tu dolor...genera un arrepentimiento sincero...profundo....genera volvernos blandos con nosotros mismos...genera la autentica compasión...y sobre todo....no volver a proyectar en "otro" lo que es tuyo...pues es el dolor y el miedo lo que nos hace reaccionar hacia fuera...así que si aceptas vivirlo en ti....ya no necesitas al otro para culpabilizarlo....es cuando aceptamos el DOLOR...que el "otro" desaparece...para siempre...ya no ves a los demás...ya solo estas tu....descubriendo tu sombra....aceptandote al completo...sin rechazar nada...admitiendo que todo lo que ves esta dentro de ti....por el simple hecho de que lo ves fuera....lo reconoces fuera...el es envidioso...No...te muestra tu envidia...el esta enfadado...NO...te muestra tu enfado...es violento...NO....te muestra tu violencia...y hay muchas formas de violencia...
cada vez que te identificas con algo...eres violento...pues implica rechazo de lo que no es "igual" ..o de lo que crees que no es igual...cuando te identifican con el blanco...automáticamente el negro es "descartado"....todo rechazo implica violencia...
Acoge-lo...vívelo intensamente....tan intenso que no te de tiempo a catalogarlo....tan intenso que solo exista dolor....y te conviertas en ello....por que siendo...y no pensando es como puedes disolverlo....


SOLO EN TU INTERIOR ...ESTA TU LIBERACIÓN
SOLO TU...PUEDES ENTRAR

Susana Martin

DE REPENTE....LA COMPRENSIÓN...

Hola Susana

Cada vez que se produce en mi una comprensión profunda, acudes a mi..

Tus consejos y tu material son mi guía e inspiración...

Hace dos noches me desperté de repente en la madrugada y estaba impregnada con la comprensión

de como todos somos uno ...

Esto era algo que sabia...pero no entendía...y de repente se produjo el clik, como en otras ocasiones..

De repente se produjo esa comprensión....

Y cobra sentido el ver como cada quien, como en una obra de teatro, esta identificado con su papel..

El percibirnos separados es una obra de la mente y no deja de ser algo extraordinario...verlo...

el cuerpo es imparcial solo esta ahí...para manifestar o al ego...o al Ser..

Nuestra vida pasa o siendo victimas de las inconsciencias  o vivir experimentando conciencia...

Ahora comprendo la absoluta soledad!

A medida que se van produciendo estas comprensiones.....no me provoca hablar....

Todas estas experiencias que me van sucediendo, es como ir armando un rompe cabezas pero siendo consciente de como la mente se agota queriendo entender y en cada rendición se va produciendo de repente la comprensión...así lo estoy experimentando..

Te mando saludos

Gracias...
de repente....si...así es....la comprensión no es un acto mental....no depende de las vueltas que le demos a algo...a una idea...o creencia....no aparece cuando queremos....
Viene desde la nada....surge...es el observador...quien las permite...cuando de verdad estas en el camino de mirarte....cuando estas desenfocada de ti ....cuando te olvidas de ti....
Cuando dejas entrar en ti la verdad...igual que has dejado entrar durante mucho tiempo la ilusión.....ahora debes escuchar la verdad dentro de ti...y cuando vivas ...permitas cualquier suceso en ti...sin rechazarlo...aceptando que pasa por que esta en ti....y lo acoges...entonces sucede...entonces comprendes...
Cada vez que comprendes...cae una parte de la mentira...de la ilusión...de la sombra...en ti

Si todos circulando con el personaje....interpretando diferentes papeles...mascaras...que cambian, cambian en un mismo día...según con quien estés o donde estés..

La mente y el ego son los que, no solo perciben la separación..si no que..la producen...la sostienen....la alimentan....
Si....o estas en la inconsciencia del ego y la mente....creyendo que vives...sin dejar de pensar la vida...de interpretarla....o vives...fuera de todo eso...en la Conciencia.....y la iluminacion es la única experiencia que hace posible salir del dominio...
Traspasar....tu noche oscura del alma....viviendo-la....no pensando-la...


muchas gracias....
solo puedo decirte....adelante....sigue....

Solo tu decides

Susana Martin

SOLTAR....LA TENSIÓN...LA DEFENSA

Soltar la energía de la defensa del ego...
Es casi una de las primeras cosas que se deben hacer...porque sosteniendola te empuja constante-mente a ver fuera....a proyectar fuera...de ti...todo lo que interpreta...la mente...
Entras en un sitio...y tu mente hace un recorrido por todos los presentes..por todas las personas que hay....y cree saber como es cada uno de ellos...muy convencida de ello te dice este es así...este es de esta manera...cree saber..todo sobre lo que esta viendo...no te das cuenta de que es una interpretación que proyectas fuera...que son  todos tus conceptos...todo tu mundo interno..todo eso ....que dices..de "otro"...esta en ti...esta surgiendo de ti...compréndelo...el engaño es que esta....siendo colocado por la mente en cada cosa que ocurre delante...

Hay mucha diferencia en verlo  .....a vivirlo...en el momento en el que el ego se siente acorralado...ofendido....despreciado....cuando una situación le muestra que no es "importante" que todo puede seguir sin ti....sin el....cuando una situación que ves....que sientes dentro...y que no solo tienes que ver...si no vivir dentro...quemar dentro....soltar dentro...soltar el arrastre...soltar la tension ....no entrar en la energía de proyectar fuera....si no que me callo y lo vuelvo hacia mi...y lo vivo...y me quedo con ello...a solas...en silencio....
No reaccionar...no subirse a esa energía que empieza a moverse dentro....que rebate...que saca toda clase de excusas y justificaciones....que culpa fuera ...de lo que esta sucediendo....
Que no acepta la responsabilidad de haber creado todo lo que Te esta ocurriendo....de que todo lo que sucede tiene que ver contigo...que todo  esta mostrando-te.....A TI.....hablando de Ti...

Siéntate....y quédate con todo eso que se mueve dentro....
te has dado cuenta de la reacción....de como escuece dentro....de como patalea....de la mente hablando y diciendote...una mierda...yo no soy eso....es la negación de ti mismo...
Pero aunque la mente diga ...yo no soy eso....es dentro de ti donde todo esta sucediendo...
Es en ti....en donde el ego patalea...se revuelve....escuece....

Al reaccionar....al subirte a la defensa....te conviertes en todo ello....
Me preguntas como ..como hago para soltar-lo??

