Hola Susana
Quisiera preguntarte algo, a veces soy consciente de mis mascaras y mis sombras y otras veces no, son automáticas e inconscientes, pero aunque las vea a veces, como puedo diluirlas, eliminarlas?
Parece que estén muy a gusto ahí y aunque las vivo y acepto, las veo, no se como hacer o que mas entender para que se quiten y que aparezca el yo sin mascaras, sin personaje.
Bueno, como tu dices, sigues queriendo entender, y mientras quieras entender-lo, la mente estará analizando....estará dominando....
Toda tu vida con un mismo funcionamiento....30..40 años...no pueden borrarse de un plumazo...te impacientas...y no has empezado...cuando uno empieza de verdad las preguntas cesan....por que estás tan ocupado viendo te...estas tan sumergido en ti mismo, que olvidarte del mundo es algo que sucede solo...
La ultima vez que hablamos, te invite a la calma, la escucha y la separación para verte....
esta es la forma de empezar...también te dije que te trataras con paciencia, que no te juzgaras y que no te riñas mas y que no te desanimes...por que toda tu vida has funcionado con la mente y con esas mascaras y personajes, que sabes que arrastran con fuerza, has sido consciente de ello, lo has vivido...ya lo has vivido....
Tu no puedes quitar esas mascaras cuando quieras....el personaje no desaparece por que aceptemos que existe...eso tan solo es un escalón...es como el que tiene una adicción...solo con reconocerlo no se acaba su adicción, pero es un paso muy importante, el reconocerlo....el aceptarlo...pues si no lo hace...lo esta negando...no puedes ocuparte de lo que niegas y/o rechazas...solo puedes repetirlo una y otra vez...tu vida es una constante de aquello que niegas y rechazas......
Desde la practica de lo antes indicado...vas a unirte al observador y en la separación vas a poder identificar la mente, el cuerpo, el ego o la fiera, como la llamo, y las emociones cuando se despierten, es desde ese estado de calma, de separación desde el que vas a funcionar..para realizar este trabajo en ti.....desde el que vas a poder observar como, cuando algo sucede a tu alrededor, en tu realidad, los pensamientos acuden a tu mente, tu mente como el ordenador que es, va a mirar rápidamente en los registros que tiene, en el almacenamiento interno, o inconsciente, que digamos serian tus vivencias del pasado, en los programas instalados que serian las creencias, la información que crea que es valida o "verdadera" y acto seguido va a despertar en ti las emociones, va a decirte que tienes que sentir...rabia...enfado...dolor...envidia...alegría....tristeza....y desde eso el ego actúa...el personaje actúa...o mejor dicho, reacciona a la vida, todo este proceso es tan rápido...que si tu estas en la mente...si todavía quieres entender...si no estas en calma...si no estas en el observador...no puedes darte ni cuenta...comprendo que queráis que suceda ya....por que el personaje quiere siempre tener lo que sea ya, cuando se le antojan...esto es una nueva forma de VIVIR.....no es un ejercicio a practicar unas horas...unos días...No...estamos acostumbrados a eso...pero no es lo que acompaña a este trabajo interno, si te dedicas a medias...pues nunca sucederá...
Afianzarte en el observador es lo que tienes que hacer....para identificar todo lo que en ti sucede...para volverte consciente....para ocuparte de ti mismo....
No es que estén o no agusto...es que en este momento es lo que existe en ti...
Todo lo que se diluye es a través de ver-lo fuera...reconocer-lo dentro...descubrir cuando ocurrió en ti la primera vez...cuantas veces has funcionado con ello...cuantas cosas has añadido a la misma emoción...comprender por que lo hiciste...y dejar de hacer-lo...
Esto con cada emoción..creencia.. dolor.. miedo..con todo lo que se despierte en ti ...con todos los aspectos que conforman la sombra que habita en el ser humano....