Desde la escucha....que hace posible que todo entre en ti....desde la calma para no reaccionar...desde la practica del observador que hará posible la separación de lo que sucede...para que no te conviertas en ello...y puedas observarlo...
Desde vivir la experiencia de comprender y sentir esa energía que sostienes ...esa tensión...que proviene del orgullo del ego....que vive en perpetua defensa...
Para que los pasos se den...debes dejar entrar en Ti ...la Verdad....
Solo así se des-encadena todo....

Rendirse.....aceptando...la sombra....es ....olvidarse del...ah no...yo no soy eso....yo no soy así....
yo no hago eso....

Si lo ves...esta en Ti...NO EN EL "OTRO".....


SOLO TU DECIDES.....


Susana Martín

VOLUNTAD..

Y...si te dieras cuenta..de que....todo lo que creas... viene desde el inconsciente....
que puedes repetir miles de veces......cualquier tipo de "afirmación" o deseo....que si no esta en tu programación inconsciente...no se creara...
Tu realidad es el reflejo exacto de todo tu inconsciente para que lo veas...es la magia ..que da la posibilidad de Ver...todo lo que el ego ha escondido....el ego es quien lo ha creado....y te ha dicho que guardar y como...que sentir en cada situación...y la mente ha ido borrando de ti...la verdad ...con la que viniste aquí....
Puedes creer ...que con no prestar atención a la mente...puedes evitarla...y simplemente Ser...que desaparecerá todo solo, sin hacer nada....solo por que no le "prestes atención"....cuando simplemente lo que haces con esto es rechazar-lo..y crear-lo una y otra vez....vives lo que guardas...escondido...negado....
Puedes creer ...tantas cosas....pero creer no es vivir...no es experimentar....es pasar tu existencia mental-mente....sumergido en la inconsciencia....en la comodidad de la mente que debes frenar...te hace creer que dejar-la suelta y desbocada es lo "normal"....que es lo cómodo....
Crea resistencia a ser consciente....a que estés atento....a que te des cuenta de su manejo....y detrás...de la mente...acompañándola con gran fuerza esta el ego...si pasas la barrera de la mente...te encontraras con la del ego...que arrastra...con fuerza, que reacciona automático...
Tu voluntad...no es usarla controlando la vida...queriendo que las cosas sean como tu quieres...
como el ego sueña....no son tus sueños....igual que no conoces QUE ERES....tampoco conoces tus sueños....son los insaciables deseos de un depredador....que te dice que son tus sueños...
Tu Voluntad....es para que la apliques contigo mismo....para que frenes...al ego y la mente....para que
veas tu inconsciente....para que te vuelvas consciente...para impedir el arrastre....
Para ser firme en tu decisión de auto-descubrirte...no hay otra elección en la vida....MENTIRA...
tu nunca eliges.....elige tu inconsciente....tu miedo...tu ego...y crees que eres tu....
Tu....para que lo "entiendas"...la persona...es cuerpo...cerebro...y corazón...todo ello compone lo que esta SUSTENTADO POR LA CONCIENCIA QUE TE HABITA....aquí.en este infierno que hemos creado entre todos, se te añade mente y ego...y es justamente lo que te domina y lo que tienes que ELIMINAR DE TI....SI....ELIMINAR....ME DA IGUAL LO QUE DIGAN.....SI NO LO EXPERIMENTAN....TODO LO QUE DIGAN....ES MENTIRA...
Cuando realizas el camino interior....descubres que tu cerebro...esta enganchado directamente a la MENTE DOMINANTE....que tu cerebro es quien comprende....quien despierta y quien se desengancha...y que puedes utilizarlo....tu sólito...que tu cerebro no necesita pensar.....si no comprender....recibir y traducir lo que la sabiduría de la CONCIENCIA QUE TE HABITA DICTA..
Que no es el ego ..lo que te ayuda a vivir aquí....Mentira....es lo que te domina....

TU....ERES INTOCABLE.....INDIVISIBLE....
SAL DEL DOMINIO DEL EGO....Y LO EXPERIMENTARAS

Susana Martin

DESCUBRE........LA ILUSIÓN TE ENVUELVE....

MI MENTE DISTRAYÉNDOME?....

Susana
Quería comentarte algo, cuando estoy observándome de forma interior he experimentado como todos los sonidos e incluso las imágenes que veo, las experimento en mi interior, no se es una sensación, lo que ocurre es que cuando lo hago durante un tiempo, que no se especificar por que pierdo la noción del tiempo me quedo dormida...
Porque me pasa eso? es mi mente distrayéndome?

Cuando uno practica la Verdadera escucha, en la que se esta atento, es esa atención en la que estamos como esperando que algo suceda, en donde la mente calla, esta en atención, como cuando vamos caminando por la noche, en la oscuridad y el miedo hace que estemos atentos, la mente calla para poder percibir con mucha mas nitidez todo lo que sucede, si hay algún ruido, ahí estamos en alerta, fijaros en este detalle, la mente calla, sabe que el ruido continuo que emite no deja escuchar, no deja que prestes la suficiente atención!! pero cuando percibe que nada sucede, vuelve al parloteo...
Digamos que la mente consiente en silenciarse por un motivo que ella cree importante, valorar el entorno para percibir un posible peligro, es una de sus funciones, detectar posibles peligros.
Que ocurre que en ese estado de atención, de escucha, en el que estamos presentes, estamos aquí y ahora....la mente no tiene voz...aahh...no tiene dominio...sobre ti...por lo que no quiere que estés consciente...no quiere que te sueltes de ella...

Me dices que te quedas dormida...si es una de las cosas que suceden al principio ...
Para la mente...que tu estés consciente es incomodo...no es a lo que esta acostumbrada, ella te quiere enchufada a su parloteo...la inconsciencia de dejarla a su bola es para ella lo normal...en esa inconsciencia es ella quien manda e intentara llevarte a la inconsciencia ...al sueño...al parloteo...sea como sea....aprovechara cualquier descuido...que tu te relajes...que te confíes...que sueltes la atención para hacerlo...al igual que aprovechara cualquier aparición de una queja..un miedo...un juicio para que te pierdas ya en un sin fin de pensamientos...de ideas...de emociones...te hará perderte en la creación de múltiples "historias"...películas...y proyecciones...
Y siempre ..siempre sera tu atención constante...tu firmeza...tu fuerza interna el único modo de evitar o de salir de esa inconsciencia...
La escucha...la atención plena nos centra en el observador..cada vez mas y mas, esto es acumulativo...hasta llegar al punto de poder en nuestro día a día...actuar desde esa nueva perspectiva que da observar la mente el cuerpo y el ego...todo lo que en nosotros sucede...los pensamientos...las emociones que se despiertan...las proyecciones...los juicios...todo...y es la manera de darnos cuenta que todo lo que sucede fuera...esta dentro...por eso todos los sonidos...y todo lo que ocurre puede ser visto y sentido dentro de nosotros...sin separación...
Es tu mente distrayéndote?....
Es tu mente que siempre va a intentar llevarte a su terreno...a su domino...no dejando que te liberes de ella...siempre va a buscar seguir existiendo en ti...
Si no lo consigue hablándote....lo hará con imágenes....con recuerdos...con lo que sepa que te hará volver a la inconsciencia....incluso el quedarte dormida...pues observa como cuando te vas a dormir...es otro de los momentos en los que suelta el parloteo....y cuando no lo hace aparece el insomnio ...te vas a "dormir"...lo suelta por que una vez que estés dormido ella va libre....los sueños son la mente trabajando a su antojo la informacion recopilada durante el día...o días anteriores donde lo que te preocupa es lo mas predominante ....

Tu no eres la mente...es un programa al que vas siendo enganchado desde niño....
Tu llegas aquí Limpio....descubrirte es volver a ese estado de inocencia...de limpieza....
Es la total des-conexión...con algo que no tiene nada absolutamente nada que ver con el ser humano...con la CONCIENCIA que ERES...



Susana  Martín

MUERE CONSCIENTE ....Y VIVIRAS ...

En mi Vivencia.....

Después de reconocer dentro de mi....todo lo que veía fuera y que durante toda mi vida había depositado en los "demás" ..siempre echando la culpa, que no queremos para nosotros, que nos duele...nos irrita....en todo lo que la mente busca como responsable.....cuando me di cuenta de donde estaba todo ...en mi...que alegría...si...es raro...pero es verdad...te sientes como con un impulso nuevo...yo tengo la llave....yo tengo todo lo que necesito para cambiarme....yo sola...y no necesito a nadie...puedo empezar ahora mismo......cuando asombrándome de la experiencia en si, de verse uno mismo....pues ...verdaderamente poner en palabras todo lo que te sucede es inmenso....como explicar todo lo que sucede a la vez en todo tu cuerpo...en tu mente...en tu interior...todo sucediendo a la vez....cuando estamos acostumbrados a que todo sea secuencial...lineal...es  como ver la foto de una cascada ....o estar en medio de esa cascada....la foto es una imagen que la mente capta....pero no tiene fondo...no tiene volumen....carece de todo...solo hay lineas....esa es la mente percibiendo y ese eres Tu viviendo a través de la mente...del personaje....SER es como estar sumergido en esa cascada que te rodea...que te llena, que puedes percibir tantas cosas a la vez....que llega un punto en el que Eres esa cascada...y esta es la diferencia entre vivir pensando...imaginando...y vivir siendo...

Cuando estas viendo-te....cuando el auto-descubrimiento se esta dando ...estas sumergido...estas fuera del mundo...estas en ti...totalmente...estas asombrado....estas apasionado....

Llega el dolor y tu ya no huyes....ya has abierto la brecha...ya estas en disposición....ya no quieres parar ...quieres mas....de ti mismo.. no importa el dolor..se produce como un lapsus vives el dolor..lo permites...lo ves lo comprendes....lo liberas...y sigues....no puedes parar....la conciencia te lleva....todo sucede....tu solo tienes que poner tu atención...ser consciente....ya sabes que no hay nadie mas....ya sabes que nadie es responsable mas que tu mismo...ya no hay posibilidad de que eches balones fuera.....así que has cambiado tu visión....de repente el mundo se ha llenado de espejos.... allí donde mires estas Tu...en la envidia que reconoces...estas Tu....en el egoísmo que criticas estas Tu....en cualquier comportamiento que interpretas ...estas Tu.....en todo Ser Humano estas Tu.....TU.....sabes lo que esto Es .....vivir esto de Verdad.....con toda humildad....sin decir una sola palabra.....pero rebosando por todos tus poros ....es algo increíble....todo lo que pueda decir ...sera como la foto.....pero aun así..te diré ...es una mezcla de dolor.....cargado de hermosura....de sensibilidad....de liberación...de adrenalina....de asombro...de revoltijo en las entrañas......de descanso.....si reconocerte es verdadero descanso....ya no tienes que fingir mas ....ya esta, te dices a ti mismo...si... soy así...si, he hecho eso....si,siento esto y lo acepto....y lo acojo....ya no mas rechazo...ya no mas correr delante de mi mismo.....ya no mas defender....ya no mas demostrar lo que no soy......ya no tengo que sostener mas creencias...mas ideas absurdas.....ya no tengo que saber-lo todo.....ya no me importa no ser lo que espero de mi misma...lo que me he impuesto toda la vida....lo que he creído que  los "demás" esperan de mi.....

Ya no importa nada ...nada mas allá de lo que estoy Siendo aquí y ahora...dejas de exigirte...de correr.....delante de ti mismo...

Cuando un día...te encuentras en el vació..... cuando eres consciente de que nada de lo que ocurre....te saca de ti mismo....cuando estas en un suceder de Vida....tan solo vida.....tu mente no encuentra donde agarrarse...has comprendido tus heridas....has visto toda tu defensa...utilizada en tu vida...tan solo para no sentirte herido...vulnerable....el personaje esta tambaleando-se....escondiendo-se mas todavía...no "sabe" que va a suceder....a veces te encuentras todavía  haciendo..y..haciendo algo...buscando...una sensación de leve angustia intenta surgir.....pero es rápidamente apaciguada por la voz....por el observador que dice...ya....aquí y ahora....nada mas susana...aquí y ahora...estate....

entonces vuelves la atención a tu mente....que sigue con su funcionar...todavía no ha comprendido que no necesitas su parloteo ...pero no conoce otra cosa....así que le toca a ella....hemos vaciado el almacén...ahora debemos investigar que es  eso que llamamos mente...como funciona...