Cuando seas el observador..desde esa calma...deberás circular por tu realidad..y...desde ahí..en cada suceso de tu vida...de tu día a día....podrás ver a tu mente atrapando pensamientos..emitiendo juicios...opiniones....veras como la fiera se despierta....como aparecen las emociones..si aparece la rabia..o el enfado y no estas en calma...no estas en ti...en tus entrañas....si estas en la mente seras arrastrado reaccionando...con actos...o palabras hacia el exterior...si permaneces en la calma...podrás observar la tormenta...aguantarla dentro de ti....y una vez que la tormenta pase....todo lo que tienes que descubrir sobre ti mismo con respecto a la rabia o el enfado aparecerá...te sera mostrado..y entonces Te Veras...te veras en sucesos de tu pasado...en actuaciones que tienes y se repitan...veras tus creencias, lo que piensas y opinas y como están unidas en ti....a sucesos..emociones...
Cuando uno esta sumergido en todo esto.....las preguntas dejan de existir....el mundo deja de llamar tu atención...estas solo para ti y tu autentico descubrimiento....
Muchas veces no logro ver mis sombras....me falta tener mas consciencia....
opino que es cosa de poner mas atención a cada momento lo que va surgiendo y también mas meditación?
Tu que piensas?
Ni pienso...ni creo...
Tu lo has dicho....ser consciente...y solo puede ser si estoy en calma..y que quede claro que estar en calma interna, no significa que tenga que estar todo el día pasivo....sin hacer nada...quieto...viajando mentalmente...o fantaseando....es calma interna y atención a mi y a lo que sucede fuera..de mi...por que es lo que va a activar lo que necesito dentro de mi...
Olvidaros de la palabra meditación.....por propia experiencia os lo digo...
Como me hago mas consciente de mi mismo? y voy quitando capas y poniendo luz....
este trabajo es escurridizo....
Practico el silencio....pero en el solo hay descanso...paz...relajación...
Como puedo seguir avanzando?
Como te acabo de decir, aquí esta explicado como traigo consciencia a mi
Tu no tienes que ir poniendo nada...estamos acostumbrados...tan acostumbrados a tener...querer...conseguir....este trabajo es de que quites lo que NO ES....lo demás te llegara solo...haz hueco en ti para que así sea...
Practicar el silencio..es como intentar practicar el presente...o la meditación....absurdo e imposible...y practicar el silencio..no deja de ser un escape....por que este trabajo no es escurridizo...el personaje es escurridizo..
sabéis la frase hecha la ley hecha la trampa...no existe nada fuera que no este dentro...
El ego, el personaje siempre va a buscar la vuelta...va a tratar de esconderse...de escurrirse...de engañarte...distraerte...para ello solo la atención...la consciencia...
Avanzando....primero ...empieza...no quieras correr tanto....
cuando alguien se sumerge en si mismo...se siente...se sabe...
GRACIAS ..MUCHAS GRACIAS....
Cuando te vas de vacaciones no existe nada mas...entonces no hay responsabilidades...no hay cargas...no hay personas importantes...nada te lo impide...por tu parte...tu mente te dice me lo merezco...que nada ose interponerse!!
Cuando el camino se presenta delante...cuantas cosas salen que requieren de nuestra persona...obligaciones...responsabilidades...distracciones...
ES TU MENTE QUIEN ELIGE...QUIEN HACE LA DIFERENCIA ...QUIEN DA EL VALOR A LAS COSAS....A LAS PERSONAS.....A LAS SITUACIONES Y TU CREES LO QUE DICE...NO TE PARAS A CUESTIONAR....A PREGUNTARTE ...A EXPERIMENTAR OTRAS COSAS.....LA MENTE RECHAZA POR SISTEMA.....LO DESCONOCIDO....RECHAZA COSAS Y PERSONAS ...POR LO QUE PROYECTA EN ELLAS.....
DE TI DEPENDE
HASTA QUE TU DECIDAS
Susana Martín
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