No luches....escucha-la....deja que hable...pero como hiciste antes....no te conviertas en lo que dice la mente...simplemente vive lo que ocurre...observa...como funciona....como describe lo que ve.....cree que debe hacerlo....lo ha hecho siempre...y Tu le has prestado atención siempre...les has creído todo lo que ha dicho..pero ahora tienes ventaja....ahora su descripción, su interpretación...o su imaginación de sucesos y/o problemas..  ya no se engancha a ninguna herida...a ninguna emoción....a ningún pasado....Ya No Puede Atraparte.....ha perdido fuerza....ahora es el momento de que pierda toda tu credibilidad...es hora de que le retires todo el poder que depositaste en ella...si la observas...sin entrar en lo que dice...sin creer..por que, creer en lo que dice, es lo que origina poso en ti...origina el miedo..la separación....todo esto es perfectamente experimentable...comprobable.. por cualquier persona...no necesitas nada especial...nada....si no crees veras su funcionar rápido....si no haces caso, la mente se va cansando....va dejando de describir lo que ve...va a dejar de crear problemas...va a dejar de inventar situaciones...y de repetirlas obsesiva-mente...vas a comprobar como toda la información acumulada durante toda tu vida... ya sea escuchada en cualquier sitio, desde niño hasta hoy.....leída...ya sea que lo has vivido..o..que lo hayas visto en la tele...en una conversación ....en una película.. en una revista, da igual ...comprende que la mente no DIFERENCIA, LO RECOGE TODO, TODO, no te imaginas la cantidad de cosas que puedes descubrir....el ordenador mas gigante que exista ...esa es tu mente almacenando cosas... y todo lo clasifica.... y después inevitablemente lo utiliza ...cuando crees tener un problema...una situación difícil...tu mente baraja toda esta información para crear variantes que te muestra como posibles soluciones...dando vueltas y vueltas a la misma información una y otra vez....pero sin darte tiempo a que te des cuenta de lo que sucede...a que la información esta basada en Pasado...y lo mas importante esta basada en un revoltijo de información..almacenada procedente de cualquier sitio.y .que has acumulado desde una visión incompleta y cargada de miedo ..cuando estas viendo esto...cuando la informacion acumulada esta volviendo a tu consciente...cuando esta poniéndose a tu alcance  el averiguar de verdad de donde procede....te quedas cuando menos con la boca abierta...y a la vez vuelve la mezcla de dolor...de sentirte estúpida...absurda...si por todo este absurdo que vivimos.....por la inconsciencia que te ha regido.....y a la vez feliz de que todo salga...por que te das cuenta..que lo único que hace toda esta informacion es marearte y llenarte de miedo...esta es la forma que la mente utiliza para "solucionar" tu vida...y de todo este proceso sale la tan famosa frase ...te va a salir humo de la cabeza...por que se calienta...como un hornillo...y por que todo eso que se mueve en tu cabeza no es mas que HUMO.......humo que no te deja VER...

Cuando descubras como funciona....cuando dejes de creer....cuando se canse de hablar....por que ya no le haces caso... eres capaz de pedirle que se calle...que no necesitas su constante parloteo...ni su información desfasada...y absurda..cuando el silencio va ganando terreno al parloteo...hasta que cesa.. un día zas...el velo de la mente cae....SE DA CUENTA DE QUE DESCRIBIR LO QUE VE...IMPIDE QUE LO VIVAS....ahí has despertado a la vida...

En ese momento el corazón aparece ........si...en el silencio que ya ES en ti...el corazón se abre como un loto y toda tu vida pasa por el....fueron las lagrimas mas sabrosas de toda mi vida...
Te vuelves mantequilla.....suave....compasiva...comprensiva....humilde..contigo misma...ves el puzzle de tu vida...completo....que lindo...comprender que todo fue lo que justo necesitabas vivir....aunque cuando lo viviste te pareció injusto...te viste de victima..maltratada por la vida....solo estabas viviendo los extremos que tu misma creaste....pedías abundancia...pero que es la abundancia sin conocer la escasez.....te creíste victima....pero no veías cuantas veces abusaste....manipulaste....te aprovechaste de todo lo que se puso a tu alcance....pedías sinceridad...y cuantas mentiras te contaste a lo largo de tu vida....la visión del personaje es unidireccional....siempre ve un lado y una dirección...la suya....cuando te perdonas por todo...profundamente....desde ese corazón que abierto de par en par acoge toda tu vida... y te libera de las cargas ...de la separación.....de la visión confusa e incompleta....
ya no sientes miedo....ni dolor....ya te entregas...entregas tu vida...tu voluntad.....
Estas lista para morir en vida.....

Y la muerte consciente....te alcanza....te da un revolcon....un reseteo....un apagado y un encendido...donde todo....todo, es diferente....donde todo comienza de nuevo....
Donde todo tu ESTAS SIENDO....

MUERE CONSCIENTE.....Y VIVIRÁS ETERNO

Paz....Descanso.....Silencio.....

hasta que tu decidas

Susana Martín

¿QUE BUSCO?....COMO Y DONDE LO BUSCO?..........

NO TE CONVIERTAS...EN LO QUE CREES QUE TE ESTA SUCEDIENDO.....


Cuanto hace que no te paras?...o te has parado alguna vez?
Aunque sea para preguntarte ¿que busco?....que busco tan incansable-mente, observar donde la mente va a trasladar esa búsqueda como meta. o...como vía de conseguir eso que busco....
Cuando preguntas a las personas que buscan...una pareja...un trabajo...una estabilidad....la mente dice muchas cosas.....y cuando la mente ya ha dado todas las "versiones" de lo que cree que busca....vas un poco mas profundo...y sigues preguntando ...pero todo eso es para conseguir que??
...y entonces viene la verdadera búsqueda....pues ser feliz...tener paz....descansar...no tener preocupaciones...
Humm.....eso si....eso es lo que todo ser humano anhela ....
Y la pregunta es...porque? porque no lo encuentro?
Y la primera respuesta que surge es, por que buscas....ya lo eres....lo desconoces, pero ya lo eres, y lo desconoces por que crees que no lo Eres....
Tu mente esta plagada de creencias....tu no te das cuenta de esto por que están guardadas, tu mente tiene una despensa donde las almacena, y tira de ellas constantemente para gestionar tu vida...
probablemente entre todas ellas, tengas la creencia de que la felicidad se consigue "a través de" lo que sea que acompañe esta frase no es importante....lo importante es que creas que esta frase es Verdad o que es clave para que tu seas feliz, por que es esto mismo lo que te impide Ser-lo, y es igual para la paz...el descanso....el no sufrir....o la no preocupación....
Comprende ...si tienes esta creencia de que a través de conseguir, tener cosas, personas o sucesos o el lado contrario, evitando que sucedan ciertas cosas...o que desaparezcan situaciones o personas, vas a ser feliz...o tener paz..o cualquier cosa de lo que anhelas desde lo mas profundo de tu ser...
Estas primero viviendo "fuera de ti".....si esta viviendo fuera de ti....estas viviendo en una proyección...luego estas viviendo una imaginación de tu mente....estas viajando en la ilusión del tiempo pasado-futuro....pero la Única Verdad es que tu estas aquí y ahora...todo lo demás no existe, pero Tu CREES que si....y esto es lo Único que mantiene toda esa ilusión...toda esas imaginaciones de la mente... tu creencia en ellas...luego si crees que necesitas buscar la felicidad fuera de ti...tu mismo te estas llevando a No Ser Feliz....a creer que No Eres lo que buscas....como estas buscando fuera de ti.....no lo vas a encontrar...por que no esta en ningún otro sitio que no sea En Ti. lo que nos lleva a que buscas algo ....que ni siquiera sabes como buscar....como encontrar....
Que ocurre...que si te digo para-te y siente-te....algo te lo impide...ese algo es todo el dolor ...todo el miedo...todas las emociones que tienes dentro....NO QUIERES SENTIR TU DOLOR..TU MIEDO...TUS  EMOCIONES....NO QUIERES....y lo comprendo....crees que no podrás soportarlo...
tienes miedo a sentir.....y sobre todo...porque no Sabes que hacer con todo eso que tienes ahí dentro...
Pero comprende esto ...Tu eres quien ha creado todo ese mundo dentro de ti....y solo tu vas a poder gestionarlo.....aunque creas que no....aunque la mente diga no se hacer-lo....aunque tengas miedo....
NO ES VERDAD....ES UNA ILUSIÓN QUE HAS CREADO....

Tu Felicidad....Tu Paz....Tu Descanso....Tu existencia VERDADERA ESTA Y ES ...debajo de toda esa ilusión .....has ido tejiendo una tela de araña en la que has quedado atrapado...y ahora solo necesitas darte cuenta.....y des-hacer-la....y lo primero es dejar de creer.....lo siguiente es dejar-te sentir todo lo que tienes dentro...que aparezca el miedo...el dolor....que aparezca todo...que se despierten en ti....y hay una gran cosa que puedes hacer ....trata al ego desde una posición imparcial...el es tu Guía....el marca donde poner tu atención...donde volver-te hacia ti mismo...si simplemente atiendes a lo que muestra...a ese pinchazo ....a esa reacción...a ese malestar...a ese quemazón...podrás empezar a volverte hacia ti mismo...consciente....
El gran secreto ES....NO CONVERTIRTE EN LO QUE CREES QUE TE ESTA SUCEDIENDO.....
Hasta ahora tenias dolor....y te convertías en dolor....pero TU NO ERES DOLOR......
Tienes que comprender que simplemente CREES QUE ESTA SUCEDIENDO EN TI.....si comprendes esto...podrás des-ligarte de todo...y comprender ....podrás Ver donde pusiste ese dolor, en que situaciones...en que hechos...en que personas...que creencias mantienen ese dolor en ti....

Todo absolutamente todo lo que crees sentir ...tiene el mismo proceder.....TU LO HAS DEPOSITADO FUERA......SOLO TU PUEDES RECOGERLO.....

NO PUEDES IMAGINAR....LO QUE ERES.....NO SE PUEDE IMAGINAR EL VACIÓ....
PERO TAMPOCO PUEDES CREER EN EL.....
TIENES QUE COMPRENDER QUE CREER ES OPUESTO A SER....

Una creencia es una energía estancada en ti....toda creencia contiene miedo....toda creencia te mantiene en la mente....
Todo personaje es mente...creencia....miedo...emociones...pasado y futuro
El SER ES VACIÓ.....
Si estas lleno de cosas......no puedes ser vació...no puedes SER...
En verdad te digo...que no hay nada...absolutamente nada que impida tu auto-descubrimiento mas allá de ti mismo....de tus creencias....


Hasta que tu decidas....

Susana Martín

BENDITO.....MIEDO......BENDITA SOLEDAD....BENDITO TODO LO QUE SIENTO...

Hola susana
Puede ser desesperante empezar a sentir todo
Cuando dejo de pensar en como los demás hacen o me responden, entonces veo el concepto que tengo de mi con claridad...y duele mucho...pareciera que no hay salida..
Hay miedo...a muchas cosas..entre ellas a no estar haciendo-lo bien ..
Tengo una enorme sensación de soledad...de estar abandonada a mi suerte en el mundo y no se que hago aquí...
Cuando me despierto me invade la angustia...
Antes sin darme cuenta huía 


Que pasaría si te dijera que bien!!  me alegro....
Para ti lo que estas viviendo no te parece "agradable"..te resulta doloroso....sin embargo podría decirte que es fantástico...y ninguna de las dos cosas dejarían de ser meros conceptos....despojemonos de los conceptos y vivamos lo que se de en nosotros...todo...sin catalogar...
No hay bueno o malo mas allá de lo que la mente identifique...catalogue...
Seamos capaces de vivir-lo todo...de permitir en nosotros el dolor tanto como permitimos la alegría...
Bendito dolor...bendita soledad...voy a empezar a considerar todo lo que siento y veo en mi, como lo que es, una puerta enorme...hacia mi mismo...hacia el descubrimiento de lo que SOY...
Voy a dar-me gracias por no huir de mi misma....por permitirme "dejar de enfocarme en los demás" por que cuando lo hago...me veo.... me veo a mi...
Voy a acoger ese dolor en mi...esta en mi...esta siendo, para que lo vea...para que lo resuelva..para decirme cosas...para hablarme sobre mi...lo acojo ...lo no rechazo....me rindo totalmente a el....por que me esta mostrando que todos los conceptos con los que juzgo a los demás, son verdaderamente, con los que me juzgo a mi mismo, con los que catalogo a los "demás"...son con los que me catalogo a mi mismo...solo a mi mismo...y siento dolor.....gracias dolor...por que eso me hace darme cuenta...como me trato a mi mismo...como me considero..como me veo....engañándome siempre al creer que era a los "demás"....me hace darme cuenta, de que no lo quiero en mi...y la única forma de eliminar-lo de mi, es dándome cuenta de que no esta en los "demás"....

Lo estas haciendo...deja los conceptos que tenga la mente...no le hagas caso...por que, lo que has empezado...no le gusta ni a la mente...ni al personaje...no van a ceder su domino fácilmente....tu les diste el poder sobre ti...se trata de volver a recuperar el poder del observador...de lo que Eres...frente a lo que crees ser...de ahí que la lucha...la única lucha que sufre el mundo...este dentro de cada ser humano...entre lo que ES y lo que cree ser...esa es toda la lucha....no hay ninguna mas....
Si no tuvieras miedo....no estaría sucediendo en ti....
El otro día leí..lo que dijo un supuesto "maestro"...que el alumno...estudiante ..iniciado..o como quieras llamar-lo...sentía miedo en presencia del "maestro".....si alguien quiere que sientas miedo ante el....solo puede ser por que el, sigue sintiendo miedo ....por mucho que lo niegue....y si el miedo esta en el ...el personaje también....y si quiere que tengas miedo...entonces esta utilizando el control y la manipulación....
Dios mio....cuando el ser humano se dará cuenta de que el mayor cáncer que sufre la humanidad es CREER...INVESTIGA EN TI.....DÉJATE DE MAESTROS.....
El miedo esta, en todo ser humano...lo siente el personaje.....No lo que tu Eres....se siente miedo...y la mente es la que selecciona que te da miedo....es la que asocia que cosas te dan miedo.... a la soledad...a la libertad...a la responsabilidad ...a ser el único responsable de lo que vives.....se tiene miedo...por CREER ....en vez de SER....
Se siente miedo ...nos han criado con el....pegado a todo....a que tengas miedo...lo tienes que descubrir tu....Bendito miedo...no hay nadie....no hay maestro...no hay nada mas que tu mismo!!!   todo lo demás  es un espejo!!!! deja de mirar fuera....de ver a "alguien" haciendo "algo"   Mírate....  y te veras....
Bendita soledad que estas sintiendo...por que es la verdad...estamos solos en la ilusión de la mente...sentirla...vivir la...esta dentro del auto-descubrimiento....unida a la separación de la mente y el personaje...
Correr detrás de cosas y personas...hacer y hacer constantemente...necesitar siempre estar "acompañado" ...o mantener una "pareja"...es por miedo a la soledad que el personaje vive...

Angustia......estado de intranquilidad...inquietud...muy intensos....por algo desagradable...amenaza....o peligro....
La mente es la que se "encarga" de analizar lo que cree que sucede...de buscar...posibles peligros y amenazas.....es su mayor cometido...su mayor función....
Descubre pues, donde esta de verdad lo que vives....descubre como es la mente la que te dice como te tienes que sentir....como te tienes que ver...como el personaje es una creación mental que sustentas por que crees...y el ego es el orgullo con el cual se "defiende"....

Quien mira dentro DESPIERTA
Quien mira fuera sueña......

Hasta que tu DECIDAS....


Susana Martín...

REPETICIONES....QUE BENDICIONES...

Cuantas veces te ves viviendo lo mismo? cuantas veces tu realidad se repite una y otra vez....cuantas veces tu mente ve e interpreta lo mismo...muchas....tantas que crees estar viviendo atrapado en el tiempo...y cuantas veces reaccionas igual..te comportas igual..todas..
Es inevitable....que esto suceda..vamos a comprender...
No es que la vida sea igual...ni que se repita constantemente...pues cada instante es único e irrepetible..así como todo lo que en el sucede..
Entonces que ocurre para que tenga la impresión de que vivo y veo lo mismo allá donde mire..o este?
porque crees que sucede?
La mente siempre se va a basar en lo que conoce, en lo que le es familiar, en lo que tiene instalado, en lo que cree que existe y en lo que cree saber...veamos la mente como lo que es, un ordenador....según los programas que tenga instalados podrás realizar unas cosas u otras...según lo que tengas en la mente veras unas cosas u otras...y según lo que te este moviendo por dentro veras eso mismo allí donde mires..
Comprobé que lo que tu mente no tiene registrado, lo que no sabe que existe, no es capaz de verlo,
me sucedió en varias ocasiones muy claramente, en la casa donde viví había una habitación que tenia una puerta que daba a una especie de cuarto pequeño..como un trastero, no sabia de su existencia así que no la veía...no veía la puerta....no supe de ella hasta que un día la vi abierta, no es que estuviera escondida..es que mi mente no era capaz de "ver-la"....por que desconocía su existencia...
Sin embargo lo que sabes que existe o crees saber, lo que si esta en ti, lo que te mueve por dentro, lo que estas sintiendo, viviendo, vuelve una y otra vez, lo ves en cualquier sitio en el que mires, porque esta en tu mente, no esta en lo que verdaderamente esta sucediendo, si no que esta en ti, no puedes ver otra cosa, es tu interpretación y tu visión la que se repite constantemente, y precisamente ocurre así para que te vuelvas consciente de ello
De ahí que lo que veas fuera es únicamente por que esta en ti...solo en ti...lo que tu proyectas fuera solo esta en ti...y lo haces porque "te importa" por que es lo que te sucede en ese momento...cuando las cosas dejan de importarte....dejas de verlas fuera...dejan de "molestarte"...y lo mas importante dejamos de quejarnos....
Durante ese año, no veíamos la tele, solo veíamos películas, algún documental, vídeos de Osho, de
krishnamurti....no puedo precisar las veces que llegue a ver las mismas películas, decir un numero seria mentir...pero en un año..pudieron ser muchas..o no..no lo se...solo se que ahora puedo decir que fueron las justas y necesarias para mi..... escuchar una y otra vez los mensajes, la verdad que predicaron los maestros durante toda su vida, al principio, los primeros meses...me resultaba todo repetitivo. ..pero yo todavía estaba en la mente...todavía quería dirigir y a veces me resultaba pesado...ver las películas una y otra vez... escuchar las mismas cosas una y otra vez.....después...solo pude dar las gracias...por que esa información se quedo en mi.....y cuando por fin baje de la mente a mis entrañas...toda esa información que se había instalado en mi gracias a tenerla presente todos los días, empezó a hacer su efecto...a ayudarme a ser consciente...a verme y comprenderme ...
Una vez que deje el control de la mente...que lo solté y me deje llevar..que volví todo hacia mi y empece a verme, me di cuenta que todo lo repetitivo estaba en mi mente...solo ahí estaba....que era lo que necesitaba Ver y que hasta que lo veía...hasta que lo aceptaba y lo comprendía ...todo lo que sucedía alrededor mi mente lo interpretaba igual...la vida no se repetía...ni un solo día fue igual al anterior...ni un solo instante ...ni un solo mensaje es igual..ni una película..ni un escrito..pero mi mente era, la que veía las cosas repetidas..la que veía fuera lo que tenia dentro...lo que me movía por dentro...
Y dirás..bueno las películas eran repetidas una y otra vez...y aquí te diré algo asombroso que sucedió conforme me iba vaciando de ideas...de creencias...de emociones...conforme iba sacando mi basura acumulada...ya no volví a ver o sentir que estaba viendo ni escuchando las mismas películas o las mismas palabras que antes..cada vez que veía Matrix  por poner un ejemplo, era como si nunca, nunca la hubiera visto antes, todo era nuevo..diferente...cada vez que la veía tenia una comprensión diferente...una visión nueva...recibía un mensaje nuevo...y ciertamente las películas eran las mismas....pero no lo que sucedía en ese momento..ni como estaba yo ..o como me sentía....porque la que iba cambiando era yo...la que veía con otros ojos era yo...la que escuchaba dejando entrar las palabras en mi, era yo...la que ampliaba la consciencia era yo..la vida dejo de ser repetitiva...los días ...los instantes...lo que hacia ..lo que sucedía...y las interpretaciones fueron desapareciendo....al mismo ritmo que soltaba lo acumulado....las quejas..también fueron desapareciendo....pues me di cuenta que nos "molesta" encontrarnos con lo que nos refleja lo que estamos sintiendo y no queremos ver...lo que no nos gusta de nosotros mismos..o lo que negamos u ocultamos...que somos adictos a la queja.por que la utilizamos para enfocarnos fuera y no dentro....que no sabemos aceptar las cosas tal y como se dan....
Tal vez tengas razón ...y me repita...una y otra vez....y que mas da...si lo hago...si se da así...que mas da...observemos todo en nosotros ..todo...por que aunque me repita...no estas hablando de mi....ni tan siquiera de lo que lees....estas hablando de lo que tu captas una y otra vez...estas hablando de lo que ves..de lo que tu interpretas..que es justamente lo que necesitas....
Cada persona es un mundo...cada persona tiene su forma particular de interpretar...de ver...y también de recibir la información...lo que necesita...demos pues oportunidad a todo el mundo...
Las personas que están viéndose...es curioso que nunca vean repeticiones..que me escriban para decirme la de veces que leen el blog...la de veces que se leen las entradas...los escritos...una y otra vez...que curiosamente es lo que me sucedió a mi.....lo que el universo hizo que yo viviera...todo una y otra vez....hasta que desaparecía de mi...que desaparecía también del exterior

De cualquier forma...gracias...muchas gracias...
y decir que, observa todo lo que piensas...todo lo que dices...todo...absolutamente todo...porque todo habla de ti mismo...todo te lo dices a ti mismo...todo proviene de lo que estas viviendo en ese momento...y tal como te estés viendo.y sintiendo..dentro....estarás viendo y sintiendo fuera...

Gracias

Susana Martín

COMPARTIENDO...AUTO-DESCUBRIMIENTO...

Algunos días los personajes están más o menos tranquilos, casi como si se ocultaran. Hoy, en cambio, parece que "todos" se han puesto de acuerdo para alborotar... Da igual. 😊😊😊 Que "digan" lo que quieran...

Hummmm... Los personajes emergen, en parte, a partir de sensaciones corporales.

El temor del cuerpo a ser "destruido" es una fuente inagotable de personajes.

Según te leía he visto el mecanismo... La forma en la que se coloca lo que hay en la mente sobre las personas y situaciones del "exterior". Muchas gracias, Susana.

Temores, expectativas, peligros, auxilios... Todo es "yo mismo"...¿cómo podría no reírme de todo ello?

Me siento bien estando en el presente. :-)

Gracias.....

Los personajes....donde siempre existe uno predominante...deben ser observados si...pero en tus palabras veo como si tu intentaras ir por un lado y quisieras que tus personajes fueran por otro....como si intentaras des-ligarte de ellos...dejándolos de lado.....por que no pasaría de ser un rechazo muy sutil...los "aparto"...no...no es eso....
Veamos el orden a seguir del auto-descubrimiento...
Lo primero que se debe aceptar es que vives una ilusión creada por la mente, por que al aceptar esto, te darás cuenta que, si lo que vives es una ilusión que crea la mente-ego no puedes des-hacer-lo de la misma forma que lo has creado...no puedes esperar que desde la mente y tu funcionar habitual puedas hacer-lo...pues tu mente va a analizar..controlar..imaginar...catalogar...va a querer dirigir y como des-hacer todo tu mundo de ideas y creencias con la mente...si es ella quien las captura...no puedes empezar la casa por el tejado....

Una vez que esto esta interiorizado...que verdaderamente sientes que .."no se hacer-lo".. .la rendición hará su aparición...y esto es algo profundo....tan profundo y verdadero que sientas ponerte a disposición....
Practicar la calma...que muchos se empeñan en llamar meditación....nadie ..compréndelo..nadie puede poner-se a meditar y nadie puede enseñarte, es como pretender que alguien te enseñe a SER LA CONCIENCIA QUE TE HABITA es totalmente absurdo...es una gran Mentira....y una trampa que crea mucha...mucha frustración...pues es una autentica lucha con tu mente para que se silencie...para que tu cuerpo aguante inmóvil...
la meditación se ES...es un Estado que llega a ti como el silencio, la paz o el descanso...pero claro atrae mas decir Meditación que calma.....sobre todo para el que se gana el sueldo intentando enseñarte algo que tu ya Eres...que tu inconsciencia y tu personaje te impidan vivir siendo no quiere decir que puedas "aprender-lo"..solo necesitas diluir todo lo que te impide experimentar-lo, SER....nada mas...debes tomar conciencia de que este trabajo es de auto-descubrimiento, uno mismo debe vivir el descubrimiento del mundo interno e inconsciente que le maneja...que solo puede ser compartido, de igual a igual....no enseño nada...solo crezco con cada uno de vosotros...y me presto como espejo donde mirarte...
Si tu auto-descubrimiento es el negocio de alguien...es la forma de "ganarse la vida" te lo puedo decir MAS GRANDE si quieres...pero no mas claro...no es auto-descubrimiento, no es Espiritualidad....es un negocio como el que tiene un bar, una tienda o cualquier otra cosa.....es un paseo mental por la ilusión del ego, del personaje, del tuyo y del que pretende supuesta-mente enseñarte ...hay personas enganchadas a los cursos.y.los talleres, se han convertido en una droga, en un enganche donde seguir huyendo de si mismos...y...no dejaras de dar vueltas y vueltas, el ego es interés, y esto es lo que algunos ya os habéis dado cuenta, y para ello uno llega al cansancio mas absoluto...a la desesperación incluso...
El ser humano es Energía, no hay nada en ti, nada, que funcione sin energía...no te hace falta poner-le ningún nombre...no te hace falta que alguien te enseñe a mover tu propia energía..y no hay nadie que pueda darte energía..usa la lógica...si fuera así, explotarías..tu cuerpo tiene su propio sistema de auto-regulación..como todo lo que existe..como la naturaleza..o cualquier otro ser vivo..y en todo caso descubrir que ese supuesto canalizar energía es un intercambio de lo que cada uno lleva consigo, de emociones..de creencias....de ideas..yo era una de las que Creía...y en muchos casos salia con el cuerpo revuelto cuando lo hacia..y las otras personas también...descubrí como en un estado de relajación puedes sugestionar a la persona y llevarla donde quieras...cuidado....y por supuesto no hay nadie que pueda apropiarse de la energía, no te das cuenta que es absurdo?? que todo el universo ES ENERGÍA.... que no puede pertenecer a nadie....que no puede ser creada..ni destruida?...que no hay seres dedicados a enviar energías mágicas a la tierra..que solo la ilusión del ego puede intentar e inventar algo así....
Cada uno tiene su proceso!!...no te das cuenta que esta frase te condena a la ilusión??

Algo que muchos expresáis cuando me escribís....o hablamos ...no hay información...y todo lo que circula esta orientado hacia fuera....a mirar fuera...en sentido contrario a lo que ES...a mi auto-descubrimiento....
Bien ...pues para todo aquel que decida dejar de mirar fuera...vamos a compartir, desde mi propia experiencia...lo que ocurrió en esos meses, en los que me dedique a mi....en los que descubrí todo lo que el inconsciente acumulaba, en los que acogí y ame la envidia, el dolor, el odio, la rabia, en los que enfrente mis miedos, comprendí la ilusión que me envolvía, donde deje de culpar a los demás de lo que yo sentía dentro, y me vi en cada juicio, en cada palabra que de mi boca salia, donde me escuche y me di cuenta que no hablaba de nadie mas que de mi misma y que nada decía a los demás, todo me lo decía a mi misma, donde vi el interés que maneja cada acto del personaje, la intención oculta de cada cosa que hacia, donde me perdone, comprendí y disolví toda la ilusión de un personaje creado desde el miedo a no ser aceptada ni amada, que creyó en la separación, en la limitación de la mente que se inventaba el futuro basándose en la interpretación que hizo en el pasado....

Tal y como observo en los que queréis empezar, yo también quise entender lo que tenia que hacer, durante un tiempo, la mente y el personaje se negaban a rendirse, lo cual no deja de ser algo que sucede, llevas toda la vida con el mismo funciona-miento, y de alguna manera debes...agotarte...llegar a aceptar que no sabes...que por primera vez en tu vida, no eres tu, lo que crees ser, la mente y lo que ella dice, la que debe dirigir....que debe dar paso a algo que toda tu vida a Estado contigo....silencioso...esperando este momento.....de ahí surgirá la rendición..y como ya he dicho antes...no es algo superficial...no es -vale venga me rindo!!....no...es algo profundo...algo que en mi caso...me hizo arrodillarme, y esto no significa sumisión ante nadie, significa humildad para contigo mismo, significa que rindes tu orgullo, que rindes el controlar al hacer de la vida, significa que rindes tu voluntad a la voluntad del universo, significa que estas cansado de maltratarte, de boicotear-te, significa que antepones la Verdad, sea la que sea, a cualquier ilusión que desee tu personaje, esto es rendirse, y nadie puede hacer-lo por ti, y a nadie necesitas para que se de....
Ese que siempre ha estado y esta en ti, es el observador  la conciencia que te habita, a través de la calma, de entrar en estado de calma, podrás ir observándote...
Olvídate del mundo, aquí vuélvete egoísta, voy a dedicarme a mi, siempre lo has hecho, pero lo has disfrazado, toda tu vida te a movido el interés, conseguir tus objetivos, los deseos del personaje, has controlado y manipulado... así que ahora se consciente de ti mismo, mírate, escucha-te y date cuenta que todo es tuyo, que no existe nadie mas, en tu mundo ilusorio, que estas en una urna de cristal y como la mariposa deberás romperla desde dentro...
Deja cualquier enseñanza....olvídate de ellas..deja de intentar meditar...olvídate de aprender...deja de correr detrás de cosas y personas...deja de huir de ti mismo disfrazando esa huida en lo ocupado que estas..en lo necesario e indispensable que eres para otros....en las supuestas responsabilidades...

Empieza por dedicarte a la calma, la escucha y la separacion para verte.....
Estas tres cosas te irán acercando mas y mas al observador..y a volverte consciente de ti y de lo que en ti ocurre....
Deja entrar en ti la Verdad  y deja de culpar al mundo de lo que te sucede y de lo que sientes...

Y ahora te contesto...
Los personajes reaccionan a lo que sucede en tu vida, según donde estés y con quien reaccionara uno u otro..
lo que tu llamas sensaciones corporales....son consecuencias...son los efectos que producen en tu cuerpo el miedo, las emociones, los pensamiento y las creencias...los pensamientos activan lo que sientes dentro, las emociones y los miedos...las sensaciones...ahora ...casi ni las notas...las sensaciones son la forma en la que la Conciencia experimenta el mundo físico...lo recibe...
El miedo del cuerpo a ser destruido...no...es el personaje el que tiene el miedo a desaparecer y tu crees que el miedo esta en tu cuerpo....el solo lo sufre...ese miedo es la fuente inagotable de todas las barbaridades que hacemos...de nuestro propio maltrato...de boicotear-nos constantemente

La forma en que la mente coloca fuera de ti lo que ella ve, interpreta, lo que tienes dentro en personas, cosas y sucesos son lo que se llaman las proyecciones

Y si..todo..absolutamente todo es tuyo...todo eres tu mismo...
No puedes estar en el presente...tu cuerpo es lo único que esta...no cuando tu mente esta continuamente parloteando...cuando te narra la vida y te dice que ves...que sentir...que decir...que hacer..no cuando esta viajando constantemente  del pasado al futuro..cuando esta soñando...imaginando...cuando lo que sientes es miedo...y todo se deriva de el...

Continuaremos con este compartir....

Susana Martin